(видео) 02 Новые Ясные эмоции

[olegmatveev]

В прошлом видео я рассказал об эмоциональном интеллекте. О том, каким огромным ресурсом могут быть эмоции в нашей жизни, какой вклад могут вносить в достижение социального успеха, счастья, влияние на других людей, интуиция и множество других сфер. А также о том, что для человека эмоционально некомпетентного они могут создавать и огромные проблемы.

Сегодня мы попробуем прояснить природу эмоций. И определить для себя, как, на каком этапе они начинают превращаться из ресурса в преграды и проблемы.

https://youtu.be/TN7XAOHbvis

Напоминаю, что в комментариях к предыдущему видео, вы выбрали одну или несколько проблемных для себя эмоций (то есть эта эмоции, которые вам не хватает, для достижения цели, либо эмоции, которые захватывают вас и приводят к неконтролируемому поведению). Постарайтесь на основе информации из этого видео проанализировать причины появления этих проблем, как они появились в вашей жизни, при каких обстоятельствах. Результаты пишите в комментариях ниже. А в следующих видео мы перейдем уже к конкретным инструментам для работы с такими проблемами.

Comments

[spanki-2500.livejournal.com]

3. Удовольствие, удовлетворенность, важность и значительность своих потребностей.
Тут много. Заблокирована практически любая эмоция двигающая к удовлетворению/удовольствию. Помелочи/чуть чуть испытывать можно, но так, чтобы никто не заметил. Пока не знаю, что делать.
4. Тревога, тревожное расстройство переходящее в панику со всеми вытекающими. Общим фоном всей жизни постоянно тревога.
скопировала с мамы/папы - походу тревога - это семейный фетиш с обоих сторон, но у папы она проявлялась агрессией и злостью (отсюда мои блоки на удовольствие/удовлетворение, пиздил), а у мамы постоянно фоновый страх и отступление, тотальный контроль себя (шнурки гладила в детстве :( ). В юности я на подростковом противоречии как-то из этой темы вылезла и одно время спокойно справлялась со страхами, нашла поддержку в стае друзей и соратников ), но потом была череда серьезных травм, которая включила, а потом и сильно обострила тревогу. Все вылилось в серьезную депрессию и прочие ништяки. Сейчас от прошлого уровня поднялась процентов на 50, но фоновая тревожность и куча встроенных и приобретенных внутренних конфликтов (мелких, но подкрепляющих состояние). Из тревоги выхожу в страх, из страха в панику, из паники в злость/агрессию, но т.к. злиться не на кого... все проглатываю внутрь себя.
Разрешила тревоге быть, смотрю куда выйдет. Осознание и прояснение этой эмоции уже частично ее разрядило. Вот сейчас сижу и как котенок Гав боюсь ), а при этом... как-то весело )
Вообще спайка срабатывает на ситуацию замешательства/дезориентации в социальных играх - конкуренция/деньги/правота/иерархия.
Короче, пора крепостным крестьянам наконец дать вольную ;)))))

[olegmatveev.livejournal.com]

У нас в сегодняшнем видео как раз тестик будет небольшой на эту тему.

[antutya.livejournal.com]

Нытье, слезы отключились, когда старшая сестра надо мной посмеялась в детстве, мол вот когда ты была маленькая, ты плакала тихо тихо, а теперь ревешь громко. Из чего были сделаны выводы, что лучше плакать молча, а то высмеют, ну и вообще обидно было, что над моим горем смеялись и не принимали всерьез, хотя уже совсем не помню в чем там дело было. Сейчас бы я ей сказала бы: не нравится-проходи мимо :) но тогда логика была именно такая.

[olegmatveev.livejournal.com]

В том возрасте "логика" еще не так развита, да, она не может компенсировать эмоциональные фрустрации. Детская прошивка нуждается обычно в серьезном ремонте. Чем и будем заниматься на Глубоких Ясных эмоциях.