![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
- Чт, 13:11: Русофобы на радио «Маяк» http://t.co/lGNIVIl9
- Чт, 18:08: Про щекотку (видео)… http://t.co/oJjRnhbL
- Чт, 23:42: Эх, дела-то какие на белом свете творятся, а мы тут все в своем бульончике варимся… ндя… :) Кстати, 21 декабря уже … http://t.co/2nH9LH3A
- Чт, 23:59: All the happiness... http://t.co/Go142AOQ
- Чт, 23:59: Потребность в самореализации http://t.co/jXN8SM6b
- Пт, 00:00: Цели http://t.co/3U11DX2K
- Пт, 00:05: Ну что, вот и в Москве наступило… И чо? :)
- Пт, 01:38: Техника будущего - Интересные фото http://t.co/X57KZBogтехника-будущего/
- Пт, 01:46: Эффект Даннинга-Крюгера… http://t.co/rfyBlYSs
- Пт, 01:46: Эффект Даннинга-Крюгера http://t.co/IhAC5dPh
Dec. 21st, 2012
Завершение сезона...
Dec. 21st, 2012 06:17 pmПостепенно оно подкрадывается все ближе и ближе...
Я тут из принципа "все новое - хорошо забытое старое", ориентируясь на посты одной моей френдессы, которая зачем-то решила поперепощивать мой перевод книжки про счастье, понемножечку поднимаю действительно хорошие текстики оттуда. Для поднятия мотивации и настроения. А пока вот поставил себе Paloma Faith и пишу пост про очередную веху -- сегодня у нас последний вебинар из серии "Интенсив по освоению языка"
Месяц, конечно, на такой проект маловато, но определенный опыт все ж таки собрался, ответы на новые возникающие вопросы разобрали, восемь записей занятий пойдут в актив дистанционного курса по языкам и совершенно понятно, что одним из возможных проектов на 2013 год может быть Языковая школа от ОМа Мне это все еще интересно, и тема актуальная и понятная. :)
Вот вам кстати от одной из участниц (у меня там в основном одни девочки, языки английский, голландский, китайский и французский подобрались):
Прикольная страничка.
Ну вот такие дела - сегодня последний вебинар серии, потом мы его отекстуем, возьмем все, что у нас накопилось по этой теме, и сделаем дистанционный курс. В новом году будет целая подборка новых курсов и еще парочка новых проектов. :) Следите за анонсами здесь. :)
Я тут из принципа "все новое - хорошо забытое старое", ориентируясь на посты одной моей френдессы, которая зачем-то решила поперепощивать мой перевод книжки про счастье, понемножечку поднимаю действительно хорошие текстики оттуда. Для поднятия мотивации и настроения. А пока вот поставил себе Paloma Faith и пишу пост про очередную веху -- сегодня у нас последний вебинар из серии "Интенсив по освоению языка"
Месяц, конечно, на такой проект маловато, но определенный опыт все ж таки собрался, ответы на новые возникающие вопросы разобрали, восемь записей занятий пойдут в актив дистанционного курса по языкам и совершенно понятно, что одним из возможных проектов на 2013 год может быть Языковая школа от ОМа Мне это все еще интересно, и тема актуальная и понятная. :)
Вот вам кстати от одной из участниц (у меня там в основном одни девочки, языки английский, голландский, китайский и французский подобрались):
Larissa Leroy
Отмечаю для себя необходимость регулярности упражнений. Несколько дней пропустила и это явно чувствуется, особенно на уровне мышц... На одном из сайтов по изучению цигуна увидела очень забавный 100 Day Gong Sheet, где, приучая себя к регулярности, день за днем предлагается помечать занятия, проставляя smiley face. Why not? Have a look here:
http://www.chilel.com/100-Gong.pdf Может быть, кому-нибудь пригодится... :-) Good luck
Прикольная страничка.
