Как перестать стесняться и избавиться от застенчивости?

Застенчивость — довольно распространенная проблема, особенно среди юношей и молодых мужчин. Корни ее идут далеко из детства и, зачастую, связаны с родительским воспитанием. Иногда это ни что иное, как проявление детских комплексов, связанных с нежеланной внешностью, прошлыми неудачами, и слишком сильной, критикой своих действий от окружающих и самого себя. Такие люди часто обдумывают каждый свой шаг в будущем и прошлом, находя изъяны. Все это со временем наслаивается, появляется замкнутость и сложности в общении с людьми.

От данной проблемы мечтают избавиться многие, ведь это приносит кучу неудобств. Сильная самокритика мешает решиться на важные поступки, лишает общения с окружающими и продвижения по карьерной лестнице. При этом, человек все отлично понимает и начинает винить себя еще больше, за свою чрезмерную робость и несмелость. Психологи рекомендуют осознать, что все барьеры вокруг несмелых людей искусственны и нужно просто двигаться дальше.

( Read more... )

14. Живи проще: О правильном и неправильном настроениях

Оригинал взят у utro_vecher

Одной из самых распространенных причин обращения к психологу является плохое настроение, которое может длиться настолько долго и / или быть таким сильным, что люди понимают, что это - проблема.

И довольно часто измученный неладами с настроением человек думает, что, преодолев совместно с психологом эту проблему, он после этого будет постоянно пребывать в хорошем настроении.
Он совершает ошибку!
Человек, который постоянно пребывает в хорошем настроении - это такой же больной человек, как и человек, постоянно пребывающий в плохом настроении. Для описания его патологии и термин специальный есть: маниакальный синдром.

Итак, постоянно скверное настроение - это ненормально, постоянно вприпрыжку с упоенным лицом - это ненормально.
А нормально - это как?

А нормально - это когда настроение реактивно. То бишь когда настроение человека реагирует, живо откликается на события его жизни. А не стоит несгибаемо, как хер 17-летнего юноши в 8 утра, невзирая ни на какие обстоятельства.
Но это еще не все, это только во-первых.

Во-вторых, нормальное настроение реагирует адекватно, то есть логично.
То есть ненормально - это когда в жизни человека случилось что-нибудь хорошее. А он взял и расстроился из-за этого. Или случилось что-нибудь плохое. А он даже и радуется зло этому.

И еще нормальное настроение реагирует соразмерно.
Ненормально, когда случился какой-нибудь пустячок, а человек весь переживает, кушать отказывается. Ненормально, когда случается в жизни человека что-нибудь действительно важное, а он вяло поднимает опущенную голову и вежливо сообщает: "Ну да, классно так, че уж".

То есть здоровый на голову человек без патологий радуется, когда радость. И расстраивается, когда не срослось. Различает, где комедия, а где "Титаник" тонет. Ну и палку не перегибает, в меру живет.
Вот так вот опять как обычно все просто.

Бегаю кругами и воплю от радости не смотря на 5,30 утра!

Оригинал взят у spanki_2500

Мне подарили участие в тренинге Олега Матвеева!!! ХА!!!!

http://olegmatveev.org/emo_sale/

Я не вымру! Я буду кроманьонцем! УРАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!
Блин, мне реально ништяк! :)))
П.С. Илья проснулся и рядом бегает так же вопит )))))) УРААА!!!

Проблема с оплатой пакета за 30 т.р. через Onpay

Там ограничение по размеру платежа стоит, как оказалось. Но это не страшно.
Решаем проблему предложением платить ручным способом непосредственно на реквизиты МегаОМа, не через онпей, страница с реквизитами:

http://store.omlinemegaom.ru/ru/content/10-oplata

Дед

Отец матери жены. Внук на него, судя по всему, очень похож.



Он уже давно не с нами, я с ним знаком не был. Его бабушка была немкой, ее звали Марта. В общем, мы тут слегка немецких кровей, самую малость. :) Что, в общем, по фото видно.

