Ясная практика жизни / Академия ясности

Написали к этому видео комментарий мне:

Олег, Вы - единственный человек из огромного количества современных "коучей/тренеров/учителей", который РЕАЛЬНО что-то серьезное ДАЁТ людям! Долгих Вам лет жизни, огромных успехов в творчестве, кучи сил и драйва!!!!!!!

Серьезная похвала. Горжусь. :)



12.01.2010 - Раскладка тренингов была обновлена и заменена новой системой Солопрактик в виде набора "Ясных тренингов". Однако, весь текст ниже сохраняет актуальность, т.к. из прежней раскладки ничего не было выброшено - было лишь дополнено и переупорядочено. -ОМ. http://ability.org.ru/index.php?showtopic=1343

Дистанционные курсы http://store.omlinemegaom.ru/ru/80-distancionnye-kursy

Рестимулирующие переживания

Рестимулирующий, рестимуляция - это от слова "стимул". Если у человека в прошлом были травмы или болезненные переживания, или даже может быть просто какие-то переживания, которые он не хотел бы испытывать снова, то, обычно, когда человек начинает вспоминать об этом, разбираться с этим, пытаться снова войти в контакт с этими ощущениями, он начинает в какой-то степени перепроживать это неприятное состояние. Именно поэтому обычно люди стараются избегать таких вещей. Т.е. получается, что они совершенно сознательно часть процессов, которые у них в уме работают и влияют на них, загоняют в темную зону, они не хотят туда смотреть. Эти вещи есть, они никуда не делись, они влияют на их жизнь, может быть, каждый день, ежесекундно формируют этот пресловутый "день сурка", но люди на них смотреть не могут или не хотят. В основном не могут, потому что это болезненно, потому что на это неприятно смотреть. И словом рестимуляция называют это болезненное перепроживание чего-то неприятного из прошлого, которое ощущается как нечто нежелательное.

В сессии, во-первых, обычно удается сильно болезненных переживаний избежать за счет четкого фокусирования внимания, за счет структуры сессии, за счет того, что рядом есть другой человек, который может четко поддерживать определенный темп работы. Во вторых, любое болезненное переживание перестает быть болезненным после того, как мы извлечем ценный опыт, тогда пропадает необходимость его перепроживать.

( Про карму .... )
Рост осознанности

Свободного человека от несвободного человека отличает не то, что несвободный человек ведет себя определенным образом, а свободный другим определенным образом. Свободный человек от несвободного отличается тем, что несвободный ведет себя по шаблону, и у него "день сурка," а свободный человек тоже может иметь день сурка, если он ему нужен, просто у него выбор больше, у него, кроме дня сурка, есть еще 15-20-30 других вариантов того, как он может провести свой день, и он волен выбирать. Он может выбрать тот вариант, который был у него, когда он не был свободным человеком, никто не отбирает у него этот вариант. Но это было бы странно.

Суть роста осознанности состоит в том, что мой выбор увеличивается, количество доступных вариантов увеличивается. Если, скажем, раньше у меня была проблема - я раньше грыз ногти, например. Была такая невротическая реакция. Я и сейчас могу их погрызть, если захочу, никто у меня эту способность не отнял. Другое дело, что я могу это и не делать. Раньше, когда я был невротик, я грыз ногти независимо от того, хочу я или не хочу я это делать. А сейчас я могу выбирать: хочу - обгрызаю, хочу - нет.

( С какими проблемами приходят люди? )
Продолжение в следующих выпусках по тэгу "процессинг".

Полностью в этой книге

Прежде чем заставлять вас читать этот длинный текст, задам пару вопросов и попрошу на них ответить в комментах, можно?

1. Вы слышали о моих курсах под названием "Солопрактика"?
2. Пробовали что-либо оттуда практиковать?
3. И как?
4. Что было полезно/бесполезно, понятно/непонятно?
5. Было бы вам интересно продолжить те темы, которые в этих курсах затрагивались?

Далее слегка по делу.