Ну вот такие дела - сегодня последний вебинар серии, потом мы его отекстуем, возьмем все, что у нас накопилось по этой теме, и сделаем дистанционный курс. В новом году будет целая подборка новых курсов и еще парочка новых проектов. :) Следите за анонсами здесь. :)
(no subject)
Dec. 21st, 2012 07:47 pmНичего себе - на завтрашний тренинг у меня в списке 55 человек. Неслабо так. Интересуется народ Этикой. :)
Всем привет,
Собственно, даты данного тренинга стоят в календаре с самого начала сезона, но я так и не написал о нем ничего по существу. Оправдываюсь тем, что на тренинги большинство людей все равно ходят не "на тему", а "на тренера", так что, мол, кто меня знает, и так дойдет - тренинг все ж таки редкий и до сих пор проводился только единственный "тестовый" раз, а в Москве так и вовсе ни разу, - а кто меня не знает, тому и не надо. :)
Но отмазка несерьезная, так что все же напишу. Сразу предупреждаю, что вряд ли хоть кто-то весь этот материал от меня где-то одним пакетом получал - да, тренинги мои вырастают постепенно, собираясь по кусочкам из разных других по мере проявления какой-то актуальной темы, но все же этот материал ждал своего часа довольно долго.
Если попробовать рассказать, о чем "Ясная этика", буквально одним абзацем - она о проработке и прояснении "личного кодекса" - ваших правил, ваших фиксированных идей, ваших стабильных данных и разного рода расчетов, с помощью которых вы строите свой путь в этой жизни. Это на самом деле наиболее глубинная и темная часть нашего существа, и это на данный момент была наименее проработанная в плане техник часть Матрицы Способности.
Матрица способности - это стержень моей системы Ясная Практика Жизни (или сокращенно просто "яснопрактика"), своего рода дорожная карта, по которой я выверяю все прочие шкалы, инструменты, техники и методы работы с осознанностью. С годами она стала достаточно стройным критерием, т.к. в ней кратко изложено все, что нужно прояснять и согласовывать для управления собой и жизнью. Соответственно "модули" моей Академии Ясного Коучинга, каждый из них, направлены на тот или иной набор пунктов из этой Матрицы - мы осваиваем ее инструментально и сознательно, учась понимать, что стоит за каждой ее строкой.
Матрица эта вводится уже на втором модуле (Ясное настоящее) после того, как на первом модуле мы разобрались с основными навыками и приемами эффективной саморегуляции и работой с переживаниями. Обычно я даю такую табличку в две графы, показывая, как и что может мешать человеку на пути воплощения замыслов в реальность.
В одной графе идет последовательность состояний личной осознанности:
Осознание Я - Наблюдение - Чувства - Потребности - Желания - Видение - Личный кодекс - Бытийность - Готовность - Намерение - Подтверждение,
с другой идет последовательность соответствующих внешних проявлений
Присутствие - Существующая ситуация - Эмоции и поведение - Цели - Замыслы - Идеальная картина - Правила и принципы - Роли - Программы - Производство - Результат.
Собственно, как видите, Личный кодекс и Принципы и правила - это самое сердце этой последовательности, и именно они и могут все напрочь заблокировать, даже если вы более или менее проясните все остальное (и это все подробно разбирается на других модулях).
Работа с убеждениями - тема настолько зубодробительная, что многие психологи на полном серьезе утверждают, будто она вообще проработке не подлежит. Тут, наверное, как обычно, у меня сработал "эффект новичка", я просто не знал о том, что это "непрорабатываемо", так что мне несложно было постепенно набрать арсенал для эффективной работы с этим слоем сознания человека.
Кратко, в программе "Ясной этики" вот что есть:
* Что такое "личный кодекс", как его проявить, осознать и ужаснуться
* Как сопоставить "личный кодекс" со своими же "принципами и правилами", и в чем между ними разница
* Как любой из осознанных и сформулированных принципов вывести на осознание и перепрограммировать
* Как проработать и прояснить "подтверждающий опыт" для ненужных фиксированных идей
* … и как на основе всего этого построить мощную систему "Ремонта жизни"
Стоит, наверное, прояснить, что термин "этика" в данном случае употребляется для обозначения именно системы моральных и нравственных норм, под влиянием которых вы осознанно или неосознанно находитесь. Философией мы заниматься если и будем тут, то сугубо практической.