Мои твиты

• Чт, 12:36: (переводы) Бесплатные лицении в благодарность за локализацию IntelliWebSearch Version 5 http://t.co/1EhmgOgwTI
• Чт, 12:50: Амбушюры прилетели из Китая позавчера http://t.co/ziro888jcb
• Чт, 17:23: Олег, ты прошел эти тренинги? Я не замечаю изменений ... — Вопрос был длиннее, на самом деле, цитирую: "http://... http://t.co/YFQwGUwuT6
• Чт, 17:25: А где купить вашу книгу ПЭАТ, ищу ищу - не могу найти... — Вот тут она в электронном виде есть http://store.omli... http://t.co/aG85u31EgH
• Чт, 17:26: Я не замечаю изменений в твоем голосе ни в какую сторону http://t.co/yTWdDl2J0x
• Чт, 17:45: Приглашаю вас на открытый вебинар 6 августа в 20:00 http://t.co/QqMoEF65gR #вебинары #видео #Ясныеэмоции #анонсытренингов
• Чт, 17:47: (вебинар Олега Матвеева) Глубокие Ясные эмоции https://t.co/twGHmOTSKc с помощью @YouTube
• Чт, 18:14: Спасибо, кэп. Про себя писали? Или как? :) http://t.co/BwEuRPcvQO
• Чт, 18:32: Парад автобусов http://t.co/GulSk8MfbP
• Чт, 19:18: Начало в 20-00 мск http://t.co/raYxg3UmmU

( Read more... )

Дополнительные пункты в Условиях по оплате

Дополнение к посту

Пакеты, оплаты и спецпредложения http://olegmatveev.livejournal.com/2379344.html #Ясныеденьги #вопросыпользователей

В Условиях работы для клиента появилось несколько новых пунктов касательно оплаты и предоставления новых услуг, возникших в ассортименте за последнее время и ранее не оговоренных ими.

Тут просто такое дело, что каждый раз, когда я начинаю рекламировать новые проекты, откуда ни возьмись вдруг появляются люди, оплатившие что-то другое (например, Инглиш за 100 дней по акции со скидкой 70%, или Академию ясного коучинга образца 2012 года с рассрочкой, или процессинг каким-то пакетом полтора года назад) и не ставшие этим заниматься, и начинают требовать, чтобы я "перезачел" их оплату за это новое, т.к., мол, старое они "не получали" или даже вообще "передумали". Поэтому пришлось такое дополнение сделать - на будущее и во избежание, чтобы потом не было вопросов.

Вообще давно про себя понял, что 99% возможных конфликтов возникают просто от того, что сторонам лениво четко оговорить условия, или эти условия изначально плохо ясны. Так что вот в очередной раз проясняю и дополняю. Я не хочу никому быть должным и строить свою деятельность так, чтобы кто-то мог подумать, что я сам себе из ничего постоянно создаю "долги". Поэтому почитайте Условия и примите к сведению, пожалуйста.

С уважением ко всем пользователям Ясной практики жизни,
Олег Матвеев.

Чистоватые техники

В чистоватых техниках я ребенку выбор предлагаю: пять, десять блюд. Ты будешь есть, вопрос что? Я моделирую карту клиента, а потом предлагаю выбор решений из различных карт. Он мне что-то рассказал, я сделал 3-4 модели, и я знаю 5 способов как это решить, вот так, так и так - что тебе интересно?

На уровне чистоватых техник находится много людей,  имеющих частную практику, они как правило на таком уровне и работают. У них есть некий набор испытанных решений, они их  и предлагают. Ну а клиенту дается право выбора, он может как бы почувствовать, что вот эта техника ему не очень подходит, а вот эта больше нравится.

Понятно, что в любой практике есть некий процент людей, которые говорят, что из предложенных блюд ни одно мне не нравится, - ну тогда что я могу поделать, вы тот редкий человек, на котором все это не работает.

конкурентность

В испорченном психологией сообществе довольно часто любые признаки конкурентности обзывают нарциссизмом - болезненной потребностью быть любимым всеми.

