Mar. 25th, 2015

olegmatveev: (этика)
Олег! Натыкаюсь на техники "прощения " типа Байрон Кейти, Типпинг К. Радикальное прощение. На чем эти техники могут основываться? В чем может быть суть благотворных процессов? И В ПЭАТ есть такой момент. Спасибо за ответ. Л/

У механизма подсознания есть несколько характерных глюков, хорошо описанных в теории.

Один - это стимул-реактивная природа, не учитывающая фактор времени. Т.е. подсознание просто реагирует, понятия прошлого-будущего-настоящего у него нет.

Второй - подсознание не отличает реальности от воображения, метафоры, символа и т.п., поэтому оно реагирует еще и на мысли, образы и т.п. (что, кстати, и дает возможность его перепрограммировать неокортексом).

А третий - подсознание не обладает "самостью" и не отличает "себя" от "других". Поэтому наличие в системе любой негативной информации - обиды, ненависти, непрощения и т.п. - влияет исключительно на носителя, ибо вся эта энергия никуда не может деться из системы и направляется на него же. Т.о., если я кого-то ненавижу, не прощаю, желаю ему зла, сыплю проклятиями и т.п. - это приговор мне же самому. Так что простить означает просто прекратить убивать самого себя, в первую очередь, и направить эту энергию в более полезное и здоровое русло. Как говорится, "простите их, но не забывайте их лица". :)

Лично я однозначно предпочитаю сублимировать весь негатив в полезную активность и "мстить" "им" собственным развитием, благополучием и здоровьем.

И напоследок: не стоит путать правосудие и прощение. Если я кого-то простил, это вовсе не значит, что я согласился с тем, что его действие было правильным или допустимым, и я оставляю за собой полное право добиваться правосудия и осуждения виновного всеми доступными мне средствами. Но делать я буду это не потому, что я на него "обижен" и "не могу простить", а потому что это ПРАВИЛЬНО - негодяй должен получить обратку.

Как-то так, имхо.

http://ask.fm/olegmatv/answer/125265104664

П.С. Именно поэтому та дамочка, что давеча сыпала в мой адрес проклятиями и желала мне всяческих напастей (ну и параллельно утверждала, что, мол, "вот поэтому Ваша жизнь - пиздец и дерьмо" и т.п.) на самом деле если кому этим и навредила, так самой себе. Ибо если она сама не верит в эффективность подобных проклятий, то зачем воздух сотрясать страшными буквами - это смешно; а если таки верит, то вот как раз оно самое. Обратка себя ждать особо не заставить, я этот поток точно задерживать у себя не стану. :)

olegmatveev: (отношения)
Довольно интересное видение. Что думаете? Написано [livejournal.com profile] shel_gilbo в Ревность

С подругой расстались, а жлоба гложет, как же так, я для нее все, а она мне - рога! Заменил ее, но вечерами и утрами она перед глазами, как избавиться от этого зацикливания?

С сексом у нас было все СУПЕРОК-КЕЙ, но ей нужно гораздо больше внимания всегда и везде, вот я в командировку, а она скучать, а тут друзья....... Сначала перестал я ей доверять, потом стал напрягаться на непонятные звонки непонятных чуваков, потом задал прямой вопрос, а она ответила чуть ли не словами из рассылки: они мои знакомые и мне с ними хорошо, но люблю я тебя, хочешь - живи со мной, не можешь принять, ничего не поделаешь. Я избил мешок с картошкой и ушел, а жлоба гложет. И так мешает жить, что тренировки стал пропускать, покуривать начал, фигня какая-то, но как Вы писали: хочешь что-то сделать, а надсмотрщик не пускает. Вот и я: хочу забыть, а она перед глазами, ребята боксируют, а у меня ноги ватные. ПАМАГИТЕ! Это я сам себе :-) Если сможете, подскажите пожалуйста, что сделать СЕЙЧАС!!!

С уважением, Анатолий

Шекспировские страсти. Ревность. Ладно, давай разбираться.

Девица тебя любит. Факт. Хорошо.

Девица хочет иметь разнообразие.

Я, к примеру, люблю шашлык. Но если буду питаться только им, меня с него воротить будет уже через месяц.

Ну есть у девицы легкое увлечение. Покувыркалась на стороне. Но разве тебе отказывает? Наоборот, с еще большим удовольствием развлекается. Кое-чему научилась вдобавок. Не скажешь ведь, что неприятному?

Да и сам ты не собираешься ведь всю жизнь с ней одной. Иногда тянет на сторону, даже если и похуже кандидатка - а для разнообразия почему бы нет? А почему тебе можно, а ей нельзя?