Лично для меня именно этот тренинг довершил картинку, которую я позже назвал Интегральной Матрицей Способности, в которой я выстроил более или менее полное соответствие 4 базовых шкал Ясной Практики Жизни - внутренне-личной Матрицы способностей, внешне-личной Шкалы управления, внутренне-коллективной Шкалы формирования эго и внешне-коллективной Шкалы состояний жизни, о которой я на этом тренинге будут рассказывать (и показывать, как это проработать, конечно).
Шкала состояний жизни - это система гибкости для создания собственных личных кодексов на разные случаи жизни и осознания того, что ни один принцип не является "правильным" всегда и везде. В итоге, выходит очень уравновешенная Матрица, которая позволяет четко понять каждую Шкалу через сопоставление каждого уровня ее с соотв. уровнями других Шкал. В общем, кто уже это распробовал на моих тренингах, тот оценит, насколько это просветляет. :)
Ну и, естественно, впридачу ко всей этой теории будет дана батарея мощных процессов, которыми все это дело можно прозондировать, прояснить и, если надо, перепрошить. Как обычно, я стараюсь отбирать то, что гарантированно давало и дает результаты, предпочитая простоту и скорость разного рода украшениям и эзотерике. У нас агностиков все просто: не знаешь как, сформулируй вопрос и ответь на него. Так что вы получите пакет новых вопросов для самоисследования и самоперепрошивки.
На самом деле на данный момент у нас еще идет супервизия по Ясным отношениям, так что некоторые материалы даже для моих академиков еще сыроваты, т.к. на той неделе еще будет, как обычно, мастер-группа, где мы будем прояснять и заполировывать все, что на этом модуле недоусвоилось, и там тоже много нового/полезного у меня в копилочке уже дожидается.
А пока народ практикует, я вас зову на завтрашний "предтренинг" по "Ясной этике" и потихонечку готовлю самые простые и понятные материалы для него.
Такая вот информация, надеюсь, несильно вас отяготил своими буквами, старался попроще писать. И о многом, конечно, не написал, а то я б этот пост и не закончил.
Вопросы, как обычно - в чате или в комментах тут. Пишите, буду рад.
Искренне ваш,
Олег.
Собственно, даты данного тренинга стоят в календаре с самого начала сезона, но я так и не написал о нем ничего по существу. Оправдываюсь тем, что на тренинги большинство людей все равно ходят не "на тему", а "на тренера", так что, мол, кто меня знает, и так дойдет - тренинг все ж таки редкий и до сих пор проводился только единственный "тестовый" раз, а в Москве так и вовсе ни разу, - а кто меня не знает, тому и не надо. :)
Но отмазка несерьезная, так что все же напишу. Сразу предупреждаю, что вряд ли хоть кто-то весь этот материал от меня где-то одним пакетом получал - да, тренинги мои вырастают постепенно, собираясь по кусочкам из разных других по мере проявления какой-то актуальной темы, но все же этот материал ждал своего часа довольно долго.
Если попробовать рассказать, о чем "Ясная этика", буквально одним абзацем - она о проработке и прояснении "личного кодекса" - ваших правил, ваших фиксированных идей, ваших стабильных данных и разного рода расчетов, с помощью которых вы строите свой путь в этой жизни. Это на самом деле наиболее глубинная и темная часть нашего существа, и это на данный момент была наименее проработанная в плане техник часть Матрицы Способности.
Матрица способности - это стержень моей системы Ясная Практика Жизни (или сокращенно просто "яснопрактика"), своего рода дорожная карта, по которой я выверяю все прочие шкалы, инструменты, техники и методы работы с осознанностью. С годами она стала достаточно стройным критерием, т.к. в ней кратко изложено все, что нужно прояснять и согласовывать для управления собой и жизнью. Соответственно "модули" моей Академии Ясного Коучинга, каждый из них, направлены на тот или иной набор пунктов из этой Матрицы - мы осваиваем ее инструментально и сознательно, учась понимать, что стоит за каждой ее строкой.
