Что делать с чувством вины?

[olegmatveev]

Оригинал взят у kseniy_talant в Что делать с чувством вины?

Очень часто в своей жизни мы совершаем поступки,  за которые потом испытываем  чувство вины.

Например:  кого-то незаслуженно обижаем, много времени проводим на работе и не  уделяем внимание детям, редко звоним родителям, плохо выполняем свою работу, не выполняем обещаний  и так далее.

Можно еще долго перечислять, за что мы можем и испытываем чувство вины. Бывает,  что чувство вины конспирируется в совесть. И тогда мы говорим  - меня совесть мучает, потому что я поступил как-то неправильно. В таких случаях вроде бы баланс сохраняется: есть чувство вины с одной стороны, а с другой наша совесть.

Но самое главное мы настолько свыкаемся со своим чувством вины, что по другому уже свою жизнь и не представляем.

Мы мучаемся, страдаем,  а иногда даже просим прощения.  Прощение, обладает действительно огромной силой. И во многих случаях оно помогает, когда сделано искренне и от души.

Но наша жизнь настолько многогранна, что в ней есть место и нашим обидам и нашему чувству вины. Все в жизни переплетено в огромный клубок, где  не найдешь не начала ни конца.

Что делать с этим чувством вины? Надо ли так и продолжать жить с ним или отпустить его на свободу?

Наши чувства как узники, мы запираем их у себя в сердце. А потом удивляемся, почему же нам так сложно почувствовать себя счастливыми. А ведь счастью просто нет места, все заполненно, виной, злобой, ненавистью. И если даже счастью удается найти немного места себе, то его очень быстро выжывают другие чувства. Поэтому минуты счастья так недолговечны.

Но ведь у нас всегда есть выбор. Мы сами можем выбирать, какие чувства хотим испытывать. Другой вопрос, чтобы научиться делать такой выбор, надо сначала научиться отпускать свои эмоции и не  держать их в заточении.

ПАЭТ, или ПВО - на сегодня лучшая для меня техника, позволяющая осовбодить свое сердце и впустить туда счастье.

Я сегодня подумала, господи я просто счастлива, просто так. Не потому что я чего-то жду или на что-то надеюсь, нет просто счастлива Здесь и сейчас. И поняла почему надежда - это не всегда хорошо. Надежда лишает нас возможности ощущать себя счастливыми здесь и сейчас, даря нам какое-то призрачное счастье. А это счастье из  надежды еще не известно придет или нет.

Спасибо Олегу Матвееву, за уникальную возможность быть счастливой сегодня, а не завтра.