Березань 5. Третий день Ясных Эмоций.
May. 25th, 2011 09:08 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
olegmatveevOriginally posted by ![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
ihrd at Березань 5. Третий день Ясных Эмоций.
ihrd at Березань 5. Третий день Ясных Эмоций.Завершающий день тренинга по эмоциям.
Олег рассказал теорию и провел демосессию поднятия инцендента по шкале.
Затем мы делали поднятие реальных инцидентов из прошлого вместе c Александром и Аленой. Все трое проработали свои инциденты вполне успешно, но совершенно по-разному. (Это характерно, когда работают с собой и должны работать по-своему.) Система с тройкой опять выручила -- в середине сессии в мою сторону управление перехватил наблюдатель.
Мне кажется очень эффективным то, что Олег побуждает делать сессии всех участников, независимо от их уровня. Такая практика расшевеливает, заставляет применять полученные знания. А объединение в тройки страхует от грубых ошибок новичков.
Жаль, что не остается дополнительного времени для сессий, как у нас было в Касимове. Тренинги идут безжалостно один за другим, мне бы хоть день продыху между ними, чтобы провести еще несколько учебных сессий по свежепройденному материалу.
Позже, в этот же день, Олег сделал на мне демосессию по спайкам. Получился практически СиМ, только немного загрязненный идеей спаек. Вылезла интересная штука -- дырка в груди с той же соматикой, что беспокоила меня долгое время при любом процессинге (и она же вылазила вчера во время группового поднятия по шкале).
В ходе сессии я обнаружил ее именно как дырку в себе, как какой-то энергетический канал, который болезненно расширился из-за неверного использования. Я залатал его, но еще несколько дней был под сильным впечатлением -- стенка оставалась тонкой и я понимал, что если не поберечь -- в любой момент может снова прорваться.
Все это было психоактивно, связано с реальными переживаниями. После сессии я еще некоторое время отходил, впечатление было очень сильным, метафора оставалось активной. При этом желания что-то еще с ней делать не было, дальнейшие изменения по теме нужно было делать в жизни, а не в этом метафорическим ландшафте. Метафора осталась со мной, как способ проверки и напоминание. (Сейчас, через несколько недель, я ее уже не ощущаю, как тогда. Но мне кажется, что при дальнейшей проработке я могу снова ее обнаружить.)
Демо делали с использованием е-метра (электропсихометра). Вывели стрелку на стену и Олег немного подзагрязнил сессию один или два раза указывая по показаниям. Это никак не помешало -- да, мое внимание направили, но это не вызвало протеста. С другой стороны, без е-метра сессия бы ничего не потеряла. Как я уже писал, похоже, что эти штуки остались только как очень второстепенные инструменты.
Получилось удачно продемонстрировать, что поток от меня дает падение. Я просто слушал, как Олег объясняет работу прибора, будучи уже на банках, и когда он рассказал, что направленный интерес дает падение я направил внимание на ручку двери, выразил ей сильный интерес. Получилось мощное падение. Наверное, некоторые решили, что это репетированная или стандартная процедура :)
***
Тренинг по эмоциям прочистил всю эту тему: я стал замечать эмоции, спайки, потоки и связанные с этим эффекты. Места, в которых я раньше мало чего ощущал вдруг наполнились, я стал чувствовать эмоциональное содержание, то, что иногда называют атмосферой.
***
Впечатлила простота техники работы со спайками, которую дает Олег: отметь себя, отметь пространство, посмотри есть ли там что-то и если есть -- просто сфокусируйся и побудь с этим. И все, дальше все уходит на 0 поток (от себя к себе).
Конечно, к этому можно многое добавить, но в идеале процесс очень чистый.
Олег рассказал теорию и провел демосессию поднятия инцендента по шкале.
Затем мы делали поднятие реальных инцидентов из прошлого вместе c Александром и Аленой. Все трое проработали свои инциденты вполне успешно, но совершенно по-разному. (Это характерно, когда работают с собой и должны работать по-своему.) Система с тройкой опять выручила -- в середине сессии в мою сторону управление перехватил наблюдатель.
Мне кажется очень эффективным то, что Олег побуждает делать сессии всех участников, независимо от их уровня. Такая практика расшевеливает, заставляет применять полученные знания. А объединение в тройки страхует от грубых ошибок новичков.
