![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Шкала эмоций в исполнении лисы :))))
Aug. 27th, 2015 10:27 am
Aug. 27th, 2015
- Ср, 12:33: О том, что эмоции - это просто http://t.co/qFGxALndb0
- Ср, 12:43: Ма Пратиба, день второй http://t.co/sdv6adZPP2 #отзывы #войсинг
- Ср, 12:56: (картинки) Изображение эмоций в виде "квантов внимания" http://t.co/SmPXCrlA9Q
- Ср, 13:04: Часы, усы и арендованная яхта Пескова http://t.co/NcQsuYR5sd
- Ср, 17:12: Это типа разоблачение ограниченности науки, ясное же дело. В пользу религии, не менее же ясное. :) http://t.co/cs09OKZh5S
- Ср, 17:12: И такие чудеса тоже ходят по рунету, да. http://t.co/XZ9JXM5Hx2
- Ср, 19:41: Мы делили ... http://t.co/V6qVWij8P0
- Ср, 20:29: 02. Живи проще: всё время спрашивайте себя http://t.co/xbfJxtHz3z #Живипроще #мысливслух #вопросыпользователей
- Ср, 21:03: Апдейт по поводу Академии 2016 и т.п. http://t.co/axoJ0KavTU 66.html #АкадемияЯсногоКоучинга #Ясныеденьги http://t.co/hjfpqpoxLi
- Ср, 21:03: Апдейт по поводу Академии 2016 и т.п. http://t.co/axoJ0KavTU 66.html #АкадемияЯсногоКоучинга #Ясныеденьги http://t.co/B5p6khdVqb
1. Ищите идеального партнёра. Любой недостаток – возможность с негодованием распрощаться.
2. Старайтесь быть идеальным партнёром. Первые несколько раз вы расстанетесь из-за стыда несоответствия. Потом – от усталости.
3. Ищите самого лучшего партнёра. Из доступных. Карьерный и личностный рост позволит вам отказываться в пользу вариантов получше. А ещё вы будете завидовать тем, кому «по-карману» звёзды.
4. Регулярно обобщайте. Тогда каждый следующий партнёр автоматом получает недостатки всех предыдущих. И будет задерживаться всё меньше.
5. Подводите баланс. Чем больше вы подсчитываете, кто кому чего дал, тем очевиднее будут чужие скупость и коварство. Выгода должна быть!
6. Больше врите. Прячьте ложь под слоем лжи. Враньё гарантирует, что потерять отношения вам будет не жалко. Напротив – это станет облегчением!
7. Храните тайны друг от друга. Для этого вам потребуется контролировать свою речь. А для этого – свои эмоции. Ледок и скука помогут распрощаться.
8. Старательно воспитывайте и развивайте своего партнёра. Если получится, он уйдёт. Нет – уйдёте вы. С чистой совестью.
9. Выбирайте партнёра попрестижнее. Чтобы его одобрили в вашем окружении. Чаще сверяйтесь с мнением друзей, коллег и мамы.
10. Откладывайте ради карьеры. Вам ещё рано. Жить вместе, заводить детей, а то и сексом заниматься. В гробу догоните.
11. Научитесь манипулировать вашим партнёром. Чем послушнее он вашей воле, тем более одинокими вы себя почувствуете рядом с ним. Не говоря уже о скуке.
12. Избегайте конфликтов и обсуждения острых вопросов. Стремитесь быть хорошими и позитивными! Правда, есть риск сесть за убийство.
13. Приравняйте любовь к влюблённости. Гормональный всплеск не может быть долгим – вот и расстанетесь.
14. Обсуждайте ваши отношения с более близкими людьми. Вы ведь ради этого в паре: чтобы было о чём поболтать?
15. Считайте моногамию признаком неудачника. И укрепляйте отношения «леваком». Если получится, будете первым.
16. Регулярно дополняйте список, как с вами нельзя. Если что-то из этого вам всё же понравится, испытайте приступ стыда и распрощайтесь с тем, кто это с вами сделал.
17. Рассматривайте отношения как единственное место приложения своих талантов. Не удивлюсь, что очень скоро вам станет в них тесно. Вы ведь талантливы?
(с) Анвар Бакиров
2. Старайтесь быть идеальным партнёром. Первые несколько раз вы расстанетесь из-за стыда несоответствия. Потом – от усталости.
3. Ищите самого лучшего партнёра. Из доступных. Карьерный и личностный рост позволит вам отказываться в пользу вариантов получше. А ещё вы будете завидовать тем, кому «по-карману» звёзды.
4. Регулярно обобщайте. Тогда каждый следующий партнёр автоматом получает недостатки всех предыдущих. И будет задерживаться всё меньше.
