Женатые пары страдают от бремени нескольких значимых ложных установок

Для того, чтобы объяснить эти новые способы понимания эмоционально связанных отношений, потребуется целая эта книга. По пути мы будем оспаривать идеи, настолько всеми принимаемые за истины, что поначалу вам будет казаться, что нет смысла это вообще обсуждать. Некоторые из них являются священными коровами до такой степени, что предполагать их ложность может показаться святотатством. Но к завершению книги вы, вероятно, отбросите многие популярные убеждения, если ваши переживания окажутся хоть немного похожими на переживания Карен и Кена. Вы увидите себя, своего партнера и свой брак в совершенно новом свете. И, что более важно, вы обнаружите новые методы применения физического контакта и интимной связи для оживления себя и своих взаимоотношений, и поддержания их в этом состоянии.

Я считаю, что женатые пары страдают от бремени нескольких значимых ложных установок, которые настолько широко общеприняты, что мы даже не подозреваем их необоснованность. Эти искажения, которые касаются того, как мы понимаем общность, «хорошее общение» и сексуальность, все связаны с однотипными ошибками. В каждом случае мы наблюдаем только небольшой кусок этого процесса, и убедили себя в том, что наше урезанное видение определяет картину этих вещей в целом. Другими словами, обычный ход нашего мышления о том, как работает общность и секс в браке, освещает только часть этого явления. В результате у многих пар образуются ложные ожидания, посредством которых они и определяют и оценивают свои отношения.

( Например, мы взяли один тип общности – тот, при котором наш партнер принимает нас и дает нам подтверждения – и убедили себя в том, что это и есть общность как таковая )

ОМ-ответ 2013 - присоединяйтесь в любой момент

Мои твиты

• Ср, 15:37: Так, просто провоцировал. Приятно провоцировать провокатора. :) А так да, во всем есть баланс и мудрость. Мне тут вот … http://t.co/G5Qcxbhs
• Ср, 16:20: Зато какие два носяры... :)… http://t.co/b6WbAikP
• Ср, 17:25: 2.Базовые навыки процессинга + поддержка практикующих… http://t.co/40M3AZJC
• Ср, 17:27: Нос = чувственность. А ля франсе... :)… http://t.co/R4Irtxtt
• Ср, 17:56: Вчера обновился до иОС 6.1 ... но пока некогда рассматривать, что ж там такого нового в ней есть.
• Ср, 18:25: Почему пять? Это текст подряд, как в книге и идет. Просто емко очень.… http://t.co/F3jgWsx3
• Ср, 18:32: City Maps 2Go by Ulmon GmbH https://t.co/lmSog2nw
• Ср, 20:15: Вот такой насыщенный текст. :) Согласен, да, так и есть.… http://t.co/CcTICwxg
• Чт, 03:32: Мне понравилось видео "Путин пусть здохнит от рака, в гробу я его видал ..."
• Чт, 09:38: Женатые пары страдают от бремени нескольких значимых ложных установок… http://t.co/EuskUiW9

Жизнь дана нам для развлечений и учебы

Оригинал взят у kseniy_talant в Жизнь дана нам для развлечений и учебы

Клиентка,  женщина, 53 года:  а вчера я шла домой и напевала мотивчик и тело пританцовывало прямо на улице.такого уже триста лет не было

месяца работы,  встречались 2 раза в неделю, вот такие результаты.

Четыре месяца спустя...вдруг захотелось подытожить...

1. Улучшилось качество сна и его продолжительность

2. Я научилась "чувствовать" деньги и распоряжаться ими,правильно расставлять приоритеты в тратах

3. Меня перестал "парить" денежный вопрос

4. Вещи, неживое уступило место живому. Первейшая ценность Я и ЛЮДИ

5.  Я научилась получать удовольствие от "быть одной" и использовать это время для отдыха,личностного роста, повышения профессионализма. Повысился мой уровень дифференциации. (я не названиваю другим от скуки , не бегу в гости или ещё куда -нибудь...)

6.  Я наладила стабильные отношения с окружающими меня людьми. Перестала  предъявлять к ним претензии.обижаться. провоцировать. манипулировать( вслух и про себя!)  ,если по 10 бальной шкале .то уже снизилось до единицы)  Ого! В этом пункте прямо-таки круто!

7. Я стала в разы спокойнее и увереннее. Ну,типа налоговая и налоговая. Суетливость,спешка (надо перебежать дорогу., хотя я никуда не спешу...)сменились размеренностью и здравомыслием

Мотивации действий и поступков из страха и из состояния замешательства знааачительно снизились в количестве и интенсивности.

8.  Я научилась,в большей мере,делать из ХОЧУ ,а не из надо. Многие" надо"после прояснения перешли в категорию ХОЧУ.( я хочу погашать долг по отоплению т.к. Я НЕ ХОЧУ ещё больших проблем) и дополнительного постоянного неприятного переживания по этому поводу ,и оплатить долг приоритетнее чего-нибудь другого..т.е. Я, моё внутреннее состояние, моё здоровье приоритетнее  всего остального т.к. я-живая и чувствую.

