Как строилась Ясная практика жизни (видео)

Как избавиться от мусора в голове. Процессинг.

Оригинал взят у osipovaanna в Как избавиться от мусора в голове. Процессинг.

Философское. Нет, не была, не состою, не сертифицирована. Чисто житейски…

Часть 1. Весь мир – театр. Воображаемый.

Вы задумывались когда-нибудь  о том, что все, что вы знаете, читали или слышали кем-то придумано, или чье-то мнение, или результат размышлений?

Мне могут возразить, что есть научные исследования.  Однако, квантовая физика заявляет, что наблюдатель оказывает влияние на наблюдаемый объект.

Также можно указать, что, если у многих людей полученные в результате жизни  данные сходятся, то объекты, явления, ситуации можно считать реальными, а мысли истинными.

Возражаю. И не только я. Это говорит лишь о сходстве способа получения данных нашей, одинаковой для всех, нервной системы и ее  рецепторов. Собака различает 500 000 запахов. Муха видит, что делается сверху, снизу, позади и впереди, и в 12 раз  “быстрее” человека. Пчелы различают ультрафиолетовый цвет.

Поэтому то, что мы считаем реальностью, есть результат нашего восприятия. Мы ее «допридумываем» и, в какой то мере, мир = это результат нашего восприятия и воображения.

Только вслушайтесь: «мрачный день», «жестокий мир», «злая вьюга», «ласковый песок», «величественные горы». Ну а все эти «старый, новый, длинный, холодный»- все сравнения? Придумали эталон, календарь, меры времени.

То, что было с вами в детстве, юности – теперь существует лишь в вашем воображении. Возьмите любое событие прошлого и спросите свидетелей, что они помнят о нем? Десять человек расскажут десять разных историй.

Где бывшая детсадовская любовь? Триумф на школьной олимпиаде?

Теперь вы согласны, что все – результат нашего воображения?

Но позвольте, скажет вечный оппонент. Вот в детстве меня укусила собака, и для меня и этот эпизод и этот страх вполне реальны, я каждый день  прохожу мимо соседского пса в полуобморочном состоянии. Этот СТРАХ для меня РЕАЛЕН!!!. А также вечное раздражение на начальника, зубная боль на тещу и тошнота, если не сказать больше, при виде доблестного представителя ДПС.

Пусть это сто раз воображение, почему результаты материальны?

Да, случился эпизод, стресс, психологическая травма. Выделились гормоны. Пробежал ток по клеткам мозга – нейронам. Они соединились в цепь. Теперь как кнопка Пуск нажимается – цепочка оживает, гормоны выделяются, реакция повторяется. (кнопку Пуск называют Триггером)

Не только нападение собаки, но все наши решения, убеждения, принятые в детстве под влиянием сильных воздействий, необычных ситуаций, которые своими детскими мозгами мы не могли правильно понять и принять, продолжают жить в нашей голове и теле. Мы можем отреагировать на живую собаку, на собаку, увиденную на экране, в книжке. А иногда и на воображаемую картинку собаки. Мы можем испытывать привычный страх, гнев, раздражение, печаль, скуку в одних и тех же ситуациях, при сходных раздражителях и т.д. Рефлекс то есть.

Как избавиться от таких рефлексов?

Как испытывать страх, гнев, печаль, когда ситуация действительно требует этого и в «разумны» размерах? И не испытывать, когда не надо?

Например, я нередко сталкивалась с мамами, которые постоянно боятся и тревожатся за своих детей.  Когда я говорила, что разумнее, спокойнее и приятнее жить не беспокоясь, что страх можно использовать для предотвращения действительной угрозы жизни ребенка, когда она реально существует. Меня не понимали и даже ругали. Для таких мам беспокойство, страх и тревога – синоним любви к ребенку. В результате они сами не живут и не дышат полной грудью, и ребенку не дают.

Те же мамы, которым надоело переводить свою жизнь на тревогу и страх, кого достало беспокойство, обращаются к психологам с целью научиться владеть собой. Точнее своим воображением, как теперь понятно.

Часть 2. Как выбросить мусор из головы.  

Моя мама, как многие люди ее весьма преклонного возраста, слабо дружит с современными гаджетами. Ну там простейший мобильник или CD плеер. Собственные СМС-ки мы ей читаем, приходя в гости. Периодически она присылает сигнал SOS- не показывает телевизор (кнопка на пульте ДУ запала), или хлебопечка не включается. Очередная проблема на днях – не работает трубка (радиотелефон). Прихожу, проверяю вилку-розетку- все в порядке. Замечаю на дисплее значок ключика – мама случайно включила блокировку. Инструкция к трубке давно потеряна. На одной из кнопок значок ключа. Нажимаю – нет эффекта. Нажимаю разные сочетания кнопок (по типу мобильника) – бесполезно. Еще раз, в задумчивости, нажимаю кнопку с ключом и не сразу отпускаю.  Значок на дисплее исчезает. Вот оно, решение.

