Ясная практика жизни / Академия ясности

Как я уже говорила в прошлом посте про самооценку, непринятие себя по сути является выражением нецелостности, когда внутренние части человека в конфликте. Но откуда вообще берется нецелостность и, как следствие, непринятие себя? Ведь достаточно понаблюдать за новорожденными детьми, чтобы понять, что никаких внутренних конфликтов там и в помине нет. Вы наверное и сами слышали призывы вернуться в детство и учиться воспринимать мир, аки малое дитя - легко, непосредственно и без сложных внутренних монологов. Но такие призывы изначально бредовы, так как дети являются такими из-за несформированности. А по мере взросления человек должен усложняться, осваивать новые функции и обретать новые способности. Целостное состояние ребенка и целостное состояние взрослого человека - это разные состояния. И если в детстве это естественно, то во взрослом возрасте достигается в первую очередь через осознание и усилия по разрешению существующих конфликтов.

Вообще, внутренние конфликты возникают (а точнее, становятся очевидными) при попытках делать что-то новое, чем-то новым обладать или кем-то/каким-то стать. То есть, при возникновении целей и стремлений. Цели, как известно, всегда лежат за пределами зоны нашего комфорта, ибо тогда не было бы смысла их ставить. То, что в зоне комфорта - уже является частью привычной реальности. И если зона комфорта действительно комфортна для человека (ему хорошо и приятно живется, его реальность соответствует ожиданиям) - непринятие отсутствует. Такой человек находится в гармонии с миром и собой.

( Продолжение )



Мои блоги в соц.сетях:

К теме самооценки и принятия себя так же, как и обещала, будут идти простые упражнения, которые вы можете выполнять и получать интересные результаты.

Как я уже говорила в одном из предыдущих постов - то, что люди называют самооценкой чаще всего чужая оценка, принятая за свою собственную. Мы просто привыкаем считать себя какими-либо, даже не определяя и не задумываясь о том, откуда к нам поступила эта информация. По сути, не зная ее источника и тех обстоятельств, в которых оценка была сделана. В то время, как определение источника и контекста может помочь от этой оценки освободиться или хотя бы сильно ослабить ее влияние.

Поэтому предлагаю не верить мне на слово, а проверить это на практике с помощью представленного ниже упражнения. Причем, в процессе вы можете получить массу интересных осознаний, если подойдете к выполнению ответственно.

Итак, процесс очень простой.

( Продолжение )



Мои блоги в соц.сетях: