Мои твиты

• Чт, 15:54: Проявлясь сейчас во всех своих ипостасях почувствовала необыкновенное наслаждение http://t.co/e8ZDhlPk
• Чт, 17:04: Поздравляю с днем рождения, желаю тебе счастья, любви, красоты, денег побольше, ума, а все остальное у тебя есть.
• Чт, 17:11: А ты купи себе мыша :-) http://t.co/eE5l8cOr
• Чт, 17:19: Метафоры в сопредельных практиках http://t.co/EICbh2bx
• Пт, 01:08: Мной добавлено видео на @YouTube http://t.co/V2Mba3D8 Вебинар 9 августа "12 волн" №5 (из 8)
• Пт, 01:10: Мной добавлено видео на @YouTube http://t.co/rC4uTOpS Вебинар 23 августа "12 волн" №7 (из 8)
• Пт, 01:10: Мной добавлено видео на @YouTube http://t.co/3c7pTlMo Вебинар 16 августа "12 волн" №6 (из 8)
• Пт, 01:10: RT @MacRadar: 7-дюймовый Kindle Fire HD 16 Gb — $199, 8,9 дюймовый — $299. Вот ЭТО конкуренты iPad, а не веселенькие самсунговские лопат ...
• Пт, 01:11: Мной добавлено видео на @YouTube http://t.co/n6BYyBN7 Вебинар 30 августа "12 волн" №8 (из 8)
• Пт, 01:15: Не очень понял комментарий "личное в работу брать нельзя". Как это? А что можно? http://t.co/nSah56RK

( Read more... )

Ответы на 4 ключевых вопроса по Ясному настоящему

1. Что произойдет, если вы не изучите Лайф Про?

• Все останется как есть - то, что уже и так происходит, продолжит происходить как и прежде, хорошее, никакое и плохое
• Просто ничего не изменится в жизни
• Каждодневная неизменная рутина жизни будет идти своим чередом
• Останется привычная фоновая дезориентация по жизни - в планах, целях и темах
• Постоянное задавание себе вопросов - тем ли я занимаюсь по жизни?
• Провалы в видении и построении общей картины жизни в настоящем моменте
• Отсутствие идеальной картины жизни
• Разрозненность и несинхронность устремлений и целей
• Перегрузки на работе, застревание в одних направлениях деятельности и существования в ущерб другим
• Потеря взвешенных ориентиров для продвижения
• Несбалансированность растрачиваемых усилий
• Бессмысленные метания по жизни
• Плохое представление о том, в каком состоянии ты на самом деле находишься теперь
• Сложности с самодиагностикой собственных состояний жизни
• Низкая “самооценка” и самоощущение
• Страдания вследствие иноопределенности и “подавления” со стороны других людей
• Неспособность извлекать уроки из конфликтов и травматических ситуаций
• Плохое различение собственных эмоций и переживаний в жизни
• Незнание собственных реальных потребностей
• Разочарование в достигнутых целях
• Отсутствие радости от наблюдаемых объективно достижений и признания
• Неспособность сформулировать внятный запрос к людям и ко Вселенной
• Плохая способность к эмпатии и “вмещению” ситуаций и людей
• Постоянная “карма” на плохое, хроническое невезение и огорчения
• Низкотонные эмоции и страдания
• Стыд, сожаление, обида, обвинение других в своих бедах
• Отсутствие четких планов по выведению себя из этого состояния
• Отсутствие работающих инструментов для изменения своих состояний на протяжении больших сроков
• Отсутствие движения вперед
• Сомнения в том, что ты на своем месте

2. Чего не произойдет, если вы не изучите Лайф Про?

• Не узнаете, как описать травматическое переживание или конфликт так, чтобы не только его разрешить, но и больше не попадать в подобные в будущем
• Не научитесь тренировать и развивать эмоциональный интеллект - ключ к собственным глубинным устремлениям
• Не узнаете, отчего у вас бывают те или иные эмоции в тех или иных ситуациях
• Не научитесь тому, как сформулировать запрос или желание так, чтобы оно было выполнимым в реальной жизни
• Не узнаете, что делать при несовпадении желаемого и реального
• Не научитесь отличать шакалий язык от жирафьего и общаться так, чтобы взаимно обогащать жизнь свою и своего окружения
• Не получите в руки надежный инструмент синхронизации наблюдений, эмоций, потребностей, желаний и идеальной картины жизни
• Не узнаете, чем “конкретное” в проработке отличается от “абстрактного”, и как научиться делать конкретные изменения в жизни, а не накапливать абстрактные “озарения”
• Не научитесь эмпатировать и добиваться желаемого с помощью этого важного жизненного навыка
• Не узнаете, как можно “дефрагментировать” свою жизнь, собрав воедино этот, казалось бы, давно уже рассеянный по темным закоулкам сознания паззл
• Не научитесь увязывать устремления, темы жизни и глубинные потребности
• Не сможете увидеть анатомию любого травматического переживания и извлекать из него энергию и уроки жизни, вместо страданий
• Не получите в распоряжение самую простую и очевидную технику улучшения состояния
• Не составите собственную программу ремонта жизни и не начнете по ней работать

( Чего не произойдет, если вы изучите Лайф Про? )

И да придут в Вашу жизнь позитивные и осознанные изменения! May you never be the same again!

Тренинг "Ясное настоящее" пройдет 14-17 сентября 2012 года. 

Мой самый первый Мак...

Некоторые почему-то как-то остро обратили внимание на то, что "Матвеев перешел на Мак". :) 

Да вы чо. 

Мой самый первый Мак у меня появился, если я верно помню, в 1998 или 1999 году. 

Выглядел он так:



Прислали его мне с Аляски одни знакомые, обновлявшие свой парк машин. Летел через Лос-Анжелес через русских друзей в Москву, да. 

Довольно долго после этого работал, кстати. 



Конечно, это было вовсе не так уж круто даже на те времена, но все же - факт есть факт, жил такой товарищ у меня. 

Был утерян при переезде в Москву в 2004 - остался в деревне, да так там и сгинул, похоже. 

С ним была забавная история - он однажды сломался у меня (система слетела), и я ездил его лечить. Сильно позабавил маководов московских, которые такого чуда не видели. У них на столах стояли веселенькие разноцветные айМаки уже, да. И даже что-то типа МакБуков предлагалось в ассортименте. Черненькие такие были, как щас помню. Не решился - я тогда себе как раз подбирал первый ноутбук. 

Так что, короче, похоже, я ветеран этого дела. Хоть и без непрерывного стажа. :)

Сегодня поняла (вернее почувствовала) для чего нужны проработки

Оригинал взят у vic_kushnir в ПРОЯСНЕННОЕ...

Друзья!

Сегодня поняла (вернее почувствовала) для чего нужны проработки техникой ПВО. Это не просто "утирание сопелек"
и энергетическая подкачка (поднятие по шкале эмоций).
Главное - РАСШИРЕНИЕ ДИАПАЗОНА ВОСПРИЯТИЯ и РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА.
Обычный человек на вопрос о своем состоянии может ответить, хорошее оно и плохое. Он не раскладывает их на картинку, ощущение, эмоцию, мысль. А при проработке именно это и происходит, следовательно диапазон восприятия становится шире. Именно получение этого навыка и происходит при проработках. Процесс двусторонний однако.
Вот я щас не просто пялюсь в экран, я кроме того четко отслеживаю энергетические потоки своего тела. Вот поток в области грудной клеки далее отслеживаю его поднятие. Т.е. я ЧУВСТВУЮ, а соответственно поднимается моя осознанность и ПРИСУТСТВИЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС (Матвеев ведь мне не просто так подвернулся, я ведь целыми днями прорабатывала присутственность, "зацепил" он меня тем, что в состоянии осознанности надо не просто сидеть в позе лотоса, а прямиком двигаться к цели .)

Вчера прорабатывали меня, выплыла полярность - "душа" и "смерть". Слить их не удалось. Тупо вырубился гугл.
Возможно моя рептилия жутко это не хотела их сливать, а возможно их лучше и не сливать. Все ведь к лучшему (вот я опять чувствую телесные ощущения).

Обучаться мне достаточно сложно. В отличии от большинства интровертов, я ярко выраженный экстраверт. Как только я что-то слышу непонятное, сразу переспрашиваю. Некоторых это выбешивает, думают, что это я делаю нарошно.
Однако самое мое популярное слово в английском "WHAT?" Не потому, что я глухая, я проясняю, вдруг что-то не поняла.
Ну а так меня очень радует, что я обучаюсь в АЯК, желаю Олегу Матвееву успехов на его пути.