К чему это я? Ах да, как стираются нейронные цепочки. Точно также. Найти, подержать внимание – и оно сотрется.

Это можно делать самостоятельно – в соло режиме. Но гораздо быстрее и эффективнее с партнером – процессором. Потому что «заряженные» эпизоды находятся в малодоступных местах и охраняются стражами. Пусть это и воображение, но реально страшно а то и  больно туда лезть. А надо. Надо посмотреть в лицо своему страху или гневу и увидеть…свое собственное лицо. А оно вас вряд ли испугает.

Что же получается. У меня есть страх. И я его боюсь. И я не хочу его иметь. И я борюсь с ним (на самом деле - слегка царапаю. Есть много гуру, которые учат борьбе со страхом). И пока я делаю это, я его держу при себе и не отпускаю. Я сама приковываю себя к своему страху. А когда я доберусь до него, и посмотрю на него, я  перестаю его боятся, я вижу, что это придумано и меня разбирает смех.  Я больше не боюсь свой страх, не борюсь с ним и не держу его.  Страху становится неинтересно и он тихонько уходит…

Искусство процессора – следовать за клиентом, который сам приведет команду к минному полю. Поддерживать фокусирование клиента, его контакт с материалом – Картинами, Телесными Ощущениями, Эмоциями и Мыслями. КТОЭМ сопровождают проблему, являются ее (проблемы) уникальными маркерами. Задержка внимания на материале (в СиМе – метафоре) стирает заряд, проблема становится всего лишь страничкой в архиве жизни. Больше ситуации, аналогичные или сходные с той, пусковой, не вызывают ненужные, избыточные реакции клиента. Плевать он хотел на инсинуации тещи, подначки начальника или угрозы Представителя ДПС. А также плевал на всех собак скопом. 

Прошлое не выбирают. Ненужное можно стереть.














ХЕРЛУФ БИДСТРУП.. "РЕВНОСТЬ"

Мои твиты

• Чт, 10:34: Сегодня снова пишу видео с ответами и анонсами... Пользуюсь свободным временем.
• Чт, 10:34: На выходные меня не будет в городе, уезжаю за город на важное мероприятие, которое может много в будущем году определить в моей жизни.
• Чт, 10:35: Сегодня еще буду окончательно формулировать, какие прикладные направления в Ясной практике жизни получал свои отдельные модули в разработку.
• Чт, 10:36: В общем, такие "темы для важных исследований", на которые будет обращено особое внимание. Многие спецмодули как раз оттуда уже, их и вправим
• Чт, 10:36: Собственно, ближайший спецмодуль будет как раз в Астане через пару недель - Ясные деньги, в данный момент интенсивно готовлю программу.
• Чт, 10:37: СКОРО тренинги в Астане, все в силе, смотреть в моем календарике и тут http://t.co/9clEGRzp
• Чт, 10:39: В течение дня еще выложу видеоанонс по теме ближайших тренингов, ждите сигнала. :)
• Чт, 11:46: Во дает роллер... (видео) http://t.co/QbTkD2qf
• Чт, 12:00: Олег Матвеев: Как я стал тренером (видео) http://t.co/tDSC5vzV
• Чт, 13:05: I uploaded a @YouTube video http://t.co/mJqa6BCc Видео 1

( Read more... )

О мозге :)

My tweets

• Thu, 19:13: АЯК Как создать способность создавать способности http://t.co/tRRvbxz6
• Fri, 00:52: Новости народного хозяйства (видео) http://t.co/km7Jfsk5
• Fri, 00:56: Опять деньги... :) http://t.co/11aSrLtE
• Fri, 01:05: Испытайте новое изобретение... http://t.co/C8Quz2Pg
• Fri, 04:55: Как строилась Ясная практика жизни (видео) http://t.co/BoKDUwQu
• Fri, 06:43: Как избавиться от мусора в голове. Процессинг. http://t.co/IhbSzR5M
• Fri, 08:45: АЯК Как создать способность создавать способности http://t.co/tRRvbxz6

Конкурс на серьезный взгляд :)

Я всегда на фотки.яндекс заливал и оттуда линк копировал. Пробую залить сюда.