Я конкурирую всю жизнь и все время общаюсь с конкуретными людьми. За 20 лет в спорте я видела очень разных спортсменов, и не могу согласиться с тем, что любая конкурентность - это невроз. Поскольку этот механизм вшит в нашу биологию, я считаю его нормальным способом адаптации к окружающему миру, и нарушением он становится (как любой психофизиологический механизм), когда он используется вне контекста. Например, когда супруги конкурируют за то, кто из них лучший родитель, или когда родители конкурируют с детьми за что-либо, или учитель с учениками. В общем в тех ситуациях, когда уместнее сплоченная команда или когда конкуренция строится на неадекватных основаниях.

Базово конкурентность обуславливала выживание. В настоящее время обеспечивает качество жизни. Но даже в тех случаях, когда нет необходимости бороться за выживание или качество жизни, конкуретность обеспечивает личное развитие людям, которым нравится постигать величину своих способностей и возможностей, раздвигать границы возможного и открывать новое - из простой любознательности.
Отличие женской и мужской конкуренции состоит в том, что мужская конкуренция происходит открыто, а женская - тайно.

Когда у меня нет конкурентов, я скучаю, потому что я люблю двигаться и осваивать новые рубежи. Иногда я сама изобретаю себе какую-нибудь игру, которая бы развивала мои навыки и качества.
Если в вас живо детское желание узнавать себя и мир, и вас не удовлетворяет стояние на месте - конкурируйте на здоровье. Важно, чтобы целью конкуренции было не лишить конкурента чего-либо, а развиться самим.

(аудио) Вебинар Глубокие Ясные эмоции, четверг

Про хейтерство и троллинг

Писал одному из своих студентов вчера, сюда процитирую, ибо знаю, что не я такой один.

Вчера видел, зацепил тебя этот чувак в комментах :)

Ценю, что ты стал защищать меня, но на самом деле не стоило. Такие вещи надо просто стирать, и все дела.

Я знаю, кто это. Он сумасшедший (в прямом смысле слова, пациент Кащенко), у него биполярка, и временами она обостряется. По какой-то неведомой мне причине он решил, что он меня "знает" 20 лет, хотя на самом деле мы с ним были когда-то мельком знакомы в 1996 (он был мальчиком на побегушках у моего компаньона, по мелким поручениям), и после этого он снова всплыл уже году в 2009, кажись, придя ко мне на курсы, когда я начал работать в Москве.
Вроде как по старой памяти я воспринял его как приятеля, процессил его, на курсы звал и т.п. Довольно быстро я его отовсюду выгнал, т.к. он совершенно неадекватно себя вел в отношении лично меня и на занятиях вообще - мешал студентам, устраивал какие-то бессмысленные скандалы и т.п. После того, как я его выгнал, он, я так понял, озаботился обсиранием меня везде, где можно было это сделать, претендуя на то, что он якобы "человек из моего внутреннего круга" (что совершенно не так, и он это сам прекрасно знает), так что пару лет назад я его окончательно и везде забанил, и прекратил с ним всякое общение. Одно время он пытался даже "купить" у меня право общаться со мной, предлагая платить мне за то, чтобы я его не посылал нах... каждый раз, когда он где-то вылезал.
Ну вот он нашел способ - комменты на ютюбе, хоть где-то (все прочее давно уже в бане). Как и у всех троллей, у него ко мне куча претензий, каждую из которых в отдельности мы в свое время тщательно разбирали и проясняли, но, видимо, при его болезни это не помогает - когда его кроет, он вдруг опять начинает вспоминать, за что и сколько я ему "должен" и т.п. В общем, не стоит внимания, к сожалению, таких людей на свете хватает, и они любят липнуть туда, где можно обратить на себя внимание.

Вот как раз тут эмоциональная прозрачность сильно помогает.

Тема троллинга и хейтерства вообще актуальная в наше время для многих. Так что предлагаю это в комментах обсудить, если вам она интересна.