Синдром застуженного плеча - это такая неприятная штука, когда руку поднять больно. Свет включить, например. А то и вовсе, идешь налегке, с пустыми руками, и вдруг в плечо как гвоздь раскаленный втыкается! А если приходится работать руками, да с нагрузкой? Представьте себе даму 50-ти лет, которая сразу после юбилея сменила профессию. Да не просто так, а с умственного (хоть и нервного) труда перешла на труд самый что ни на есть физический. Которым прежде развлекалась слегка в качестве хобби - ну там кому-то шею помассировать, кому-то спинку поправить... А тут - 10-часовой рабочий день, с одним выходным в неделю, нагрузка - 10-12 массажей в день. В общем, это не плохо, так добрые люди детей плавать учат: бросят на глубине, а там - либо научишься, либо... как хочешь :)
Вот так я начала работать в Египте, в отеле (тогда еще) "Movenpick", самом что ни на есть центральном отеле Шарма. Работа мне очень нравилась, нравилось, что мой массаж нравится клиентам, что я занимаюсь, наконец, по-настоящему полезным делом... Но физически тяжело было непередаваемо. Через месяц руки просто отваливались... Болели плечи, локти, пальцы... Ручку двери повернуть - проблема. Крышку бутылки отвинтить не могла - срывала через резьбу... Пыталась массировать перегруженные мышцы, но результат выходил нулевой... Особенно доставала боль в плечах - очень мешала работать. Вот тут-то я и вспомнила, что у меня дома, в Москве, есть книжка, где что-то было про то, как снять боль в плече. И где лежит - вспомнила. А тут и подруга в Шарм собралась, она мне книжку и привезла.
Через три дня (!!!) плечи, локти, кисти, пальцы - все было отремонтировано. Работа мне стала нравиться еще больше, хотя ее прибавилось: был апрель, "высокий сезон"...
*** В 1997 году, на лотке возле ДК "Москвич" в Текстильщиках, попалась мне
вот эта книжка:
Дейл Андерсон. Метод "Сложи и удержи". Как снять мышечную боль за 90 секунд. Ну, я вообще люблю всякие такие штуки... Почитала, попробовала... Естественно, пробовать было на чем и на ком, иначе с чего бы я заинтересовалась... Несколько болячек действительно удалось убрать, хотя и не сразу получалось... В подходящих случаях о про книжку вспоминала, лежала она так, чтобы быть под рукой, но не сказать, чтобы часто пригождалась...
***Пришла как-то на массаж очень пожилая итальянка, на удачу говорившая по-английски (итальянцы в этом деле мало от наших отличаются). Пожаловалась, что пять лет мучается с плечом, руку поднять не может. Ну, думаю, попробую по Андерсону, мне-то помогло... Ну и сделала. Нашла болевую точку, сложила, как рекомендовано, и честно держала полторы минуты. Не помню точно, как и что, но бабушке помогло. Через неделю опять приходит.
- Ну как плечо?
- Какое плечо?
- Которое болело..
- Ой, а я про него и забыла...
Стала я потихоньку это дело применять - на боли в плече очень многие жалуются. И не помню, чтобы кому-то не помогло. Бывают, конечно, случаи "не мои" - травма тяжелая, или очень уж запущенный процесс, когда сухожилия повреждены... Но тут уж я и не обещала ничего - сразу обычно все равно легче становилось, хоть и ненадолго.
Пришел как-то дядечка лет этак за 60, иорданец. Весь такой VIP, дипломат высокого ранга. Ну и тоже жалуется, что плечо болит. Я, говорит, десять лет мучаюсь. В разных странах работал, везде к лучшим врачам обращался, и никто помочь не мог, ни в Америке, ни в Индии. Рекомендуют либо инъекции кортизона, либо операцию, но меня ни то, ни другое не устраивает... Минут через десять все было кончено :))) Он потом ходил и всем рассказывал, как я за десять минут вылечила то, с чем никакие врачи справиться не могли. С тех пор каждый год в апреле он стучится в мой кабинет и сообщает, что все в порядке. На массаж сам почему-то больше не приходит, но у меня за семь лет перебывала и вся его семья, и всякие VIPы иорданские, даже специально приезжают.
Еще был симпатичный москвич Дима, лет тридцати. Спортсмен, но три года не мог играть в волейбол из-за боли в левом плече. Был у какого-то чешского светила европейской величины, тот сказал - операцию надо делать... Ну, до операции еще дожить надо, а мы по-нашему попробуем... У отельской столовки окна в сторону пляжа выходят. На следующий день смотрю в окошко, а там Дима играет в волейбол! И так это запросто подает той самой левой... Не знаю, может, ему потом и пришлось делать операцию...
В общем, я всерьез поверила в метод Андерсона и ... сделала его своей
"фишкой"! Сократила время до минуты -
оказалось, что это "необходимо и достаточно" - меньше нельзя, а больше - слишком долго для ограниченной по времени массажной сессии. Ну, и технологию отработала, конечно - это же, по существу, техника самопомощи, она не совсем для такого вот лечения была приспособлена. Теперь затрачиваю пять минут на оба плеча! :) Этим же способом хорошо лечится "теннисный локоть" - тоже медицина пасует, судя по тому , что люди годами мучаются. Ну и еще кое-что освоила, чего в книжке нет.
Сколько раз за эти годы я слышала "magic! amazing!" и сколько раз я благодарила доктора Андерсона и за его метод, и за его книжку - не сосчитать.
***А года три назад у меня снова разболелось плечо. Работать, правда, не особо мешало, а вот в покое иногда так прихватывало! Чиню - вроде лучше, а потом опять. Пошла-таки (в Москве) к врачу ;) рентген, все дела... Нет ничего, а болит. Кололи - не кортизон, правда, а всего-навсего траумель, да бестолку, всё как было, так и осталось. Пока однажды я не разозлилась, и не взялась за это дело всерьез. Я привыкла, что метод всем помогает с одного раза, но бывает, что одного раза мало. Неделю, наверное, каждый день я занималась своим плечом "по Андерсону". А оно как дразнит все равно: тут сниму боль - рядом болит, рядом сниму - она опять на прежнем месте. Не по пять минут, по полчаса "развлекалась", когда работы не было. А потом - забыла... То ли я про боль, то ли боль про меня. Год уже не болит...
***Как-то решила поискать в интернете - ну, не одна же я такая умная, да и тираж 15 тысяч был, хоть кто-то же еще должен был этим делом заинтересоваться... Нашла один форум массажистов, там метод обсуждался, но... как-то не так. Как будто мы разные книжки читали :)))
В общем, не знаю, насколько точно соответствует методу Андерсона то, что я делаю, это кроме сокращенного времени, но результат -
сказочный :)
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
kilubatra, которую и благодарим. :)
Если вас беспокоят боли в области спины — не торопитесь идти на КТ , МРТ , пугаться грыж Шморля и диагнозов " остеохондроз". Посетите хорошего массажиста , либо специалиста владеющего мягкими мануальными техниками ( не путать с мануальной терапией) Слово " мягкими " в этом словосочетании говорит о том, что специалист не стремится с помощью силовых приёмов " вправить" позвонки, а работает с организмом как с целостной структурой , устраняя напряжение в мягких тканях ,мышцах, связках. И уж тем более не надо торопиться удалять хирургическими методами грыжи, позвонки. На приём приходят люди, которым одну за одной вырезали несколько грыж, а боли остались. Почему? читайте ниже мнение главного научного сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессора Павла Жаркова.![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}