5. Подводите баланс. Чем больше вы подсчитываете, кто кому чего дал, тем очевиднее будут чужие скупость и коварство. Выгода должна быть!
6. Больше врите. Прячьте ложь под слоем лжи. Враньё гарантирует, что потерять отношения вам будет не жалко. Напротив – это станет облегчением!
7. Храните тайны друг от друга. Для этого вам потребуется контролировать свою речь. А для этого – свои эмоции. Ледок и скука помогут распрощаться.
8. Старательно воспитывайте и развивайте своего партнёра. Если получится, он уйдёт. Нет – уйдёте вы. С чистой совестью.
9. Выбирайте партнёра попрестижнее. Чтобы его одобрили в вашем окружении. Чаще сверяйтесь с мнением друзей, коллег и мамы.
10. Откладывайте ради карьеры. Вам ещё рано. Жить вместе, заводить детей, а то и сексом заниматься. В гробу догоните.
11. Научитесь манипулировать вашим партнёром. Чем послушнее он вашей воле, тем более одинокими вы себя почувствуете рядом с ним. Не говоря уже о скуке.
12. Избегайте конфликтов и обсуждения острых вопросов. Стремитесь быть хорошими и позитивными! Правда, есть риск сесть за убийство.
13. Приравняйте любовь к влюблённости. Гормональный всплеск не может быть долгим – вот и расстанетесь.
14. Обсуждайте ваши отношения с более близкими людьми. Вы ведь ради этого в паре: чтобы было о чём поболтать?
15. Считайте моногамию признаком неудачника. И укрепляйте отношения «леваком». Если получится, будете первым.
16. Регулярно дополняйте список, как с вами нельзя. Если что-то из этого вам всё же понравится, испытайте приступ стыда и распрощайтесь с тем, кто это с вами сделал.
17. Рассматривайте отношения как единственное место приложения своих талантов. Не удивлюсь, что очень скоро вам станет в них тесно. Вы ведь талантливы?
(с) Анвар Бакиров
ВНИМАНИЕ ВСЕХ ВЛАДЕЛЬЦЕВ САЙТОВ! АКТИВИЗИРОВАЛИСЬ МОШЕННИКИ, ПРИКРЫВАЮЩИЕСЯ ИМЕНЕМ РОСКОМНАДЗОРА.
Хорошо, что вначале прочитал письмо от хостера со ссылкой на http://habrahabr.ru/post/265513/.
Приходит письмо вот с таким заголовком:
Уведомление о внесении сайта penzalife.info в реестр организаторов распространения информации в сети «Интернет»
( Читать все письмо )
Если последовать совету злоумышленников, то они смогут выполнить любой код на вашем сервере! Будьте бдительны! Не поддавайтесь на провокации.
Хорошо, что вначале прочитал письмо от хостера со ссылкой на http://habrahabr.ru/post/265513/.
Приходит письмо вот с таким заголовком:
Уведомление о внесении сайта penzalife.info в реестр организаторов распространения информации в сети «Интернет»
( Читать все письмо )
Если последовать совету злоумышленников, то они смогут выполнить любой код на вашем сервере! Будьте бдительны! Не поддавайтесь на провокации.
Делюсь главой из новой книжки про Интуитивное питание в формате ЖЖ-публикации. На сей раз о животрепещущем - о сахарной и пищевой зависимости. Матерый лонгрид в 2 частях, с прологом и эпилогом. Enjoy.
Несколько лет назад я написала вот эту статью. Она много раз попадала в топ, ее перепостили сотни читателей, это самая популярная моя публикация во всем популярном цикле постов о психологии переедания.
Ничего не поделать, все мы любим страшилки.
Фильмы ужасов вот, например, тоже популярны. Написание этого текста вполне извинительно - он был создан в самом начале моей работы с людьми с большой массой тела, в процессе зарождения филиала голландской клиники снижения веса, которым я руководила несколько лет, в тот период, когда мы все, сотрудники этого проекта, свято верили в непоколебимые диетические основы: @Обезжиренные продукты - хорошо! Сахар - плохо! Обезжиренные продукты - хорошо! Сахар - плохо!". И только ежедневная практика работы с лишним весом показала нам, насколько это далеко от истины.
В красочных выражениях статья описывала, что происходит в организме, когда мы едим сахар. Уже по одному названию статьи было понятно - ничего хорошего там не происходит. Инсулин, точно оргазм, коварен ровно так же, как и желанен - позволяет пережить краткий миг восторга, оставляя нас обессиленными и еще более голодными, чем до поедания сахара. Дабы избежать ужасов колебания инсулина, рекомендуется сахару есть поменьше, а продуктов, содержащих пищевые волокна - побольше. Чтобы понять, что испытывают мои пациенты, которые отказываются от быстрых углеводов, незадолго до написания той статьи я сама на несколько недель прекратила есть сахар в каком-либо виде (нет, я не добавляю сахар в кофе - я имею в виду все продукты, которые содержат сахар, включая фрукты и цельнозерновой хлеб). Наверное, это был единственный мой осознанный диетический опыт в жизни. И конечно, я почувствовала себя лучше.
