![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
olegmatveevУ меня есть вопросы от часто пишущего мне пользователя, пытающегося, я так понимаю, самостоятельно освоить технику Живорада Славинского под названием ПЭАТ. Эта техника относится к категории энергетической психологии и представляет собой такой интересный гибрид традиционных техник выговаривания, которые используются в психологии, с техниками энергетической медицины. Есть моя книжка «ПЭАТ», там все достаточно подробно описано. Но, вероятно, в книжке все равно какие-то нюансы не предусмотришь, так чтобы все сразу было понятно. Так что вопросы все-таки возникают. Я сейчас постараюсь ответить на те два вопроса, которые у меня есть в текстовом виде.
- Можно ли работать в ПЭАТ, если проявляются только телесные ощущения?
- На мой взгляд, как на взгляд специалиста, довольно странный вопрос. ПЭАТ, как и любая другая техника кратковременной терапии, которые я преподаю, основана на очень простой идее: приходит человек, формулирует, в чем состоит его текущая ситуация, формулирует, в чем состоит желаемая ситуация.
Мы берем текущую ситуацию, выясняем, какие у нас есть на данный момент симптомы, какая есть информация, и начинаем с этим работать, прояснять. Неважно даже, какую конкретно технику мы применяем. И, собственно говоря, вопрос, можно ли работать или нельзя работать, не совсем понятен. Коль скоро есть какой-то материал, значит работать можно. Коль скоро происходят изменения, происходит некий выход из текущей ситуации и приближение к желаемой ситуации, - работать можно, польза будет принесена, и что-то произойдет. Даже если мы эту проблему полностью окончательно не решим, все равно какой-то сдвиг в осознанности у человека произойдет. Может быть, он потом найдет более походящую, форматную технику. Это вот самое главное, что нужно знать. Поэтому ответ на вопрос: «Можно ли работать в ПЭАТ, если проявляются только телесные ощущения?», - конечно, можно. Что-то проявляется, значит можно работать. Никаких вопросов нет.
Второй, наверное, такой побочный вопрос, который стоит озвучить, потому что его тоже часто задают. У меня вчера было занятие с одной клиенткой. И в начале сессии я спрашиваю ее:
- Что есть? Чем бы хотелось в этой сессии заняться?
И она мне вдруг говорит:
- Для начала объясните мне, что такое символическое моделирование?
Я несколько изумился и спросил ее:
- А кто, собственно, сказал, что то, что я буду делать, это будет символическое моделирование?
- Мне сказали, что Вы работаете в основном с символическим моделированием.
И мне пришлось объяснять, что мне сначала неплохо было бы узнать, что за ситуация у человека текущая, на данный момент. А будет ли это символическое моделирование, или тот же ПЭАТ, или еще что-нибудь такое, это уже вопрос инструментария. Собственно говоря, это уже отчасти то, почему ко мне обращаются как к специалисту. Я обладаю достаточным инструментарием, чтобы подобрать нужные инструменты. В какой-то степени, если вы не являетесь человеком, который собирается профессионально обучаться применению техник, то, наверное, это та «шляпа», которая принадлежит мне. Я должен решать, какая техника будет использоваться.
И второй вопрос.
- Как быть, если в ПЭАТ на воспроизведении на второй или третьей точке появляются новые ощущения, новая картинка, мысль? Продолжать сосредотачиваться на старых или переключаться на новые ощущения?
В ПЭАТ один из шагов - это воспроизведение. Шаг, на котором человеку предлагают воспроизвести, перепрожить некое сформулированное переживание и при этом ставят пальцы на глазные точки. Первая точка, вторая точка и третья точка. Внутренний угол глаза, внешний угол глаза и под глазом. И на втором глазу такие же точки есть: первая, вторая и третья. И часто, кстати, такой вопрос задается. Предположим, человек ощущает сильный страх. Мы проговорили формулу принятия, как это полагается в ПЭАТ. Попросили поставить два пальца на первую глазную точку, воспроизвести, почувствовать страх или сделать продых. Он это делает. И у него появляется какое-то новое переживание. Но это не обязательно означает, что у него пропало старое переживание, правда ведь? Ведь воспроизвести можно и старое и новое. Ответ может быть немного парадоксален и может вас немного удивить. Когда спрашивают, на чем сосредотачиваться, на старых или переключаться на новые ощущения, - я человеку говорю: на том, что есть. Мы в ПЭАТ не работаем по памяти, мы работаем с текущим проживанием.
