Реальная жизнь и Эмоции

[olegmatveev]

Доброе утро, давайте сегодня разберем зачем же нам развивать свой эмоциональный интеллект.  И что мы с вами  будем тренировать  на наших практических занятиях. Напоминаю первое занятие пройдет 6 апреля 2013 г. в 14-00 (по Москве). Вход здесь

Итак первый навык который мы будем развивать - это Самоосознание

1. Самоосознание - это  наблюдение за собой и осознание своих  чувств, создание словаря для чувств; выяснение связей между   мыслями, чувствами и реакциями.

Насколько хорошо  вы осознаете свои чувства?   Сколько эмоций вы обычно чувствуете?  Знаете ли вы почему вы испытываете те или иные эмоции?

Ведь все наши эмоции возникают не просто так, а в результате разных  потребностей.

На занятии мы будем с вами создавать свой словарь эмоций,  выясним почему вы испытываете те или иные эмоции.
Навык Самоосознания просто необходим для эффективного общения.

Итак 6 апреля в 14-00 я жду вас Здесь.

Comments

[tigra-in-me.livejournal.com]

очень полезный пост, спасибо )

[cova-ramona.livejournal.com]

А в чем все-таки заключается управление? т.е. как это ?

[olegmatveev.livejournal.com]

Управление заключается в том, что я могу что-то включать, поддерживать и выключать. Именно так. Это вопрос наработки навыка, которым и занимаются на тренинге, а не буков в комментах, увы... :(

[cova-ramona.livejournal.com]

а это освояемо самостоятельно?)

[olegmatveev.livejournal.com]

Смотря кто этот "сам", я полагаю. :)

[cova-ramona.livejournal.com]

хахаха)) в каком смысле кто?))

[olegmatveev.livejournal.com]

В прямом. Работает человек, а не техники.

[cova-ramona.livejournal.com]

да. это так. а можно ли еще где-нибудь почитать про управление эмоциями? мне все же не очень понятно, к чему это должно привести, как пользоваться включением и выключением. даже так, к чему надо стремиться, куда это встраивается в жизни? из каких соображений этим заниматься? управление положительными эмоциями как управление жизнью - как это понять?
это довольно сложное упражнение! ведь практически невозможно почувствовать одно отдельное чувство, как правило оно сцеплено еще с чем-то. а вспомнить это еще труднее. а вспомнить это так, чтобы погрузиться в тот момент еще...
спасибо за ваши ответы!!

[olegmatveev.livejournal.com]

Как раз этому всему и посвящен тренинг Ясные эмоции. Кликать по тэгу под статьей. Читать. :)