Стремление сохранять верность друг другу и вовсе избегать посторонних развлечений не слишком способствует взаимной удовлетворенности. Наоборот, растет неудовлетворенность друг другом - чего-то в сексе не хватает, и на стороне не получить. А так - поучили, и дальше друг к другу претензий нет.

Что мешает взглянуть на вещи именно так и допустить некую толерантность в этом вопросе? Мыслим по старой схеме: "Если я трахаю - это мы трахаем, а если тебя трахают - это нас трахают!"

Ай дорогой! Разве же ты о сексе думаешь? Разве о любви? На самом-то деле о социальном статусе. Усвоил с детства дурные дворовые представления о том, что собственность на бабу поднимает твой статус, а на много баб - тем более. А самой бабе - ни-ни. Она не человек, а собственность. Ежели она на стороне, значит - идет покушение на твои права собственности. И если не начистил рыло "сопернику", честь не восстановлена. Значит, идешь чистить рыло и гонишь бабу на помойку.

Ну и лопух. Все эти представления - они из первобытных времен. Из стаи павианов. Субкультура культивирует их для того, чтобы иметь на тебя крючки. Пока ты им подвержен - ты раб обстоятельств, ты управляем.

Эти жесткие представления о связи сексуальной жизни партнеров и статуса "главы семьи" в нынешней России свойственны нижним слоям. Чем выше РЕАЛЬНЫЙ, а не дворовый социальный статус человека, тем более толерантны его представления о сексуальной жизни. На свободу в этом вопросе представители элиты смотрят житейски - не как на измену, а как на необходимость разнообразить меню. Типа: "Пусть жена мне дает то, что хочу я, а если она недополучает от меня того, что хочет - пусть добирает с охранником (секретарем, и т.п.). Не барское дело самому стараться, силы тратить. Легче доплатить шестерке за дополнительную нагрузку".

Соответственно, чем дальше от Москвы и чем ниже социальный статус - тем дальше взгляды от этого полюса и тем ближе к полюсу дворовому, домостроевско-средневековому. Самые жесткие отношения в уголовном мире, среди шпаны, среди бедных работяг и т.п. Чем меньше поселок, тем они жестче. Чем больше город, чем выше статус социального слоя - тем толерантнее эти отношения. Просто потому, что жесткая связь сексуального и социального - есть инструмент рабства. Выбившийся из самых низов мавр Отелло душит при первом подозрении свою жену из высшего общества, где в те времена развлечения на стороне вовсе не считались чем-то особенным.

Все трагедии - от рабской психологии. Меньше думайте о том, что о Вас подумают другие. На самом деле, вы не знаете, что эти другие подумают - на самом деле Вы стараетесь "выглядеть" перед своим надсмотрщиком.



olegmatveev: (тело)
1 день - тут все довольно просто.
Чувствуем свое пространство, чувствуем себя, чувствуем свое тело, поправляем осанку и наблюдаем за тем, что в пространстве происходит с нами, с телом и т.п.
Нормальная осознанность, рудимент номер один.
Основной элемент тут в том, что звук производится всем телом в целом, и в этом вся фишка звукоизвлечения и голосолечения. В принципе, кстати, резонирует с моей идеей из системы изучения языков: Говорит тело, а мы его просто тренируем это делать. И это, кстати, объясняет, откуда берется акцент - тело неправильно работает, и откуда берется языковая интуиция - если тело правильно настроено, оно само язык вбирает. Только тут не про язык, а про голос. Понятное дело, что в здоровом теле - здоровый голос, язык, дух и все прочее тоже. Если ты зажатый, больной и скрюченный, никакие методики постановки голоса тебе не помогут. А вот телеска, мануалка и т.п. - очень даже. Вот тот же войсинг, к примеру.

2 день. Учимся расслаблять гортань - сссссссссссс. Представляем внутри трубу (загубник, или как он там называется, в районе диафрагмы, раструб - в районе "второго горла", т.е. у начала гортани внизу). Заодно и печенку лечим. :) Голос - это озвученное дыхание. А дыхание а) делается всем телом, и б) делается расслабленно. Дыхание стопами, диафрагмой, животом, грудью. Легкие, трахея, голосовые связки - лишь небольшая часть инструмента. Надо все это выстраивать и учиться этим всем расслабленно резонировать. Как системой в целом. Важный момент - если устаешь от голосопользования, стало быть, напрягаешь что-то лишнее. Голос извлекается мускулами, которые не управляются сознательно, и эта мускулатура не устает, она как перистальтика. Если мышцы груди там, живота и т.п. устают - прекрати их напрягать, они не нужны для голосоизвлечения.

