olegmatveev: (Default)
Сейчас я прохожу курс «Ясные деньги» у Олега Матвеева. Олег дал очень хорошую технику для проработки зарядов. И я ведь эту технику знаю, на самом деле, уже давно: это ведь ГП4 – разновидность ПЭАТ. Но ее суть по-настоящему я поняла только сейчас!

Эта техника предназначена для проработки конкретных эпизодов. Дело в том, что наше подсознание (рептилия и лимбика) не различают времени, поэтому, когда случается какой-то эпизод чем-то похожий на предыдущий, запускается та же программа, что и в прошлый раз – ведь у подсознания нет времени, откуда ему знать, что это уже другой эпизод? Рептилия реагирует по принципу «стимул – реакция». Но зато сознание (неокортекс) различает время, оно может научить рептилию реагировать по-другому.

Когда работаешь этой техникой, начинаешь четко ощущать, что тот негативный эпизод – в прошлом, а здесь и сейчас тебе ничто не угрожает, и вообще, относительно того эпизода, ты уже совсем другой человек! Заряд аннулируется, причем, как правило, не только на том эпизоде, но и на сотне подобных эпизодов. И когда негативное состояние аннулировано, можно сделать не «развязывание» эпизодов, а наоборот, «связывание» будущего (или прошлого) позитивного события и момента здесь и сейчас, чтобы состояние, необходимое для того, чтобы произошло это позитивное событие, было уже здесь и сейчас. Ведь подобное притягивает подобное!

Но бывают случаи, когда в проблему вовлечены другие люди. Олег как раз рассказывал об этом и сказал, что если, например, не можешь «достучаться» до какого-то важного для тебя человека, можно поработать той же техникой, только через круговой процессинг, и тогда можно понять потребности другого человека.

У меня как раз была такая ситуация, когда я не могла «достучаться» до человека: он мне просто не отвечал, а я, в свою очередь, не могла понять, что происходит, почему он себя так ведет? Поэтому и решила попробовать поработать с этой ситуацией.

Чтобы удобнее было работать, я сделала что-то вроде мини-расстановки: нашла в пространстве свое место и место того человека. Начала с себя: нашла самый яркий эпизод, где выражались мои чувства по поводу того, что человек молчит в ответ. На процесс у меня ушло минут 15, если не меньше. В конце концов, я почувствовала, что у меня-то вроде нет причин беспокоиться, но что-то мне все равно мешает. И тут я почувствовала, что это что-то со стороны того человека – я прямо почувствовала, что это ощущение идет с места, которое я отметила в пространстве для него.

Я переставила стул и села на то место, представив, что я – это он. Представила ту же самую ситуацию, только так, как видел ее он. И тут я была удивлена тому, насколько сильно меня (т.е. как бы его) заклинило! Это были довольно сильные эмоции и телесные ощущения. Не то, что бы я никогда не думала, что он так отреагировал на мое сообщение – у меня были разные варианты, но конкретно такого не было вообще. Я проработала этот эпизод, и когда заряд был аннулирован, мне пришла мысль о том, что я (т.е. как бы он) не хотел бы, чтобы она (т.е. я) писала мне то, что пишет. Мне нужно не это, а другое. Я хочу, чтобы со мной общались по-другому!

Вернувшись на свое место, я была очень удивлена тому, что узнала. Мало того, что на стороне того человека был сильный заряд, так еще я неправильно себя вела в его отношении. Честно, я предполагала раньше, что ему, наверное, будет приятнее, если я буду общаться с ним так, как выяснилось в сессии. Но было у меня опасение, что если я сразу ему так напишу – то пошлет он меня далеко, вот и вела себя так странно.

Я не знаю, насколько вскрывшийся в круговом процессе заряд соответствует тому, что происходит с этим человеком – может, это мои заряды, вытесненные переживания, но, тем не менее, осознание я, действительно, получила – как Олег и говорил! Меня очень долго мучило недоумение по поводу этой ситуации – а нужно-то было всего лишь понять другого человека! Просто проявить эмпатию.

Огромное спасибо Олегу за знания, благодаря которым я лучше узнаю себя и учусь понимать других!

olegmatveev: (Default)
Что такое ПЭАТ?
ПЭАТ (Первичных Энергий Активация и Трансценденция) – это техника, изобретенная сербским психологом Живорадом Славинским. ПЭАТ используется для проработки негативных состояний.

В чем состоит суть техники?
В ПЭАТ используются акупрессурные точки. Всего работают с 7 точками: по 3 вокруг каждого глазаpeat и одна грудная точка для принятия. При этом в ПЭАТ существует 3 основных шага:

1. Принятие: на этом этапе ведомому нужно принять ситуацию как есть, проговорив Формулу Антагонистической Мотивации (ФАМ);
2. Воспроизведение: нужно вспомнить или вообразить событие, в котором переживание проявляется лучше, и отметить там переживание;
3. Отпускание: ну и, конечно, нужно отпустить это переживание – сделать глубокий вдох и выдох.

Переживание – это комплекс из четырех элементов: картинка, телесные ощущения, эмоции, мысли (КТОЭМ). С этими составляющими и происходит работа.
Заряд – это нежелательное, неконтролируемое состояние, то, что человек хочет убрать, и то, с чем и нужно работать, при этом необязательно должны быть все компоненты переживания, некоторые могут отсутствовать.

Read more... )

July 2023

S M T W T F S
      1
2345 678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 15th, 2025 12:44 am
Powered by Dreamwidth Studios