Ближайший тренинг по Ясным эмоциям в Москве 9-11 ноября 2012 года

Информация о тренинге:

Знаете ли вы, что древнем санскрите имелось около 5000 слов для обозначения эмоций? Сколько эмоций сможете назвать вы? А сможете ли вы их распознать на практике в себе и в других людях?

Тренинг «Ясные эмоции» - это проработка эмоционального интеллекта, или «эмоциональной компетентности», с чисто практической точки зрения. Тема «EQ» возникла в нашей культуре сравнительно недавно, в 90-е годы, с подачи Д. Гоулмена, автора этого термина и нескольких книг о нем. С тех пор о нем много говорят и пишут (вот, например, статья из HBR на тему ЭК), однако среди этого потока публикаций и семинаров крайне мало практических вещей. Наш тренинг – сугубо практический, и это отличает его от всех прочих известных мне наработок в этой области. У нас на занятиях не будет слоганов типа «Возьми и изменись», напротив, мы постараемся рассмотреть технологию того, КАК это сделать, используя собственные внутренние ресурсы.

На этом тренинге мы узнаем о том, что такое «эмоция», как она устроена и как ею можно управлять, рассмотрим взаимосвязь между успехом в жизни и эмоциями, изучим и оттренируем на практике использование разных Шкал эмоций, представляющих собой естественную последовательность состояний человека, поучимся изменять свои эмоциональные состояния и вызывать соответствующие им эффекты в реальной окружающей жизни, потренируемся создавать и удерживать личное эмоциональное пространство и, наконец, научимся «прояснять» свое личное эмоциональное состояние.

Ведущий тренинга – Олег Матвеев, известный тренер, психолог, коуч-наставник, переводчик (узнать больше об Олеге).

1. Способность к содержательному восприятию эмоций – распознавать и понимать свои эмоции, их воздействие на производительность, отношения с другими людьми и т. д.

2. «Прозрачное эмоциональное пространство» - навык сохранения невозмутимости внутреннего состояния, несмотря на внешние эмоции от других людей
3. «Эмоциональное айкидо»
4. Управление собственным вниманием
5. Уверенность в себе — устойчивое ощущение собственной значимости и цели
6. Как работают и мешают жить эмоциональные фильтры восприятия, что такое «триединый ум» и какую роль в нем играет эмоциональная составляющая
7. Тщательная самооценка — трезвая оценка своих сильных и слабых сторон
8. Приспособляемость — умение приспосабливаться к изменениям ситуации и преодолевать препятствия

Еще одно видео, отрывок из ростовского тренинга:

Для кого этот тренинг:

* Для коучей и тренеров, ведущих тренинги и индивидуальные консультации
* Для тех, кто ищет новые разработки в области психотехник
* Для ищущих, стремящихся найти новые способы саморазвития и продвижения
* Для людей с открытым сердцем, стремящихся избавиться от ненужных волнений, травм или разрушительных шаблонов поведения

О тренинге в ЖЖ

Форма регистрации, телефоны, оргмоменты и т.д.

Мои твиты

• Чт, 20:41: Техника Пространственной Синхронизации http://t.co/oIScdgb7
• Пт, 00:46: До появления твиттера люди держали свои дурацкие мысли при себе… :)
• Пт, 00:46: А теперь у меня твиттер встроен в боковую панельку, и я могу в него писать прямо по ходу просмотра фильмов… :)
• Пт, 00:47: Ну или ведения тренинга / вебинара…. хехе…
• Пт, 01:22: Тибетский взгляд на воспитание детей http://t.co/S3Ie9Vpz
• Пт, 01:27: С чего начинается Родина?.. http://t.co/lwWckBgr

Горячая 20-ка “невероятных” клиентских запросов в коучинге и психологическом консультировании