Сравнительно давно знающие и читающие меня помнят, что был в расписаниях тренингов у меня такой курс, и я его даже три или четыре раза провел, пока он не переразделился на другие курсы серии "Ясная практика жизни". Тем не менее, большая часть упражнений Солопрактики (а там собственно кроме них ничего и не было - 30+ упражнений а ля марафон) из практики были временно изъяты, по нескольким причинам.

1) Народ не очень понимал, к чему эти упражнения должны привести. Мне-то это было понятно, конечно, но на самом деле найти людей, готовых неделю отработать в серьезном плотном режиме, найти довольно трудно. В основном же ищут "психологов", которые "дают советы", или "тренеров", которые "пинают под зад", а тут ни то и ни это - советов нет, чисто чистый подход, пинать тоже никто не будет - это процессинг, говори куда тебе надо, мы тебе скажем как.

Введение в курсе было краткое:

Базовые навыки управления Бытийностью

Эта серия семинаров предназначена для обучения пользователей эффективным и универсальным техникам солопроцессинга, включая содержание так называемых «продвинутых соло-уровней» (известных также в старой школе как «Уровни ОТ»), доработанных и усовершенствованных в соответствии с новейшими данными и техническими открытиями в области преобразующего процессинга.

Модули планируются длительностью по пять дней, и они будут содержать материалы и тренировки по наиболее важным базовым навыкам процессора, и построены таким образом, чтобы после завершения пользователь мог 2-3 месяца успешно практиковать солопроцессинг по технологии, которая будет даваться в виде четкого и понятного алгоритма, с учетом всех последних технических открытий.

Финальная проведенная версия Солопрактики заканчивалась Ясным пространством - расстановкой по Гроуву, последователи которого, кстати, за последнее время выдали на гора пяток весьма интересных книжек как про чистый подход, так и про чистое пространство (авторское наименование методики чистых расстановок). Это было неплохо и придавала методе некий завершенный вид, но все равно при этом не отражала той изначальной мощи, которая могла бы быть вложена в подобные упражнения.

На самом деле Солопрактика совмещала в себе упражнения на присутствие, объективные процессы, процессы обладания, процессы возмещения важности, процессы медитации с поддержкой и многое другое - то, что в практике процессинга, без сомнения, считается обязательными навыками для нормальной проработки вообще чего бы то ни было. Обычно освоение этих навыков требует несколько месяцев работы, а здесь это получалось сделать за несколько дней, благодаря тщательно выстроенной программе и хорошим инструкциям.

2) Однако, на уровне понимания, все же было некоторое нарушение постепенности подхода. В реальности, упражнения надо было бы подразделить на более мелкие модули с понятной целью - наработки какого-то особого навыка, вполне себе конкретного и самодостаточного. Подобные упражнения я видел у Олега Бахтиярова в его "деконцентрации", но там, опять же, для меня много было "грязного", дополненной реальности, совершенно ненужной при правильной постановке вектора работы, имхо.

А самое главное, я только что понял после собственной сессии в роли клиента, в Солопрактике не хватало ДИНАМИКИ. Т.е навык там создания и удерживания пространства там давался и даже закреплялся, при должном выполнении упражнений, но не такой, который можно было бы использовать в виде простой техники повседневно. Ну, конечно, глубоко проработанные упражнения на присутствие никому не помешают, но все же динамики там не было. Именно динамического навыка создавать пространство и системно синхронизировать внутри/снаружи все, что приходило.

Плюс к этому в копилочку вдруг внезапно гармонично легли наработки Андрея Усачева и его последователей. Усачев придумал системный "процессинг игр", который меня ранее как-то отталкивал своей навороченностью - было понятно, что без глубинного заныривания в старую школу тут вряд ли кто-то что-то вообще поймет, хотя бы, не говоря уже о практике. Я не слышал ни об одном человеке, который бы работал с Андреем и при этом не был бы ветераном-саентологом из первой волны начала 90-х, когда возникла, собственно, независимая "свободная зона" процессоров. Такой путь работы неприемлем для моего подхода - отправлять людей в замороченное плавание по волнам "стандартной технологии" - это дело на года, а не отправлять - надо создавать свою "клубо-секту", где можно было бы заниматься неделями и месяцами, что тоже в мои планы никак не входит и не входило.