ялв блв.

Полезные материалы для коуча

Пока это видео заливалось, как раз пост про Мак сделал. :)

Нужно наверное попробовать ещё

Михаил Мархинин

Переслушивал сегодня на аудио первые два вебинара, вспомнилось как ещё обучаясь в институте придумал такую игру, садимся с одногруппниками в круг и каждый выбирает себе оппонента. задача стояла такая, представить что ты в первый раз видишь этого человека и нужно было как можно подробнее описать по собственным ощущениям как бы этого человека могли звать (ФИО), сколько ему лет, семейное положение, кем работает, какие увлечения итд итп. Потом когда зачитывали, задача была выслушать и найти вещи которые так сказать с тобой резонируют, чему ты сопротивляешься и не приемлешь в рассказе и почему, что полезного ты мог бы взять для жизни? Вскрывались интересные моменты типа "Да, я об этом давно думал" или "Вот, вот, ты озвучил именно то чего я хотел, но никак не мог понять", иногда некоторых очень здорово "прошибало" на эмоции (слёзы к примеру течь начинали). Воспринимали это конечно больше как игру и жаль что тогда не знали про упражнения на пространство, наверное было бы круче. Нужно наверное попробовать ещё.

Наши координаты:

• reg@clearcoaching.ru  - Администратор 
• Форма регистрации на тренинги http://b23.ru/pofa 
• Сайт Олега Матвеева http://olegmatveev.org
• Академия Ясного Коучинга http://academy.olegmatveev.org
• Мастер-Группа-1 (бесплатная, для всех - видео, вебинары, подкасты, слайды, статьи) http://vk.com/clearcoaching

Ответы на ключевые вопросы

Искал фотографии Алматы с прошлой своей поездки туда, вот нашел фотку себя 10-летней давности. :) Прикольный был чувак, похоже. :)



Весьма интересное упражнение, буду теперь его регулярно делать - изрядно прочищает мозги на тему "А зачем все это вообще нужно".

Напоминаю, что в рамках осеннего сезона Академии, который у нас по счету третий, пройдут оба тренинга - 14-16 сентября Ясное настоящее, 28-30 сентября - Ясное будущее.



А 18-23 сентября полный и интенсивный вариант Лайф Про пройдет еще и в Алматы. Спецпредложение для моей малой родины. Правда, в ЖЖ писать об этом довольно бессмысленно, т.к. ЖЖ в Казахстане заблокирован власть предержащими по каким-то цензурным соображениям. Одна надежда - на зеркало на яндексе.

Если кто не знает, родился я и прожил почти половину жизни в пгт Гвардейский. Условно говоря - "под Алма-атой", хотя до нее оттуда порядка 200 километров. Ближайший к нам город на самом деле был Фрунзе (ныне Бишкек), но он за горами, а Алма-ата - по степи. Нас туда возили в цирк и на проч. школьные радости.



В общем, можно сказать, историческая родина. :) Долгое время после переезда оттуда в Вильнюс мне все чудились горы на горизонте, за облаками... Очень привычная картина.



Возвращаясь к теме - да, 14 числа стартует, по сути, почти месячный марафон по Лайф Про - он завершается 9-11 октября уже мастер-группой по Ясному будущему. Реально, практически месяц плотненькой такой работы.

Так что собирайтесь с силами - и да не останетесь вы прежними, как принято говорить. :)

Удачи.

Низкоранговые отношения

Оригинал взят у marta_ketro в Низкоранговые отношения

Существует термин «низкоранговый партнёр», но понятия из сабжа, кажется, не было, поэтому мне пришлось его придумать. Наверняка психологи знакомы с явлением и описывают его как-то иначе, но понадобилось именно это, достаточно презрительное прилагательное, – потому что речь пойдёт об отношениях, к которым участники относятся пренебрежительно.