1. Скажите мне, чего я хочу?
2. Как изменять жене/ мужу, и при этом не мучиться совестью?
3. Объясните мне, как научиться расслабляться, но при этом учтите, что у меня ни на что нет времени.
4. Мне нужно расстаться с парнем, но так, чтобы он продолжал меня любить.
5. Как мне бросить человека, которого я не хочу бросать?
6. Как обрести уверенность в этом мире сволочей и подонков?
7. Как мне объяснить моей жене, что если она меня оставит, это будет лучше для нее же?
8. Как мне перестать чувствовать и начать, наконец, нормально жить?
9. Хочу расхотеть хотеть.
10. Я боюсь свою жену. Хочется, чтобы она тоже меня боялась.
11. Покажите мне, как вы работаете, только не на мне – мне нужно принимать решение, взять вас к себе терапевтом, или нет.
12. Меня раздражает, когда мой муж угрожает меня убить. Как не раздражаться?
13. Скажите, а ваш социальный статус действительно может помочь мне?
14. Я сильная и уверенная в себе женщина, я никогда не жалуюсь ни на какие свои проблемы. Почему все меня считают беспроблемной и никто не хочет помочь?!
15. Научите, как правильно бросать женщин, а то они почему-то хотят объяснений.
16. Я прочитал очень много книг по психологии. Это бред какой-то. Докажите, что это не так.
17. Я изо всех сил пытаюсь успевать и на работе, и дома. Где мне нужно приложить еще усилия, чтобы наконец начать успевать?
18. Я всегда очень тороплюсь, слишком подгоняю события… Хотя, как мне кажется, вы тут не поможете.
19. Мой ребенок плохо ест, заикается, боится других детей и у него энурез. Как заставить его хорошо есть?
20. Я очень люблю парня, а он меня нет… Как ему за это отомстить?
21. Он меня бьет, издевается и постоянно угрожает разводом. Вы можете объяснить ему, что развод – это уже слишком?
22. У меня очень-очень-очень сложная проблема. Уникальная просто. Я был уже у многих психологов… Никто не помог… Чем вы лучше?

источник

Базовые эмоции у китайцев и англичан

Оригинал взят у olegmatv в Базовые эмоции у китайцев и англичан 

	— 17.04.12 14:34 —
	На лице написано иероглифами Китайцы и европейцы по-разному считывают язык лица, при этом китайцы не укладываются в шкалу из шести базовых эмоций, которые западный человек продолжает считать универсальными, установили психологи в серии экспериментов. http://www.gazeta.ru/science/2012/04/17_a_4348149.shtml

7-9 мая тренинг по Ясным эмоциям. Приходите. :)

[12:31:48] ОМ: странноватая статейка, надо сказать

[12:32:08] ОМ: эти замечательные ученые, которые "исследования" не проводили, не могли предположить еще более простую гипотезу

[12:32:43] ОМ: которая заключается в том, что т.н. 6 базовых эмоций, в том виде, как они их "исследовали" - это всего лишь 6 слов английского языка, с определенным смысловым полем

[12:33:12] ОМ: которое, как известно, может совершенно не совпадать по границам со смысловыми полями аналогичных терминов в других языках, в частности, в китайском

[12:33:23] ОМ: т.е. фишка не в том, что у китайцев другие базовые эмоции

[12:33:31] ОМ: а в том, что они их просто иначе обозначают на словах

[12:33:44] ОМ: отличие в картах не обязательно говорит об отличиях в территории

[12:33:57] ОМ: разные языки дают разные карты, а карта - это НЕ территория

[12:34:37] ОМ: смысл пытаться выдавать китайцам набор лицевыражений и требовать вписать их в одно из шести заранее заготовленных обозначений?

[12:35:24 | Изменены 12:35:46] ОМ: не правильнее ли было бы просто показывать им лица и просить их обозначить, для начала, китайскими родными словами? и потом и посмотреть, есть эта самая кластеризация в количестве шести или нет?

[12:35:34] ОМ: современная техника вполне это позволяет ведь

[12:36:13] ОМ: или в современной науке так принято - ставить все с ног на голову? :)

[12:38:10] ОМ: Эмоция - это определенное движение, на самом деле

[12:38:17] ОМ: А не просто скорченная рожа

[12:43:45] ОМ: традиционное отождествление карты и территории продолжает царствовать в науке, блин

[12:44:30] ОМ: тоже мне, открытие сделали - у китайцев в языке другие смысловые области с другими обозначениями для эмоций, и они не улавливают европейской системы

[12:45:07] ОМ: базовая эмоция "счастье" - дык она в китайском может иметь 100500 разных оттенков и совершенно не влезать при этом в happiness

Результаты эксперимента по построению Шкалы эмоций

Чисто эмпирически, и больше никак. 