Матрица эта вводится уже на втором модуле (Ясное настоящее) после того, как на первом модуле мы разобрались с основными навыками и приемами эффективной саморегуляции и работой с переживаниями. Обычно я даю такую табличку в две графы, показывая, как и что может мешать человеку на пути воплощения замыслов в реальность.
В одной графе идет последовательность состояний личной осознанности:
Осознание Я - Наблюдение - Чувства - Потребности - Желания - Видение - Личный кодекс - Бытийность - Готовность - Намерение - Подтверждение,
с другой идет последовательность соответствующих внешних проявлений
Присутствие - Существующая ситуация - Эмоции и поведение - Цели - Замыслы - Идеальная картина - Правила и принципы - Роли - Программы - Производство - Результат.
Собственно, как видите, Личный кодекс и Принципы и правила - это самое сердце этой последовательности, и именно они и могут все напрочь заблокировать, даже если вы более или менее проясните все остальное (и это все подробно разбирается на других модулях).
Работа с убеждениями - тема настолько зубодробительная, что многие психологи на полном серьезе утверждают, будто она вообще проработке не подлежит. Тут, наверное, как обычно, у меня сработал "эффект новичка", я просто не знал о том, что это "непрорабатываемо", так что мне несложно было постепенно набрать арсенал для эффективной работы с этим слоем сознания человека.
Кратко, в программе "Ясной этики" вот что есть:
* Что такое "личный кодекс", как его проявить, осознать и ужаснуться
* Как сопоставить "личный кодекс" со своими же "принципами и правилами", и в чем между ними разница
* Как любой из осознанных и сформулированных принципов вывести на осознание и перепрограммировать
* Как проработать и прояснить "подтверждающий опыт" для ненужных фиксированных идей
* … и как на основе всего этого построить мощную систему "Ремонта жизни"
Стоит, наверное, прояснить, что термин "этика" в данном случае употребляется для обозначения именно системы моральных и нравственных норм, под влиянием которых вы осознанно или неосознанно находитесь. Философией мы заниматься если и будем тут, то сугубо практической.
Лично для меня именно этот тренинг довершил картинку, которую я позже назвал Интегральной Матрицей Способности, в которой я выстроил более или менее полное соответствие 4 базовых шкал Ясной Практики Жизни - внутренне-личной Матрицы способностей, внешне-личной Шкалы управления, внутренне-коллективной Шкалы формирования эго и внешне-коллективной Шкалы состояний жизни, о которой я на этом тренинге будут рассказывать (и показывать, как это проработать, конечно).
Шкала состояний жизни - это система гибкости для создания собственных личных кодексов на разные случаи жизни и осознания того, что ни один принцип не является "правильным" всегда и везде. В итоге, выходит очень уравновешенная Матрица, которая позволяет четко понять каждую Шкалу через сопоставление каждого уровня ее с соотв. уровнями других Шкал. В общем, кто уже это распробовал на моих тренингах, тот оценит, насколько это просветляет. :)
Ну и, естественно, впридачу ко всей этой теории будет дана батарея мощных процессов, которыми все это дело можно прозондировать, прояснить и, если надо, перепрошить. Как обычно, я стараюсь отбирать то, что гарантированно давало и дает результаты, предпочитая простоту и скорость разного рода украшениям и эзотерике. У нас агностиков все просто: не знаешь как, сформулируй вопрос и ответь на него. Так что вы получите пакет новых вопросов для самоисследования и самоперепрошивки.
На самом деле на данный момент у нас еще идет супервизия по Ясным отношениям, так что некоторые материалы даже для моих академиков еще сыроваты, т.к. на той неделе еще будет, как обычно, мастер-группа, где мы будем прояснять и заполировывать все, что на этом модуле недоусвоилось, и там тоже много нового/полезного у меня в копилочке уже дожидается.
А пока народ практикует, я вас зову на завтрашний "предтренинг" по "Ясной этике" и потихонечку готовлю самые простые и понятные материалы для него.
Такая вот информация, надеюсь, несильно вас отяготил своими буквами, старался попроще писать. И о многом, конечно, не написал, а то я б этот пост и не закончил.
Вопросы, как обычно - в чате или в комментах тут. Пишите, буду рад.
Искренне ваш,
Олег.