Однако на фоне нового вИдения Солопрактики я вдруг заметил, что если наработку навыка в Соло (который вполне реально на приемлемом уровне заложить за несколько дней) попробовать тут же его использовать в (а) повседневном навыке "тессерактинга" (хыхы, что это такое, я еще сам до конца не могу описать, но на уровне метафоры/модельки уже осваиваю), и (б) в работе с зарядами в обычных сессиях процессинга, когда что-то "не работает" по причине недоразвитого навыка работы с пространством. Последнее как раз и развивается в Соло-01.

В общем, на самом деле я начал понемногу ощущать, что весенний сезон Академии Ясного Коучинга таки будет, и на нем я не буду доставать и ставить в обойму прежние "Ясные курсы", а конкретно переработаю их под новую концепцию процессинга. Наиболее уникальные части - это, как я в подкастах говорил - Пространство (бывшая Соло-1), Эмоции (бывшая Соло-2, Роли (бывшая Соло-4), Отношения и Этика (бывшая Соло-3. Остальное будет сведено к освоению техник в рамках работы с конкретными темами жизни, а не преподаваться на семинаре как нечто беспредметно-ненаправленное, как оно частенько и бывало ранее.

У меня есть еще парочка глобальных идей по поводу будущей тематики, но это я пока скрою в запасниках, будем запускать сезон - напишу отдельно и подробно.

И спасибо за ответы на вопросы в начале поста. Репост приветствуется.

Подбираем хвосты. :) Одновременно такой способ ведения блога мне помогает отметить текущие достижения, сориентировать(ся) в том, что происходит, сложить воедино полезные наметки на будущее и дать моей аудитории информацию о существующей картинке событий в и вовне Академии Ясного Коучинга. :)

Итак, поехали. 


Общая информация

23 декабря у нас завершается третий сезон Академии Ясного Коучинга. Объем накопленных материалов - колоссальный; даже без учета последнего сезона (который мы еще не брались даже отекстовывать) в текст переведено 7 300 страниц. Это вообще ОЧЕНЬ много, на самом деле. Контента хватает, буду думать, что теперь делать с его структурой. Отекстовали два предыдущих сезона, вебинары, разные небольшие видео и презентации, Солопрактику-интенсив из Касимова и много чего еще. На основе этого буду делать простые и понятные руководства и учебники. 

На досуге размышлял над миссией будущего продолжения Ясное Практики Жизни, на самом деле есть много вещей, которые меня продолжают вдохновлять на это благородное дело. Третий сезон АЯК и некоторые другие впечатления помогли мне осознать, в чем уникальность нашего подхода, в сравнении как с академической психологией, так и с другими коучинговыми школами. К слову сказать, поплавав в морях супервизий других тренеров, могу с гордостью сказать, что да, у нас есть своя собственная школа, как направление, и это даже не совсем "коучинг", в связи с чем я даже стал подумывать о некоторой переработке терминологии, которой я описываю то, что мы делаем. 


О грядущем интенсиве по освоению нового языка (с 26 ноября)

Чуток подправил форму регистрации



Тут все уже написано, но на всякий случай еще раз откомментирую.