Вот тут первоисточник, упражнение это мы еще сегодня будем делать на тренинге. Вы на него еще не опоздали, кстати - приходите, будет ОЧЕНЬ интересно 

Оксана Антоненко

1. Страх

2. Опасение

3.Опустошенность

4. Облегченность

5. Радость

Вот как-то так

6 ноя 2012 в 20:47|Редактировать|Удалить|Ответить

Ирина Ортнер

1. Чувство вины

2. Раздражение

3. Состояние тупика, боль

4. Беспокойство

5. Безразличие

6. Спокойствие

7. Веселость.

8. Умиротворение

9. Радость

6 ноя 2012 в 20:51|Редактировать|Удалить|Ответить

Виктория Кушнир

Уныние, 

удивление, 

сильное желание, 

счастье, 

расположенность

6 ноя 2012 в 20:54|Редактировать|Удалить|Ответить

( Еще много-много шкал... )

Прояснение эмоций, первый день тренинга

Завтра уже суббота, так что никто особо ЖЖ читать не станет, наверное, есть смысл тут что-то сегодня написать.

Все обещал читателям подвести итоги по Базовому пакету (Ясная энергетика, Ясное настоящее, Ясное будущее, Ясный ум + Ясное пространство), никак руки не дошли. Ну, может, на досуге таки сделаю, хотя это уже больше для себя и для тех, кто учится в Академии, чем для случайных читателей - кажется, там мало чего будет понятно, по большому счету. Сегодня немного обсуждали будущее с партнерами - и у меня есть сильное желание взять на полгодика "академку" - подустал я, да и пора уже все обновлять и прокачивать заново, к концу 2012 года у меня за поясов будет уже под 400 тренингов проведенных, в режиме нон-стоп с 2008 года, достаточно на пока, я думаю. :)

***

Так, по Эмоциям. Я в этот раз, как и говорил, их переделал в плане структуры, постаравшись сместить в сторону бОльшей чистоты подхода. Т.е. не так, как мы делали раньше - вот моя моделька, теперь проработайте свои переживания и посравнивайте, а наоборот - вот вам процессик, поработайте, помоделируйте, а потом я вам покажу, что получалось у других до вас и лично у меня, в частности. Так гораздо лучше, имхо. Идея пришла по ходу проведения бесплатных вебинаров, так что это еще одна от них дополнительная польза в плане разработки - работаешь все ж таки с живой аудиторией, хоть и дистанционно, мыслится легче, как это дать в нужном формате. :)

В принципе, то, что сегодня было, я уже давал в некоей сокращенной форме на двух вводных вебинарах по Эмоциям, которые тут в ЖЖ тоже выкладывались со всеми причиндалами в виде слайдов и проч. Так что, кстати, если вы вдруг сидите на заборе и думаете - вот я бы сходил на тренинг, но он начинается в пятницу, я в в пятницу не могу - но вы были на вебинарах и проработали их = приходите, вы еще не опоздали и ничего особенно не пропустили (ну, кроме самого главного - практики :)).

Теорию рассказывать тут не хочу - неинтересно мне это описывать, это слушать надо и смотреть.

О практике.

Сначала взяли ППШ-2 (так уж исторически его название сложилось). Процесс Поднятия по Шкале для эпизодов и переживаний (номер 2а). В принципе, он похож на классический ППШ из курсов Лайф Про, но слегка облегчен и снабжен важным отличием - мы в нем не оцениваем свое состояние в эпизоде по абстрактной шкале от -10 до +10, как это обычно делается, а отмечаем базовое эмоциональное состояние. В итоге на выходе получаем шкалу состояний. Ну вот как тут. Цель - исследовать, какие состояния находятся лично у меня между "полным провалом" и "полным успехом" на "шкале состояния намерения". Сделать выводы об этом. Заметить свои хронические эмоциональные состояния. Проработать стратегии выхода из них, по возможности.