Жаль, что не остается дополнительного времени для сессий, как у нас было в Касимове. Тренинги идут безжалостно один за другим, мне бы хоть день продыху между ними, чтобы провести еще несколько учебных сессий по свежепройденному материалу.
Позже, в этот же день, Олег сделал на мне демосессию по спайкам. Получился практически СиМ, только немного загрязненный идеей спаек. Вылезла интересная штука -- дырка в груди с той же соматикой, что беспокоила меня долгое время при любом процессинге (и она же вылазила вчера во время группового поднятия по шкале).
В ходе сессии я обнаружил ее именно как дырку в себе, как какой-то энергетический канал, который болезненно расширился из-за неверного использования. Я залатал его, но еще несколько дней был под сильным впечатлением -- стенка оставалась тонкой и я понимал, что если не поберечь -- в любой момент может снова прорваться.
Все это было психоактивно, связано с реальными переживаниями. После сессии я еще некоторое время отходил, впечатление было очень сильным, метафора оставалось активной. При этом желания что-то еще с ней делать не было, дальнейшие изменения по теме нужно было делать в жизни, а не в этом метафорическим ландшафте. Метафора осталась со мной, как способ проверки и напоминание. (Сейчас, через несколько недель, я ее уже не ощущаю, как тогда. Но мне кажется, что при дальнейшей проработке я могу снова ее обнаружить.)
Демо делали с использованием е-метра (электропсихометра). Вывели стрелку на стену и Олег немного подзагрязнил сессию один или два раза указывая по показаниям. Это никак не помешало -- да, мое внимание направили, но это не вызвало протеста. С другой стороны, без е-метра сессия бы ничего не потеряла. Как я уже писал, похоже, что эти штуки остались только как очень второстепенные инструменты.
Получилось удачно продемонстрировать, что поток от меня дает падение. Я просто слушал, как Олег объясняет работу прибора, будучи уже на банках, и когда он рассказал, что направленный интерес дает падение я направил внимание на ручку двери, выразил ей сильный интерес. Получилось мощное падение. Наверное, некоторые решили, что это репетированная или стандартная процедура :)
***
Тренинг по эмоциям прочистил всю эту тему: я стал замечать эмоции, спайки, потоки и связанные с этим эффекты. Места, в которых я раньше мало чего ощущал вдруг наполнились, я стал чувствовать эмоциональное содержание, то, что иногда называют атмосферой.
***
Впечатлила простота техники работы со спайками, которую дает Олег: отметь себя, отметь пространство, посмотри есть ли там что-то и если есть -- просто сфокусируйся и побудь с этим. И все, дальше все уходит на 0 поток (от себя к себе).
Конечно, к этому можно многое добавить, но в идеале процесс очень чистый.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-05-26 04:52 am (UTC)no subject
Date: 2011-05-29 06:21 am (UTC)Понятно, что я уже освоился и мне как раз хочется больше практических занятий, чтобы задавать конкретные вопросы по практике, когда они возникают, а не копить теорию.
Интересно, у тебя так же было или по-другому?
Date: 2011-05-26 08:21 pm (UTC)Я как-то обсуждала с одной знакомой темп ведения тренингов. Идея такая: в начале тренинга надо выдеживать быстрый темп: иначе группа в тревогу "ввалится" и потом будет агрессия на тренера. А когда чему-то обучаешь - этого надо избежать. Я спросила почему "ввалятся" в тревогу. Она ответила, что это ведущая эмоция у людей в самом начале. Участники не знакомы, не знают кто есть кто в группе. И пока не установится это - будет тревога.
Динамику-то групповую стОпорить приходится! Иначе начнутся конфликты, а для учебного процесса - это помеха.
Или если тренинг вести с динамикой, тогда на 2-й день - замедление, проведение группы через групповой конфликт и анализ конфликта.
Теперь мне стало понятно, почему мне "на заре" моего преподавания в летней школе для талантливых школьников academic dean (эквивалент завуча в России) советовала "limit down-time", когда инженерным дизайном занимались. Групповая динамика и там и там.
Re: Интересно, у тебя так же было или по-другому?
Date: 2011-05-26 09:42 pm (UTC)