Теперь я знаю, что это называется "диетический медовый месяц" - начав любую диету и получив первые результаты, ощущаешь себя сильными и целеустремленными. Тщательное внимание к питанию дает в первые недели свои лучшие плоды: мы едим хорошо приготовленную свежую еду, самочувствие улучшается, жизнь прекрасна. Так было и со мной - пережив несколько дискомфортных дней, я испытала легкость и восторг: о моя прекрасная чистая жизнь без сахара! Эксперимент не успел принести мне больших неприятностей, но в последнюю его неделю я обнаружила, что меня достало вставать на час раньше, чтобы приготовить себе еду без сахара на целый день, а день, когда я забыла свои контейнеры, стал адом голодающего - я не смогла найти в ближайшем к клинике супермаркете насыщающую меня еду без сахара. Ее там просто не было.
Однако плохое поведение сахара далеко не ограничивается одним инсулином. В любой системе "здорового", "сбалансированного", "чистого" или диетического питания вам первым дело объяснят, что сладкое - это "пустые" калории. Вы никогда не задумывались, что означает "пустые"? Как калории могут быть "пустыми"? Калория - единица измерения энергии, сахар - это углевод, углевод является поставщиком энергии в организм. Но и этим дело не ограничивается.
Достаточно ввести в любом поисковике словосочетание "сахарная зависимость" - и вы ощутите себя без пяти минут героиновым наркоманом. "Сахарная зависимость. Белая смерть" - это ссылка на документальный фильм. "Сладкий яд. Как сахар нас разрушает и как этому противостоять" - гласит пугающий заголовок статьи на ресурсе поклонников диеты LCHF - высокое содержание жира, низкое содержание углеводов, претендующих на научную доказательность своих публикаций. "Избавляемся от сахарной зависимости в четыре приема!" - кричат одни заголовки. "Сахар - это яд", - убеждают другие. "Сахар вызывает зависимость в 8 раз сильнее, чем кокаин!" - стращают третьи. То есть любой заядлый кокаинист в 8 раз здоровее (а я много их повидала на своем профессиональном веку, и они сущие доходяги), чем вы, друзья мои. Прибавьте к этому еще и то, что они наверняка намного худее... Как, вы не хотите поменять одну зависимость на другую, в 8 раз более здоровую? Странные вы какие-то, право.
( Read more... )
Зачем бы нам это могло понадобиться?
Потому, что человеческому младенцу необходим сахар в большом количестве, чтобы быстро и правильно развиваться физически и психически. Для роста детского тела и развития мозга сахар насущно необходим. Ограничивая ребенку сахар, вы лишаете его необходимого в его питании элемента. В вашем пристрастии к сладкому нет ничего от зависимости - это чистая эволюционная биология и немного психологии. Мы все рождаемся с любовью к сладкому потому, что те прямоходящие приматы, которые не любили сладкого, вымерли. Вот и все.
Наши вкусовые сосочки. позволяющие нам различать сладкий, кислый, соленый и горький вкус, так же участвуют в гонке на выживание человечества. Изначально они позволяли нам отличать наших пищевых друзей от врагов. Пищевые друзья - это те виды пищи, которые легко перевариваются и дают нам источник энергии. Те из нас, у кого вкусовые рецепторы лучше ориентированы на “друзей”, имеет больше шансов выжить и оставить потомство. Вот тебе и вся сахарная зависимость.
А как же научные публикации об аддиктивности сахара, спросите вы? Как же исследования пищевой зависимости, которые показали? И что же нам делать с пьяным матросом, то есть - с сахаром. А вот об этом - в продолжении, которое следует в понедельник.
Несколько лет назад я написала вот эту статью. Она много раз попадала в топ, ее перепостили сотни читателей, это самая популярная моя публикация во всем популярном цикле постов о психологии переедания.
Ничего не поделать, все мы любим страшилки.
Фильмы ужасов вот, например, тоже популярны. Написание этого текста вполне извинительно - он был создан в самом начале моей работы с людьми с большой массой тела, в процессе зарождения филиала голландской клиники снижения веса, которым я руководила несколько лет, в тот период, когда мы все, сотрудники этого проекта, свято верили в непоколебимые диетические основы: @Обезжиренные продукты - хорошо! Сахар - плохо! Обезжиренные продукты - хорошо! Сахар - плохо!". И только ежедневная практика работы с лишним весом показала нам, насколько это далеко от истины.
