Фрагменты перевода

Упражнение 1: Когда у вас получается учиться лучше всего, это похоже на что?

Для выполнения этого упражнения вам понадобится спокойное место, примерно полчаса времени, карандаш, несколько листочков бумаги и часы.

Цель моделирования полезного ресурса для себя состоит в том, что посредством этого процесса вы больше узнаете о том, каким образом вам удается что-то изучать, и что в этом вам помогает или мешает. Имея эту информацию, вы получите гораздо более ясное представление о том, каким образом включать это ресурсное состояние у себя и продлевать его, если вам это понадобится. Другими словами, подобного рода упражнения дают возможность иметь гораздо большую свободу выбора настроений или состояний, в которых вы находитесь, и позволяет вам легче входить в соответствующий режим ума в тех ситуациях, с которыми вы будете сталкиваться в реальной жизни.

Глаза видят, но «картинку» формирует мозг

Для того, чтобы понять, что с этими людьми, недостаточно внимательно вглядываться в фотографию. Надо еще немного подумать. Как ни странно, это общее правило: глаза видят, но «картинку» формирует мозг. Более того, мозг может сформировать «картинку», даже если глаза не видят — например, закрыты.

Внешний мир держит нас в плотном сенсорном кольце. И чтобы не захлебнуться в этом водовороте звуков, запахов, образов, вкусов, наш мозг, постоянно фильтруя информацию, создаёт её потоки. Тому, что окружающий мир предстаёт перед нами не в виде чего-то хаотичного и бесконтрольного, а стройно, организованно, мы обязаны перцептивным стратегиям, находящимся в распоряжении нашего мозга.

Если, не задумываясь, ответить на каверзный вопрос: «Благодаря какому органу мы видим?», ответ, вероятнее всего, будет неверным. Глаза — это всего лишь оптика. За самое интересное отвечает мозг — ему предстоит выбрать из сенсорного потока те ощущения, на которые стоит обратить внимание в первую очередь, организовать их в узнаваемые формы и интерпретировать. На это уходят, как правило, мгновения. Всё происходит настолько быстро и гладко, что мы не отдаём себе отчёта в том, насколько сложна эта задача.

Одна из главнейших зрительных перцептивных стратегий — «фигура — фон» (фокусировка изображения на определённом предмете) — позволяет вычленять из окружающего мира те предметы, которые интересны нам в первую очередь, — к примеру, находить в толпе знакомого человека. Константность восприятия (константность формы, константность размера) основывается на нашем знании о том, что характеристики предмета не меняются, даже если меняются наши ощущения относительного их. С какого бы расстояния вы ни рассматривали свой дом, вы будете знать, что его размер постоянен и не меняется, даже если с расстояния пять километров вам кажется, что он со спичечный короб.

Чтобы человек получал максимально объективную визуальную картину мира, его мозг должен проделать титаническую работу. Наша зрительная система делает очень много для того, чтобы придать окружающему миру смысл. Но в ходе этой работы набирается немало погрешностей: нас может подвести оптика, то есть глаза (близорукость, дальнозоркость), какие-то перцептивные стратегии восприятия могут быть развиты по тем или иным причинам недостаточно хорошо, к тому же чудачить может мозг, интерпретируя полученную картинку по своему усмотрению — нужно действовать, он увидит одно, а при созидании — другое. Если сложить все эти погрешности, возникает сомнение — насколько реален тот мир, который мы видим? Видят ли люди, окружающие нас, то же самое или, быть может, их мир выглядит иначе?

Полностью статья тут

Мистический опыт женщины-невролога

Рассказ женщины-невролога о том, что она испытала, когда в результате инсульта ее левое полушарие перестало нормально работать.

Есть возможность включить русские субтитры.

"Я думаю, что чем больше времени мы проводим, запустив глубинную микросхему внутреннего мира, нашего правого полушария, тем больше умиротворения мы привносим в наш мир, и тем более спокойной становится наша планета. И мне кажется, что об этом стоит рассказывать людям". (Доктор Джил Боулт Тейлор)