![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
МегаОМ: Попробуйте ПЭАТ
Nov. 18th, 2014 09:50 amАудиозапись вебинара Олега Матвеева и отредактированная отекстовка вебинара.
ПЭАТ замечательно работает с переживаниями, с ситуациями, где есть ярко проявленные какие-то телесные зажимы, энергетические или эмоциональные проявления. Вы узнаете основы Базового ПЭАТ, примете участие в групповой сессии Базового ПЭАТ.
Прежде чем начать, я кратко расскажу, что такое ПЭАТ. Во-первых, видно, что ПЭАТ – это аббревиатура и, по идее, она должна что-то обозначать. Обычно на семинарах я говорю людям, что она ничего не обозначает, и можете не заморачиваться на эту тему. Если быть более точным, в книге Живорада Славинского она расшифровывается как «Первичных Энергий Активация и Трансценденция». В принципе, когда питерское издательство «Вектор» готовило к изданию мою книгу, мне сказали, что такое название не поставят на обложку книги, потому что она никому не будет не понятна, и попросили меня найти какую-то альтернативу. В результате на обложку поставили старую расшифровку «ПсихиЭнергоАуроТехнология», которая, на мой вкус, тоже не намного лучше.
Перед тем как говорить, что такое ПЭАТ, определимся с областью применения. ПЭАТ замечательно работает с переживаниями, с ситуациями, где есть ярко проявленные какие-то телесные зажимы, энергетические или эмоциональные проявления. То есть, когда человек может выдать что-то такое, с чем он внутри себя контактирует и с чем можно поработать. У Живорада есть замечательное объяснение, что такое переживание. Он раскладывает его на четыре элемента.
1-й элемент. Для того чтобы переживать, у человека должно быть что-то, по поводу чего переживать. Обычно это называют словом «картинка», хотя это не совсем корректно, правильней было бы назвать «восприятие». Человек что-то видит и что-то слышит и ему от этого становится как-то нехорошо.
2-й элемент – это телесные ощущения. Обычно, когда человек что-то воспринимает, как нежелательное и неприятное, он ощущает это в теле.
3-й элемент – это эмоции. От телесных ощущений они отличаются тем, что находятся как бы в пространстве тела и их можно излучать. Телесные ощущения излучать уж никак не получится. Эмоции можно даже передавать другим людям. Поэтому есть отличия между телесными ощущениями и эмоциями. Хотя они, конечно, смазаны, потому что эмоции, естественно, всегда вызывают какие-то телесные ощущения.
4-й элемент – это мысли. Обычно, переживая, человек еще что-нибудь думает, если успевает, конечно, подумать.
Есть вот такое замечательное объяснение, что переживание, по сути, состоит из этих четырех базовых элементов. Это восприятие (картинка), это телесное ощущение (нечто, происходящее в объеме тела), это эмоции (нечто, происходящее в теле и в пространстве, и то, что может влиять на других людей), и это мысли (оценки, суждения, выводы и т.д.).
Эти четыре элемента вместе называются «сырой материал». Живорад предлагает работать с сырым материалом. Имеется в виду, что есть и готовый материал, когда человек начинает обдумывать, анализировать то, что у него там есть и т.д. Вот этого мы не делаем. В ПЭАТ мы не анализируем. Это мы можем сделать потом, когда переживание будет проработано.
Еще один важный момент заключается в том, что в ПЭАТ мы не работаем с драматическими эпизодами или какими-то историями в жизни, мы работаем с переживаниями по поводу этого. Поэтому, если есть у человека какие-то эпизоды, которые он хочет проработать, их в ПЭАТ прорабатывают так: находят пиковый момент, наиболее неприятный, в котором это состояние хорошо проявляется, и в этом пиковом моменте описывают переживания для себя и для ведущего. То есть, картинку, ощущения, эмоции и мысли.
Поскольку наш вебинар называется «Попробуйте ПЭАТ», мы его будем пробовать. Я проведу групповую сессию. Вам нужно приготовить лист чистой бумаги и ручку, потому что вам кое-что придется помечать на бумаге. Это очень важно для того, чтобы у вас все получилось и чтобы вы правильно смогли выполнить инструкции.
