В чем опасность прокрастинации?
Dec. 21st, 2016 09:32 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)

Сразу оговорюсь, что я пишу "прокрастинация ведет" только для простоты объяснения. Важно понимать, что это не какой-то внешний враг, который куда-то вас ведет за ручку. Это ваше поведение, которым вы способны научиться управлять при правильном подходе и понимании причин таких проявлений. И именно с такой позиции стоит ее оценивать - с позиции причины/источника прокрастинации, а не с позиции ее пассивного следствия.
Самое главное и неприятное - прокрастинация ведет к потере энергии. А без нее счастливой и насыщенной жизни вам не устроить. То есть энергию вы теряете, а обратно ваши "резервуары" не пополняются. В этом ее основное отличие. Происходит это отчасти из-за того, что ваше внимание остается на задаче/цели, которая представляется важной, но которая не выполняется. Это как будто у вас все время горит красная лампочка, сигнализирующая об опасности. Вы это видите, но ничего для устранения проблемы не делаете, вместо этого продолжая ходить вокруг и "поливать цветы" (т.е. выполнять незначимые дела).
Не то, чтобы человек осознанно выбирает незначимые для него дела. Напротив, часто головой-то он понимает, что с "красной лампой" нужно срочно что-то делать, но тело как будто перестает его слушаться. Начинается внутренняя борьба и попытки привлечь силу воли, чтобы заставить себя делать то, что нужно.
И вот такая борьба - крайне энергозатратное занятие, отчего в итоге вы остаетесь без сил. Если прокрастинируете вы регулярно, то усталость - ваш постоянный спутник. Это мешает действовать эффективно и со временем превращается в порочный круг, когда задачи надо выполнять, но сил/вдохновения нет и вы либо с огромным усилием преодолеваете себя (затрачивая последние свои остатки энергии, а потом еще месяц отходите до следующего рывка), либо снова откладываете на потом и чувствуете себя еще более уставшим.
Вдобавок ко всему вы теряете самоуважение из-за того, что действуете вопреки своей воле. Удовольствия от жизни становится меньше. Сил и энергии, соответственно, тоже. Различные временные отвлечения в виде неважных задач, немного облегчают ваше бытие, но "красная лампочка" все равно остается включенной, побуждая вас к приступам самобичевания и чувства собственной бесполезности/нереализованности. В особо тяжелых случаях можно вообще скатиться в глубины депрессии и такую жизнь, где вы просыпаетесь уже уставшим.
Поэтому, если вы замечаете, что прокрастинируете регулярно и это уже доставляет вам значимый дискомфорт по жизни, лучше не ждать, когда все станет совсем плохо, а не затягивая разобраться с причинами, которые ее вызывают.
Расскажите, а в чем вы видите опасность прокрастинации для себя?
Мои блоги в соц.сетях:



Симпатичный трейлер к фильму.
Date: 2010-03-10 09:41 pm (UTC)Что-ж, правдивый фильм.
Date: 2010-03-11 10:44 am (UTC)Про Marvin Heemeyer
Date: 2010-03-11 10:52 am (UTC)Страница, посвященная ему на Народе http://marvinheemeyer.narod.ru/main.htm
ПС: а сегодня глянул в яндексе, оказывается немало освещено в рунете про это. Даже видео про его "деяния" есть http://www.youtube.com/watch?v=WdVisdX1IL0
Re: Про Marvin Heemeyer
Date: 2010-03-11 11:25 am (UTC)Zeitgeist Addendum
Date: 2010-03-11 11:00 am (UTC)Re: Zeitgeist Addendum
Date: 2010-03-11 11:26 am (UTC)