Я не прошу человека вспоминать что-то, я прошу проживать, меня интересует, что есть прямо сейчас. И даже напоминаю, что переживание – это, собственно, картинка, эмоция, ощущения и мысль. Я спрашиваю, какая картинка есть сейчас, какие ощущения, эмоции и мысли. Если у человека вываливается огромная куча чего-то такого… В таком случае я спрашиваю, что сейчас наиболее неприятно, больше всего беспокоит. И беру в работу это. Исходя из того простого соображения, что как только мы интенсивность какого-то переживания начинаем снимать, то все остальные элементы, которые мы не воспроизвели и не проработали, все равно проявятся, они же никуда не денутся. Беспокоиться об этом не стоит. Поэтому берем то, что есть, или наиболее актуальное из того, что есть, и работаем с этим, не заморачиваясь на анализ, психоанализ, попытку выяснить прямо сейчас, откуда это взялось и т.д. и т.п. Обычно достаточно просто у человека спросить: что сейчас самое неприятное? Как только он сформулировал, мы идем по стандартному циклу: принятие, воспроизведение, отпускание.
Но, судя по вопросу, человек, видимо, не знаком с техникой под названием «глубокий ПЭАТ». Потому что глубокий ПЭАТ – это как раз то, что кардинальным образом отличает подход пэатовский от таких вещей, как EFT или ТЭС, где просто всегда работают с текущим состоянием, вглубь не идут. И очень хорошо видно по отзывам на форумах, в различных письменных источниках, что это не очень глубинная техника. Хотя бы просто потому, что те люди, которые что-то прорабатывают, они потом прорабатывают месяцами, годами и, в общем-то, это уже превращается в такую психотерапевтическую зависимость, а не проработку.
Процессинг – та технология, которую практикую я, и та технология, которую практикуют мои ученики, - это краткосрочное мероприятие. Мы рассчитываем на то, что в течение одного, двух, трех, максимум, десяти занятий те переживания, которые были заявлены, как желаемые для улаживания, они будут проработаны. И даже если у меня человек работает большее количество часов, не 10 занятий, а 20, 30 или больше, то есть мы с ним много работаем, это не значит, что мы с ним работаем с одной и той же проблемой. Вероятно, мы берем разные пласты проблем, отрабатываем что-то одно, потом берем что-то второе, третье, четвертое… и работаем систематически. Такие клиенты, которые работают систематически, слава Богу, есть,. Но, наверное, таким клиентам рекомендовано было бы поучиться более профессионально – пойти в Академию ясного коучинга и постараться расширить свой инструментарий и, может быть, работать самостоятельно. Но это уже, собственно говоря, отвлечение.
В эту пятницу, 31 августа, начинается семинар (и модуль) Ясная энергетика - как раз по этой теме. Подробнее по ссылке.
- Можно ли работать в ПЭАТ, если проявляются только телесные ощущения?
- На мой взгляд, как на взгляд специалиста, довольно странный вопрос. ПЭАТ, как и любая другая техника кратковременной терапии, которые я преподаю, основана на очень простой идее: приходит человек, формулирует, в чем состоит его текущая ситуация, формулирует, в чем состоит желаемая ситуация.
Мы берем текущую ситуацию, выясняем, какие у нас есть на данный момент симптомы, какая есть информация, и начинаем с этим работать, прояснять. Неважно даже, какую конкретно технику мы применяем. И, собственно говоря, вопрос, можно ли работать или нельзя работать, не совсем понятен. Коль скоро есть какой-то материал, значит работать можно. Коль скоро происходят изменения, происходит некий выход из текущей ситуации и приближение к желаемой ситуации, - работать можно, польза будет принесена, и что-то произойдет. Даже если мы эту проблему полностью окончательно не решим, все равно какой-то сдвиг в осознанности у человека произойдет. Может быть, он потом найдет более походящую, форматную технику. Это вот самое главное, что нужно знать. Поэтому ответ на вопрос: «Можно ли работать в ПЭАТ, если проявляются только телесные ощущения?», - конечно, можно. Что-то проявляется, значит можно работать. Никаких вопросов нет.
Второй, наверное, такой побочный вопрос, который стоит озвучить, потому что его тоже часто задают. У меня вчера было занятие с одной клиенткой. И в начале сессии я спрашиваю ее:
- Что есть? Чем бы хотелось в этой сессии заняться?
И она мне вдруг говорит:
- Для начала объясните мне, что такое символическое моделирование?
Я несколько изумился и спросил ее:
- А кто, собственно, сказал, что то, что я буду делать, это будет символическое моделирование?
- Мне сказали, что Вы работаете в основном с символическим моделированием.