Еще один нюанс, который нужно проговорить - мы работаем с так называемыми «зарядами». Есть разные термины, которыми называют то, что с зарядами происходит. Некоторые говорят, что заряды «стирают», некоторые говорят, что заряды «прорабатывают», некоторые - что заряды «сливают». В общем-то, не суть, главное понять, что такое «заряды» в принципе.
Заряд – это переживание, которое носит нежелательный, неприятный, автоматический характер. Самый главный нюанс – это переживание, которое возникает помимо вашей воли. То есть, оно автоматическое. И оно обычно неприятное. Неприятная картинка (восприятие), неприятное телесное ощущение, неприятные эмоции и неприятные мысли. Вот такие неприятные вещи можно брать в качестве темы для проработки. Кратко говоря, неприятное автоматическое переживание.
Больше углубляться не буду, потому что когда мы будем проводить сессию, я буду давать инструкции, и вам нужно будет просто четко выполнять их.
Еще раз проговорю, какие проблемы решает ПЭАТ. ПЭАТ работает с переживаниями и ПЭАТ хорошо решает проблемы эмоционального, кинестетического, психического характера, когда человек явно наблюдает у себя неадекватные реакции, неадекватное поведение, что-то такое, от чего ему хотелось бы избавиться. В начале сессии будет формулироваться, с чем человек хотел бы поработать, а в качестве конечного результата - что он хочет получить вместо этого негативного переживания.
Соответственно, какие результаты мы ожидаем? Клиент сам формулирует, в чем состоит желательное состояние. Мы берем в работу нежелательное состояние, хотим вместо него получить некое желательное состояние. Если нежелательное состояние - это какое-то неприятное переживание, то желательным состоянием является какое-то ровное, спокойное состояние или приятное переживание, которое можно назвать ресурсным, позитивным и т.д. ПЭАТ позволяет избавиться от всяких реактивных состояний, которые вас тревожат.
Я на семинаре даю более глубокую теорию, откуда все эти проявления происходят, но на данном вебинаре я так далеко заходить не буду. Я надеюсь, что все более или менее понятно.
Продолжение тут ...
После оплаты на ваш электронный адрес придет ссылка для скачивания zip-архива (объем 21,8 Мб), в котором содержатся:
аудиозапись в формате mp3, длительность 1 час 35 мин, текст в формате pdf
Есть вопросы? Пишите администратору distance@clearcoaching.ru
ПЭАТ замечательно работает с переживаниями, с ситуациями, где есть ярко проявленные какие-то телесные зажимы, энергетические или эмоциональные проявления. Вы узнаете основы Базового ПЭАТ, примете участие в групповой сессии Базового ПЭАТ.
Прежде чем начать, я кратко расскажу, что такое ПЭАТ. Во-первых, видно, что ПЭАТ – это аббревиатура и, по идее, она должна что-то обозначать. Обычно на семинарах я говорю людям, что она ничего не обозначает, и можете не заморачиваться на эту тему. Если быть более точным, в книге Живорада Славинского она расшифровывается как «Первичных Энергий Активация и Трансценденция». В принципе, когда питерское издательство «Вектор» готовило к изданию мою книгу, мне сказали, что такое название не поставят на обложку книги, потому что она никому не будет не понятна, и попросили меня найти какую-то альтернативу. В результате на обложку поставили старую расшифровку «ПсихиЭнергоАуроТехнология», которая, на мой вкус, тоже не намного лучше.
Перед тем как говорить, что такое ПЭАТ, определимся с областью применения. ПЭАТ замечательно работает с переживаниями, с ситуациями, где есть ярко проявленные какие-то телесные зажимы, энергетические или эмоциональные проявления. То есть, когда человек может выдать что-то такое, с чем он внутри себя контактирует и с чем можно поработать. У Живорада есть замечательное объяснение, что такое переживание. Он раскладывает его на четыре элемента.
2-й элемент – это телесные ощущения. Обычно, когда человек что-то воспринимает, как нежелательное и неприятное, он ощущает это в теле.
3-й элемент – это эмоции. От телесных ощущений они отличаются тем, что находятся как бы в пространстве тела и их можно излучать. Телесные ощущения излучать уж никак не получится. Эмоции можно даже передавать другим людям. Поэтому есть отличия между телесными ощущениями и эмоциями. Хотя они, конечно, смазаны, потому что эмоции, естественно, всегда вызывают какие-то телесные ощущения.