ППШ с таким важным дополнением, как работа с эмоциональной оценкой, работает куда мощнее, чем с абстрактной оценкой. Побочно, естественно, прокачивается тот самый "эмоциональный интеллект" - способность отмечать тонкие нюансы эмоциональных состояний и связанных с ними стратегий поведения в конкретных эпизодах. Так что не надо на веру принимать мои байки о том, что происходит в каждом диапазоне - можно просто исследовать собственное прошлое и найти в нем свои ответы.

Временами также случается ситуация типа "я эпизод модифицирую, а эмоция не меняется вообще". Это неразрешимая проблема в других системах. В Яснопрактике это лишь легкое введение в тему т.н. "эмоциональных спаек" и "неадекватных эмоций". Это материал для прояснения - не меняющиеся эмоции, фиксированные состояния и проч.

Завтра будем эту тему прояснять.


Потом взяли ППШ-1 - Процесс Поднятия по Шкале для фиксированных идей, установок и суждений. Это вообще забавнейшая штука. Берется Шкала диапазонов, и определенная идея прокачивается по каждому, снизу вверх. Тоже делали на вебинаре. Тут было демо и практика у нас. Обычно много осознаний, выводы о том, где именно у меня фиксированы определенные идеи и как, наработка способности менять суждения и расцеплять их и эмоции на анализируемые состояния, проработка полярностей во всей их красе (по шкале), и много чего еще вылезает. Сам с удовольствием попрактиковал с одной жирненькой идейкой, которая последнее время меня несколько нагружала.

На ППШ-1 можно легко обнаружить еще один важный вид "эмоциональных спаек"-"фильтров" - т.н. горизонтальные отождествления. Это когда ты пытаешься генерить одну эмоцию, а выходит совсем другая, с другого уровня (они "спаяны"). Ты пытаешься Энтузиазм, а вылезает Страх. Ты - Воодушевление, а вылезает Тревожность. И опять никакого "ППШ" толком не получается.

Это СПАЙКИ. То самое, что в этом тренинге и на супервизии после него мы будем ПРОРАБАТЫВАТЬ.

Ну, а на завтра запланировано много практики с исследованиями эмоций всех типов, включая спайки. Увяжем эту тему воедино с Пространством из прошлых тренингов, поговорим о Способностях и Матрице способности в контексте эмоциональных состояний. Доберемся до РАСШИРЕННОЙ ПЕРИОДИЧЕСКОЙ ШКАЛОЙ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ЭМОЦИЙ.

Вот такие у нас дела на данный момент. Вживую сегодня работало аж 6 пар, ура, это радует - то, что мы еще не полностью виртуализировались… :)

До завтра, до утра. Завтра начинаем в 10-00, как штык. :)

Учебники логики и психологии для сталинской школы

Оригинал взят у grey_croco в Учебники логики и психологии для сталинской школы 

Как известно, кровавый тиран Сталин мучил детишек тем, что заставлял их учить в школе такие странные предметы, как основы логики и психологии. Но если книга Виноградова и Кузьмина "Логика" у меня уже была, то вот психологию до недавнего времени я так найти в сети и не мог.

Но как известно, терпение и труд все перетрут :)

Для желающих помучить своих детей (да и себя тоже) тоталитарными предметами, даю соответствующие ссылки:

http://rghost.ru/39249997

Теплов Б.М. — Психология. Учебник для средней школы — 1953 г.

На всякий случай - и учебник логики тоже. Я уже давал когда-то ссылку на него, но это было давно.

http://rghost.ru/39250140

Виноградов С.Н., Кузьмин А.Ф. — Логика. Учебник для средней школы — 1954 г.


Учеба в наши дни - дело самих учащихся. А уж самообразование - просто осознанная необходимость. Так что кому нужно - скачивайте.

Квалифицированные же потребители (с) могут оставить этот пост без внимания.