• Предварительным требованием для прохождения интенсива является участие в тренинге или изучение видео тренинга
• Тем, кто был НА ЛЮБОМ тренинге, мы бесплатно предоставляем апгрейд до последнего видео
• Интенсив - это 8 вебинаров в виде ЖИВОЙ поддержки занимающихся
• Те, кто приобрел видео и пойдет на интенсив, будут добавлены в нашу группу в ВК, где будет публиковаться все, что надо для работы - для тех, кто будет отставать от вебинаров, захочет пересмотреть видео и проч. и проч. 
• Все, кто на интенсив не пойдут, из этой группы будут 25 ноября исключены. В ней на данный момент есть 36+ уроков по тренингу Ясный язык, так что если вы не приобрели видео и не получили доступа к группе, то 25 ноября все закроется. Это не пустая угроза в стиле "торопитесь, я в любой момент могу закрыть доступ" - нет, я его совершенно точно вечером закрою ДЛЯ ВСЕХ, КТО НЕ ЗАПИСАН НА ИНТЕНСИВ. 
• Интенсив предназначен не только для изучающих инглиш, но и для всех других языков. Вероятно, вам придется чуть потруднее, т.к. надо будет отыскивать материалы по определенным критериям, но все принципы изучения те же самые. 

Вот такие дела. Вопросы - в комментарии или в личку на почту olegmatv@gmail.com (в личку в ЖЖ лучше не писать, мне на нее неудобно отвечать). 


Ясные эмоции, мастер-группа

Как вы знаете, у нас идет сейчас МГ по Эмоциям. Прямо до тренинга по Ролям, кстати. Вчера была общая часть, осталось два вечера практики. Сегодня будем заниматься проработкой контура доминирования, после того как разберемся с общими инструкциями по стратегии работы по техникам тренинга Эмоций. Завтра, по плану, должен быть Финальный шаг, но я в этот раз (и, возможно, в других тематических модулях до конца Академии) решил сделать кое-что новенькое, чтобы участники поработали друг с другом вживую, вместо этого длинного шага (который на самом деле все равно стоит сделать, для завершения). 


Ясные роли, цели и игры

Наш седьмой модуль. Стартует в ближайшие выходные. Всегда жду его с нетерпением... писать тут об этом уже наверное будет лишним - видео, ответы на вопросы по тренингу и проч. вы легко найдете, кликнув по тэгу. Анонс висит наверху блога, до пятницы, потом он поедет вниз. Как обычно, на супервизию и МГ готовлю много нового материала. 


Вебинары бесплатные...

Я продолжу изредка спонтанно делать вебинары / анонсы / практикумы по разным текущим темам, объявляя об этом по ходу работы... Ближайшие запланированные вебинары - 30 ноября и 14 декабря. Первый будет, конечно, о Ясных отношениях, а второй - посмотрим о чем... Шлите запросы. :)


Ссылка на календарик всех наших мероприятий стоит справа в ЖЖ. Добавьте уже себе в закладки, товарищи. :) Чтобы больше не спрашивать ничего. :)))

Все, остаюсь на связи, вопросы принимаются, работаем. До Рождества и Нового года осталось чуть больше месяца... Грядут перемены. :)

Сегодня вот показали, в русле только что законченной Шуньяты...

Техника Пространственной Синхронизации уходит своими корнями в работы Les Fehmi, Tarthang Tulku, Stephen Wolinski, Milton Erickson, и Ernest Rossi. Процесс основывается на той идее, что визуализация открытых областей и пространств приводит к синхронизации мозга, и вызывает мощные измененные состояния сознания. Синхронизация мозга, в свою очередь, вызывает состояния исцеления, творческие состояния и трансформацию исходных проблем.

Инструкции к Технике Пространственной Синхронизации (ТПС):

Вы можете выполнять ТПС используя магнитофон (надиктовать вопросы), или попросить друга руководить вами в процессе этого упражнения. Выберите комфортабельный стул или лежанку. Устройтесь поудобнее. Можете позволить своим глазам мягко закрыться, затем зажмите пальцем правую ноздрю. После того как вы сделаете 20 очень глубоких и длинных вдохов и выдохов через левую ноздрю, можете убрать палец, и в течение некоторого времени расслабиться, в то время как ваш ум блуждает от одной мысли к другой.

Потратьте некоторое время на испытание/восприятие каждого поднимающегося образа. 10-20 секунд вполне достаточно. Здесь не нужна спешка, но и предельное совершенство тоже не требуется. Достаточно быстро создание пространства станет для вас намного более легким делом.


( Теперь мягко перенесите свое внимание на выслушивание вопросов. )