4-й элемент – это мысли. Обычно, переживая, человек еще что-нибудь думает, если успевает, конечно, подумать.
Есть вот такое замечательное объяснение, что переживание, по сути, состоит из этих четырех базовых элементов. Это восприятие (картинка), это телесное ощущение (нечто, происходящее в объеме тела), это эмоции (нечто, происходящее в теле и в пространстве, и то, что может влиять на других людей), и это мысли (оценки, суждения, выводы и т.д.).
Эти четыре элемента вместе называются «сырой материал». Живорад предлагает работать с сырым материалом. Имеется в виду, что есть и готовый материал, когда человек начинает обдумывать, анализировать то, что у него там есть и т.д. Вот этого мы не делаем. В ПЭАТ мы не анализируем. Это мы можем сделать потом, когда переживание будет проработано.
Еще один важный момент заключается в том, что в ПЭАТ мы не работаем с драматическими эпизодами или какими-то историями в жизни, мы работаем с переживаниями по поводу этого. Поэтому, если есть у человека какие-то эпизоды, которые он хочет проработать, их в ПЭАТ прорабатывают так: находят пиковый момент, наиболее неприятный, в котором это состояние хорошо проявляется, и в этом пиковом моменте описывают переживания для себя и для ведущего. То есть, картинку, ощущения, эмоции и мысли.
Поскольку наш вебинар называется «Попробуйте ПЭАТ», мы его будем пробовать. Я проведу групповую сессию. Вам нужно приготовить лист чистой бумаги и ручку, потому что вам кое-что придется помечать на бумаге. Это очень важно для того, чтобы у вас все получилось и чтобы вы правильно смогли выполнить инструкции.
Еще один нюанс, который нужно проговорить - мы работаем с так называемыми «зарядами». Есть разные термины, которыми называют то, что с зарядами происходит. Некоторые говорят, что заряды «стирают», некоторые говорят, что заряды «прорабатывают», некоторые - что заряды «сливают». В общем-то, не суть, главное понять, что такое «заряды» в принципе.
Заряд – это переживание, которое носит нежелательный, неприятный, автоматический характер. Самый главный нюанс – это переживание, которое возникает помимо вашей воли. То есть, оно автоматическое. И оно обычно неприятное. Неприятная картинка (восприятие), неприятное телесное ощущение, неприятные эмоции и неприятные мысли. Вот такие неприятные вещи можно брать в качестве темы для проработки. Кратко говоря, неприятное автоматическое переживание.
Больше углубляться не буду, потому что когда мы будем проводить сессию, я буду давать инструкции, и вам нужно будет просто четко выполнять их.
Еще раз проговорю, какие проблемы решает ПЭАТ. ПЭАТ работает с переживаниями и ПЭАТ хорошо решает проблемы эмоционального, кинестетического, психического характера, когда человек явно наблюдает у себя неадекватные реакции, неадекватное поведение, что-то такое, от чего ему хотелось бы избавиться. В начале сессии будет формулироваться, с чем человек хотел бы поработать, а в качестве конечного результата - что он хочет получить вместо этого негативного переживания.
Соответственно, какие результаты мы ожидаем? Клиент сам формулирует, в чем состоит желательное состояние. Мы берем в работу нежелательное состояние, хотим вместо него получить некое желательное состояние. Если нежелательное состояние - это какое-то неприятное переживание, то желательным состоянием является какое-то ровное, спокойное состояние или приятное переживание, которое можно назвать ресурсным, позитивным и т.д. ПЭАТ позволяет избавиться от всяких реактивных состояний, которые вас тревожат.
Я на семинаре даю более глубокую теорию, откуда все эти проявления происходят, но на данном вебинаре я так далеко заходить не буду. Я надеюсь, что все более или менее понятно.
Продолжение тут ...
После оплаты на ваш электронный адрес придет ссылка для скачивания zip-архива (объем 21,8 Мб), в котором содержатся:
аудиозапись в формате mp3, длительность 1 час 35 мин, текст в формате pdf
Есть вопросы? Пишите администратору distance@clearcoaching.ru
"Беседы с Барри" - это серия небольших электронных книжек в формате pdf, в которых я рассказываю о моих личных встречах с оригинальным мыслителем и философом Барри Файрберном.