3 день. Природный тон - СТОН.
С закрытым ртом на выходе расслабленно издаем озвученный стон. Наблюдаем, что происходит при этом во всем теле.
Стопы, живот, диафрагма, легкие, трахея, гортань, рот/нос, родничок. Создаем "звуковой столб" от стоп до родничка.
СТОПЫ - прочно стоят на земле
ЖИВОТ - подтянут ниже пупка
ДИАФРАГМА - свободна в своих действиях, в тонусе
ЛЕГКИЕ - чуть расширяются во время вдоха
ТРАХЕЯ - пропускает воздух и звучит
ГОРТАНЬ - расслаблена
ВДОХ - через нос
ВЫДОХ - через родничок
ОСАНКА.

4 день. 4 базовых положения для стонов природным тоном.
1 сквозь зубы
2 с улыбкой
3 с зажатым носом
4 с рукой у лба

Отрабатывается природный тон, опять же

5 день. 20 минут прогуживаем звуком грудь. Ладонь на с.с., и понеслась. Следим, как звук распространяется по всему телу. Это интересное занятие.

6 день. 20 минут прогуживаем лицо. У меня тут, кстати, мышцы глаз проработались - прошло напряжение, улучшилось зрение. Приятно. Массаж глазных яблок звуком. :) Грудь + лицо, акцент на лицо.

7 день. То же упражнение с наблюдением вибраций в стопах. Это третья "стройплощадка" - лицо, грудь, стопы. 20 минут прогуживаем, стараясь стоя ощутить вибрацию в стопах. Ощущаем тело как звучащую струну. Голос появляется из ниоткуда, стопы - грудь - лицо, вибрируем. Массаж стоп полезен. И вообще любая деятельность, где можно "постонать". :)

Примерно на этом месте я в прошлый раз тормознул, хотя часть занятий ко мне по инерции еще приходила, пока я не остановил рассылку.


https://youtu.be/iNaycxDsX5M

П.С. Интернет-курс по материалам Кирилла Плешакова-Качалина тут, я прохожу его после живого семинара как вариант поддержки дальнейших изменений. Он длится 6 недель.

olegmatveev: (Default)
Read more... )
olegmatveev: (общение)
В определенной степени мы все используем отрицание как защитное средство. Когда жизнь преподносит нам жестокие сюрпризы, мы предпочитаем игнорировать реальность и придерживаться старых мнений. Часто пик отрицания человек испытывает на ранней стадии романтической любви.

Read more... )

Влюбленные люди творят чудеса в искусстве «проецирования». Некоторые пары умудряются всю жизнь прожить, так и не узнав толком друг друга. Эти люди похожи на незнакомцев, сидящих рядом в затемненном кинозале, смотрящих каждый свое кино, которое они друг на друга проецируют, причем не выключают свои проекторы даже ненадолго, чтобы посмотреть на человека, служащего им экраном. Именно таким образом Олег спроецировал на Алену свою подавленную злость. В сердитой Алене он видел часть своего невидимого «я», недопустимую в его понимании черту характера.

Если определить любовь Олега к Алене на языке психологических терминов, ее можно назвать смесью отрицания, переноса чувств и проецирования. Олег «влюбился» в Алену, потому что:

1. Он перенес свое восприятие матери на нее.

2. Он спроецировал скрытый в себе гнев на нее, таким образом материализовав его.

3. Он был способен отрицать боль, которую причиняли ему их отношения.

Олегу казалось, что он влюблен в конкретного человека. На самом же деле он был влюблен в образ, спроецированный им на Алену. Для него Алена не была реальным человеком со всеми своими потребностями и желаниями, достоинствами и недостатками; она была источником удовлетворения его подсознательных детских эмоциональных стремлений. Он был влюблен в идею ожидания полного удовлетворения желаний и, подобно Нарциссу в греческой мифологии, в отраженную часть самого себя.

отсюда

25 февраля стартовала программа "Глубокие Ясные Отношения".
Вот тут серия описана полностью http://olegmatveev.org/new_otn/
Это серия еженедельных вебинаров, так что вы можете присоединиться и легко догнать группу, при желании.

Все вопросы по оформлению и т.п.: distance@clearcoaching.ru, скайп igorkha777

Распродажа, приуроченная к серии вебинаров и к Международному Женскому дню http://store.omlinemegaom.ru/ru/prices-drop


July 2023

S M T W T F S
      1
2345 678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 11th, 2025 09:17 am
Powered by Dreamwidth Studios