9. Я научилась, в большей мере , чувствовать и понимать свои истинные потребности,свои хочу,идти за своим внутренним потоком.

10.  Я , в большей мере, научилась делать подтверждения "хорошему", фокусируясь не только на проговоренном и написанном.( на мысли) а уже и ощущая  в эмоциях и телесных ощущениях.. В результате внимание стало больше смещаться  со страдания на удовольствие и удовлетворение, на приятное.

11.  Осознанность,присутствие,наблюдение увеличилось в разы. Всё чаще я фокусируюсь на что?где?зачем ? почему? и если оказывается.что это не то ,что мне нужно -могу быстро  и максимально безболезненно  изменить ситуацию.

12. Появилось самоощущение Я ЭТО Я!.Я ЕСТЬ и соответственно этому появилось осознанное ощущение собственной  ответственности за свою жизнь и  за то, что я транслирую во внешний мир.

13. Проблемы быстрее перевожу  в задачи и на уровень принятия.

14. Осознала. что жизнь -это не забег по целям, успехам и что-то поиметь, и немедленно.  Жизнь это то ,что происходит со мной каждый момент времени.И я не должна участвовать ни в каких забегах. Прошёл "целевой истеризм. Я знаю куда я иду ,зачем и почему. и что это путь.

15. Больше сравниваю себя  с собой.,а не с другими людьми.  Хотя сравнение. как метод остаётся важным и нужным .

6.  Я в большей мере могу признаваться в своих ошибках и неправоте без "истерик" по этому поводу.

17. В значительной степени уменьшилось оценивание и осуждение себя и других людей, пеняние на несправедливое устройство мира

18. Я не хожу к врачам и не употребляю таблеток.какое-нибудь недомогание-повод для проработки и потом само проходит.

19. Я стала есть с удовольствием и аппетитом(не путать с жором)., чего не было уже лет 5.

20.  У меня появились ощущения желания. я стала хотеть чего-то.(апатия с !0 до 2 снизилась!!1)

21.  Увеличилась самооценка

22.  Внешний мир и другие люди  , в большей степени,перестали  казаться источником опасности.

23.  Количество страхов.боязней.опасений уменьшилось в разы и снизилась интенсивность оставшихся

24.  Осозналось.что каждый день я делаю много дел для своей настоящей жизни

25. Изменились ценности,приоритеты.

26 Изменилось мировоззрение

27 Изменилось мышление

28 Улучшился навык фокусирования. Сессии уменьшились с 3 часов до 1,5часа

29. Оксана твой  профессиональный  и личностный рост, который я наблюдаю в процессе общения меня вдохновляет.

30 Желание "прорабатываться" теперь не из избавиться от чего-то, а осознанный выбор быть здоровой и более способной значительно быстрее, чем в солопроцессинге.который я практиковала год.Однако  мои результаты меня не удовлетворили. С процессором и быстрее и эффективнее и интереснее.

И самое главное: сознание того, что то к чему я пришла в своей жизни я и создала своим набором убеждений, решений ролей игр я и создала.   А теперь осознание этого ключевого  момента я перестала обвинять жизнь и других людей и все высвободившиеся  ресурсы направила  на проработки при помощи которых я смогла начать осознавать и изменять прошлые решения, убеждения, роли и игры

Наверное есть ещё много чего я не заметила, а также достаточное количество тонкостей и нюансов. которые не опишешь. Приличненько получилось,особенно если учитывать.,что это не просто слова. а самоощущения Качество жизни улучшилось заметно! О, вспомнила.а вчера я шла домой и напевала мотивчик и тело пританцовывало прямо на улице.такого уже триста лет не было Спасибо Оксана! Ну и мне спасибо,конечно же! До связи.

(no subject)

Вот, прислали тут, пока я работал.

Добрый день!

Если вы еще не были на Фенотипологии, настоятельно рекомендую посетить этот, теперь уже снова бесплатный, семинар.

В связи с ограниченностью размеров зала недавно мы были вынуждены установить цену в 500 рублей на Фенотипологию, чтобы вместить всех людей, которым реально интересно . Больших залов по адекватной цене у нас просто не было. И, наконец, появился вариант, благодаря которому мы можем возобновить бесплатные семинары по Фенотипологии.

И в этот понедельник у Вас будет возможность на него попасть. Ну, или у Ваших друзей, если Вы уже были на этом семинаре. Анонс этого семинара здесь.

И у нас опять будет возможность прислать фото родственников или друзей, чтобы Марк рассказал о них на большом экране во время бесплатного мероприятия.

Сходите, рекомендую.

Портретик

sackim_adam помнишь, ты рассказывала о том, как ты рисуешь? 

Ну вот  valuerr  нарисовал мой портрет - по фото, что на аватарке как раз. 

Ты считаешь, это справедливо? 

А ему нравится... :)