![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
olegmatveev
Знаете ли вы, что древнем санскрите имелось около 5000 слов для обозначения эмоций? Сколько эмоций сможете назвать вы? А сможете ли вы их распознать на практике в себе и в других людях?
Тренинг «Ясные эмоции» - это проработка эмоционального интеллекта, или «эмоциональной компетентности», с чисто практической точки зрения. Тема «EQ» возникла в нашей культуре сравнительно недавно, в 90-е годы, с подачи Д. Гоулмена, автора этого термина и нескольких книг о нем. С тех пор о нем много говорят и пишут (вот, например, статья из HBR на тему ЭК), однако среди этого потока публикаций и семинаров крайне мало практических вещей. Наш тренинг – сугубо практический, и это отличает его от всех прочих известных мне наработок в этой области. У нас на занятиях не будет слоганов типа «Возьми и изменись», напротив, мы постараемся рассмотреть технологию того, КАК это сделать, используя собственные внутренние ресурсы.
На этом тренинге мы узнаем о том, что такое «эмоция», как она устроена и как ею можно управлять, рассмотрим взаимосвязь между успехом в жизни и эмоциями, изучим и оттренируем на практике использование разных Шкал эмоций, представляющих собой естественную последовательность состояний человека, поучимся изменять свои эмоциональные состояния и вызывать соответствующие им эффекты в реальной окружающей жизни, потренируемся создавать и удерживать личное эмоциональное пространство и, наконец, научимся «прояснять» свое личное эмоциональное состояние.
Ведущий тренинга – Олег Матвеев, известный тренер, психолог, коуч-наставник, переводчик (узнать больше об Олеге).
1. Способность к содержательному восприятию эмоций – распознавать и понимать свои эмоции, их воздействие на производительность, отношения с другими людьми и т. д.
2. «Прозрачное эмоциональное пространство» - навык сохранения невозмутимости внутреннего состояния, несмотря на внешние эмоции от других людей
3. «Эмоциональное айкидо»
4. Управление собственным вниманием
5. Уверенность в себе — устойчивое ощущение собственной значимости и цели
6. Как работают и мешают жить эмоциональные фильтры восприятия, что такое «триединый ум» и какую роль в нем играет эмоциональная составляющая
7. Тщательная самооценка — трезвая оценка своих сильных и слабых сторон
8. Приспособляемость — умение приспосабливаться к изменениям ситуации и преодолевать препятствия
Еще одно видео, отрывок из ростовского тренинга:
Для кого этот тренинг:
* Для коучей и тренеров, ведущих тренинги и индивидуальные консультации
* Для тех, кто ищет новые разработки в области психотехник
* Для ищущих, стремящихся найти новые способы саморазвития и продвижения
* Для людей с открытым сердцем, стремящихся избавиться от ненужных волнений, травм или разрушительных шаблонов поведения
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
Могу назвать
Date: 2012-05-04 03:07 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-29 02:21 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-31 08:04 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-31 09:13 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-31 09:21 am (UTC)