Как они возникают? Оба устали от любви, оба хотят без обязательств и «просто»; или, допустим, люди никогда не смогут долго и всерьёз быть вместе, и они принимают этот факт, – он женат или стриптизёр, она министр культуры или уродина, - им достаточно одного какого-нибудь пункта, порой неочевидного и незначительного для других, чтобы осознанно перечеркнуть общее будущее; а иногда это обозначается, как «мы не сможем полюбить друг друга».
И двое принимают логичное решение побыть вместе здесь и сейчас, ничего не обещая, не афишируя близости и не строя планов. «И ни слова о чувствах, пожалуйста».
Казалось бы, что может быть удобней и целительней для утомленного человека. А между тем, он рискует влипнуть в самую разрушительную историю в жизни. Понадобится лишь несколько месяцев и немного привязанности. Люди, состоящие в низкоранговых отношениях, заранее допускают, что у каждого из них есть или однажды появятся другие, более ценные связи. Неизбежно возникает чувство второсортности происходящего, которое переносится на партнёра.

Специфика ещё и в том, что отношения эти, как правило, скрываются от публики. Вы пробовали когда-нибудь состоять в постоянном контакте с кем-то, чьё имя не следует упоминать в разговорах с третьими лицами, с кем нельзя появиться в знакомых компаниях, да и по ресторанам лучше ходить аккуратно, иначе возможен скандал. У того, кто больше заинтересован в сохранении тайны, создаётся ощущение «социальной уязвимости». Но ещё неприятней живётся тому, кто в глубине души согласен быть упомянутым и «проявленным», но правила таковы, что нужно прятаться. Возникает подозрение, что его стесняются, что низкоранговыми являются не отношения, а именно он, человек, которого потребляют в качестве суррогатного кофе – от бедности и украдкой.

Иногда проблема только в словах. Мы свободны, спим вместе, но любовью это не называем. Нам классно, но мы оба знаем, что у каждого однажды появится Он или Она. И так уже лет пять. Каждый невольно смотрит поверх головы любовника, выискивая своего «настоящего». У нас тут аварийная парковка, а надо бы найти постоянное место и постоянную связь, в которой будет всё – и любовь, и открытость, и общественное признание.
Мало того, что это довольно неприлично. Проблема в том, что в таких условиях действительно добыть кого-то нового будет сложно. Ведь у вас уже есть настоящее, вне зависимости от того, признаёте вы его или нет, и «новое» придётся сравнивать с уже сложившейся близостью и глубиной.

Коротко говоря, низкоранговые отношения порождают безрадостное одиночество, обиженных женщин и униженных мужчин. И тут может показаться, что я против экстрабрачных и случайных связей. Да ой! Это большая радость для всех нас. Просто нужно понимать следующее:

случайные, необязывающие связи годами не длятся. Если она длится – пересмотрите условия;
не соглашайтесь быть запасным аэродромом и не заводите его. Если очень надо, создайте уникальные отношения. Не единственные – но много уникальных. Я, между прочим, серьёзно. Обесценивание начинается изнутри и с мелочей, – с названия, с небрежения, с экономии чувств, - а разрушает всё вокруг и огромным радиусом;
не надо надолго ходить туда, где совсем нет любви или туда, где она есть, но так не именуется. Если вы уже там застряли – выбирайтесь.
У Полины bilet_v_zirk я нашла ролик, в котором прозвучала фраза "счастье - это возможность свободно переживать любовь". Свободно, понимаете? Если вам это почему-либо запрещено или вы сами себе это запретили, счастья не будет. А что нам вообще остаётся, если его исключить?

И там ещё есть реплика про уязвимость. Речь, собственно, о запрете чувствовать. Я терпеть не могу выступления в таком формате, лекции про личный опыт и двадцатиминутные выжимки правил жизни. Но эта женщина говорит смешно, а самое удивительное, она говорит правильно.
Она говорит: прекрасными нас делает уязвимость. Ни что иное, добавлю я. Прекрасными, притягательными и победоносными нас делает способность показать мягкий живот и голую спину, готовность выглядеть в любви дураками, не жадничать и не торговаться в вопросах чувств.
Царствие небесное останется щедрым влюблённым придуркам, а не нам – просчитывающим ходы и дозы. Нам только кажется, что у нас покер-фейс, а на самом деле мы являем друг другу лица, замороженные страхом: как бы не подставиться, не наобещать лишнего, не проиграть. Как это некрасиво, боже мой, как некрасиво. Зато мы всегда выигрываем.
Кажется.