Как из лентяя превратиться в адского трудоголика?

“Мы не осмеливаемся на многие вещи, потому что они тяжелые,
но тяжелые они, потому что мы не осмеливаемся сделать их”
Луций Анней Сенека

Знаете, я большой любитель откладывать начало работы. Могу целый день бегать из угла в угол, совершая бесполезные действия, лишь бы не начинать. И это очень неприятная штука, стоящая преградой на пути самореализации.
Почему я откладываю? Конечно, на то есть причины. И самая главная из них — это внутренний страх. И я хочу сказать большое спасибо своему страху! Он помог исследовать механизм откладывания и найти эффективные методики выключения лени.
Если вам знакома проблема откладывания, приглашаю вас к исследованию, которое поднимет уровень вашей осознанности и поможет избавиться от прокрастинации и лени.
Хочу поделиться с вами двумя проверенными методиками, одну из которых вы точно нигде не встречали. Другая настолько новая, что, возможно, ещё не дошла до вас. Итак, приготовьтесь. Мы начинаем!
 

 

( Read more... )

кст до конца. Надеюсь, это принесло пользу и сделало вас сильнее.
С вами был Иван Пирог. Ещё увидимся!

Коучинг

Originally posted by ihrd at Коучинг

Разбираюсь с этим, новым для меня, термином. Примериваю к себе.

В вики есть неплохая статья, там первым дается определение "Коучинг — это искусство создания, с помощью беседы и поведения, среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям, так, чтобы оно приносило удовлетворение." (Тимоти Голвей)

Перекликается с "Искусство создания среды (психологической, метафорической и реальной), облегчающей изменения."(Е. Бадер и П. Пирсон) -- одним из наиболее близких мне определений психотерапии.

Чем больше я работаю над собой и с людьми, тем больше говорю о целях, а не о проблемах. И в этом смысле понятие "коучинг" точнее описывает сферу моих интересов и практики. В том же Символическом моделировании, внимание направляется на желаемый результат и главный вопрос там "Что ты хочешь, чтобы произошло?".

А вот у Яны Франк пост -- Хороший коуч - крокодил или лапочка? -- про очень оценивающий, грязный стиль работы некоторых коучей. И это, как раз, совсем про другое.

Да, этом может быть полезно -- привести к немедленному действию. Но если цель не в том, чтобы забрать волю человека на аутсорс -- нужен другой подход, такой, когда ты помогаешь клиенту самому найти в себе ресурс, а не отдавать часть собственной воли и мотивации на профессиональное попечение.

С этой точки зрения не оценивающий, чистый подход -- в процессинге, психотерапии, коучинге -- это первое о чем нужно говорить. Да, акцент на цели это хорошо, но совершенно не достаточно для определения специфики.