И мне пришлось объяснять, что мне сначала неплохо было бы узнать, что за ситуация у человека текущая, на данный момент. А будет ли это символическое моделирование, или тот же ПЭАТ, или еще что-нибудь такое, это уже вопрос инструментария. Собственно говоря, это уже отчасти то, почему ко мне обращаются как к специалисту. Я обладаю достаточным инструментарием, чтобы подобрать нужные инструменты. В какой-то степени, если вы не являетесь человеком, который собирается профессионально обучаться применению техник, то, наверное, это та «шляпа», которая принадлежит мне. Я должен решать, какая техника будет использоваться.
И второй вопрос.
- Как быть, если в ПЭАТ на воспроизведении на второй или третьей точке появляются новые ощущения, новая картинка, мысль? Продолжать сосредотачиваться на старых или переключаться на новые ощущения?
В ПЭАТ один из шагов - это воспроизведение. Шаг, на котором человеку предлагают воспроизвести, перепрожить некое сформулированное переживание и при этом ставят пальцы на глазные точки. Первая точка, вторая точка и третья точка. Внутренний угол глаза, внешний угол глаза и под глазом. И на втором глазу такие же точки есть: первая, вторая и третья. И часто, кстати, такой вопрос задается. Предположим, человек ощущает сильный страх. Мы проговорили формулу принятия, как это полагается в ПЭАТ. Попросили поставить два пальца на первую глазную точку, воспроизвести, почувствовать страх или сделать продых. Он это делает. И у него появляется какое-то новое переживание. Но это не обязательно означает, что у него пропало старое переживание, правда ведь? Ведь воспроизвести можно и старое и новое. Ответ может быть немного парадоксален и может вас немного удивить. Когда спрашивают, на чем сосредотачиваться, на старых или переключаться на новые ощущения, - я человеку говорю: на том, что есть. Мы в ПЭАТ не работаем по памяти, мы работаем с текущим проживанием.
Я не прошу человека вспоминать что-то, я прошу проживать, меня интересует, что есть прямо сейчас. И даже напоминаю, что переживание – это, собственно, картинка, эмоция, ощущения и мысль. Я спрашиваю, какая картинка есть сейчас, какие ощущения, эмоции и мысли. Если у человека вываливается огромная куча чего-то такого… В таком случае я спрашиваю, что сейчас наиболее неприятно, больше всего беспокоит. И беру в работу это. Исходя из того простого соображения, что как только мы интенсивность какого-то переживания начинаем снимать, то все остальные элементы, которые мы не воспроизвели и не проработали, все равно проявятся, они же никуда не денутся. Беспокоиться об этом не стоит. Поэтому берем то, что есть, или наиболее актуальное из того, что есть, и работаем с этим, не заморачиваясь на анализ, психоанализ, попытку выяснить прямо сейчас, откуда это взялось и т.д. и т.п. Обычно достаточно просто у человека спросить: что сейчас самое неприятное? Как только он сформулировал, мы идем по стандартному циклу: принятие, воспроизведение, отпускание.
Но, судя по вопросу, человек, видимо, не знаком с техникой под названием «глубокий ПЭАТ». Потому что глубокий ПЭАТ – это как раз то, что кардинальным образом отличает подход пэатовский от таких вещей, как EFT или ТЭС, где просто всегда работают с текущим состоянием, вглубь не идут. И очень хорошо видно по отзывам на форумах, в различных письменных источниках, что это не очень глубинная техника. Хотя бы просто потому, что те люди, которые что-то прорабатывают, они потом прорабатывают месяцами, годами и, в общем-то, это уже превращается в такую психотерапевтическую зависимость, а не проработку.
Процессинг – та технология, которую практикую я, и та технология, которую практикуют мои ученики, - это краткосрочное мероприятие. Мы рассчитываем на то, что в течение одного, двух, трех, максимум, десяти занятий те переживания, которые были заявлены, как желаемые для улаживания, они будут проработаны. И даже если у меня человек работает большее количество часов, не 10 занятий, а 20, 30 или больше, то есть мы с ним много работаем, это не значит, что мы с ним работаем с одной и той же проблемой. Вероятно, мы берем разные пласты проблем, отрабатываем что-то одно, потом берем что-то второе, третье, четвертое… и работаем систематически. Такие клиенты, которые работают систематически, слава Богу, есть,. Но, наверное, таким клиентам рекомендовано было бы поучиться более профессионально – пойти в Академию ясного коучинга и постараться расширить свой инструментарий и, может быть, работать самостоятельно. Но это уже, собственно говоря, отвлечение.
В эту пятницу, 31 августа, начинается семинар (и модуль) Ясная энергетика - как раз по этой теме. Подробнее по ссылке.