В красочных выражениях статья описывала, что происходит в организме, когда мы едим сахар. Уже по одному названию статьи было понятно - ничего хорошего там не происходит. Инсулин, точно оргазм, коварен ровно так же, как и желанен - позволяет пережить краткий миг восторга, оставляя нас обессиленными и еще более голодными, чем до поедания сахара. Дабы избежать ужасов колебания инсулина, рекомендуется сахару есть поменьше, а продуктов, содержащих пищевые волокна - побольше. Чтобы понять, что испытывают мои пациенты, которые отказываются от быстрых углеводов, незадолго до написания той статьи я сама на несколько недель прекратила есть сахар в каком-либо виде (нет, я не добавляю сахар в кофе - я имею в виду все продукты, которые содержат сахар, включая фрукты и цельнозерновой хлеб). Наверное, это был единственный мой осознанный диетический опыт в жизни. И конечно, я почувствовала себя лучше.
Теперь я знаю, что это называется "диетический медовый месяц" - начав любую диету и получив первые результаты, ощущаешь себя сильными и целеустремленными. Тщательное внимание к питанию дает в первые недели свои лучшие плоды: мы едим хорошо приготовленную свежую еду, самочувствие улучшается, жизнь прекрасна. Так было и со мной - пережив несколько дискомфортных дней, я испытала легкость и восторг: о моя прекрасная чистая жизнь без сахара! Эксперимент не успел принести мне больших неприятностей, но в последнюю его неделю я обнаружила, что меня достало вставать на час раньше, чтобы приготовить себе еду без сахара на целый день, а день, когда я забыла свои контейнеры, стал адом голодающего - я не смогла найти в ближайшем к клинике супермаркете насыщающую меня еду без сахара. Ее там просто не было.
Однако плохое поведение сахара далеко не ограничивается одним инсулином. В любой системе "здорового", "сбалансированного", "чистого" или диетического питания вам первым дело объяснят, что сладкое - это "пустые" калории. Вы никогда не задумывались, что означает "пустые"? Как калории могут быть "пустыми"? Калория - единица измерения энергии, сахар - это углевод, углевод является поставщиком энергии в организм. Но и этим дело не ограничивается.
Достаточно ввести в любом поисковике словосочетание "сахарная зависимость" - и вы ощутите себя без пяти минут героиновым наркоманом. "Сахарная зависимость. Белая смерть" - это ссылка на документальный фильм. "Сладкий яд. Как сахар нас разрушает и как этому противостоять" - гласит пугающий заголовок статьи на ресурсе поклонников диеты LCHF - высокое содержание жира, низкое содержание углеводов, претендующих на научную доказательность своих публикаций. "Избавляемся от сахарной зависимости в четыре приема!" - кричат одни заголовки. "Сахар - это яд", - убеждают другие. "Сахар вызывает зависимость в 8 раз сильнее, чем кокаин!" - стращают третьи. То есть любой заядлый кокаинист в 8 раз здоровее (а я много их повидала на своем профессиональном веку, и они сущие доходяги), чем вы, друзья мои. Прибавьте к этому еще и то, что они наверняка намного худее... Как, вы не хотите поменять одну зависимость на другую, в 8 раз более здоровую? Странные вы какие-то, право.
( Read more... )
Зачем бы нам это могло понадобиться?
Потому, что человеческому младенцу необходим сахар в большом количестве, чтобы быстро и правильно развиваться физически и психически. Для роста детского тела и развития мозга сахар насущно необходим. Ограничивая ребенку сахар, вы лишаете его необходимого в его питании элемента. В вашем пристрастии к сладкому нет ничего от зависимости - это чистая эволюционная биология и немного психологии. Мы все рождаемся с любовью к сладкому потому, что те прямоходящие приматы, которые не любили сладкого, вымерли. Вот и все.
Наши вкусовые сосочки. позволяющие нам различать сладкий, кислый, соленый и горький вкус, так же участвуют в гонке на выживание человечества. Изначально они позволяли нам отличать наших пищевых друзей от врагов. Пищевые друзья - это те виды пищи, которые легко перевариваются и дают нам источник энергии. Те из нас, у кого вкусовые рецепторы лучше ориентированы на “друзей”, имеет больше шансов выжить и оставить потомство. Вот тебе и вся сахарная зависимость.
А как же научные публикации об аддиктивности сахара, спросите вы? Как же исследования пищевой зависимости, которые показали? И что же нам делать с пьяным матросом, то есть - с сахаром. А вот об этом - в продолжении, которое следует в понедельник.