К вопросу о визуализации
Nov. 14th, 2014 02:28 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
olegmatveevЗахотелось немного откомментировать по этому поводу.
Визуализация - штука мощная, на свете есть сотни техник и методик, которые ее задействуют. Кто-то утверждает, что это чудодейственное средство, которое может притянуть в вашу жизнь все, что угодно, по принципу "подобное притягивает подобное". И что больше ничего и не требуется - только развить этот навык и регулярно его практиковать. Я, конечно, миллион раз говорил, что этого, как по мне, вовсе не достаточно, хотя я не стану спорить, что визуализация - это один из ключевых моментов, обеспечивающих воплощение любого замысла в реальность. Поэтому видение / визуализация, конечно, занимает отдельную почетную строку в Матрице способностей. И да, иногда, когда все остальное в Матрице уже проработано и налажено, она срабатывает как чудо.
Кстати, вот, например, куча статей на данную тему с полезными советами.
Принцип действия визуализации довольно прост. Упражнения с ее выполнением особым образом фокусируют восприятие и действие мозга / ума, настраивая его на определенную волну, или поток. Когда мозгу ясно показали, "что надо", он без труда начинает абстрагировать из общей "квантовой каши" реальности те вещи, которые резонируют на заданную картинку.
Но картинку для этого мозгу нужно "показать". Самая древняя его часть, "прошивка", не отличает картинки реальные от виртуальных / воображаемых. Поэтому для большинства людей, которые могут достаточно живо вообразить желаемую картинку "как если бы она была реальной", а дальше коридор простраивается сам.
Однако, на свете также есть множество людей, которые говорят, что визуализация у них "не получается". Происходить это может по самым разным причинам, но я, будучи сторонником чистого подхода, первым делом задумываюсь: а может быть, дело не в том, что им "не хватает" какого-то навыка, а просто в том, что эта техника им не подходит по каким-то структурным особенностям. Это мне, визуалу, легко рассуждать про визуализацию. А если человек кинестетик, аудиал, дискрет или еще кто-то, не лучше ли ему найти свой способ? Кинестетизацию, аудиализацию или дискретизацию, например?
Это ведь совершенно логично. Картинку вовсе не обязательно "видеть" внутренним взором, ее можно "создать" в том формате, который удобен пользователю. Я особо не моделировал это, но некоторые варианты возникают сами собой, просто по описаниям других типов людей. Кинестетику нужно придумать, как картинку можно потрогать. Вылепить из пластилина, нарисовать, инсценировать, разыграть и т.п. Аудиалу - спеть, прогудеть, провыть и пропищать. Дискрету, наверное - выдать в виде алгоритма. Собственно, эту задачку им лучше всего решить самостоятельно. Просто нужно помнить о том, что визуал не является ни самым лучшим, ни "правильным" типом для достижения целей с помощью Матрицы способностей. :)
Предлагаю в комментариях обсудить, чем можно было бы заменить "видение" другим типам людей, не умеющим легко "воображать" желаемые вещи.
В идеале-то, конечно, любому "типу" людей полезно было бы проработать свои желаемые картинки по всем этим категориям - вижу, слышу, ощущаю, обдумываю (в общем, старый добрый КТОЭМ). Вопрос лишь в том, как в этот процесс "войти".
Визуализация - штука мощная, на свете есть сотни техник и методик, которые ее задействуют. Кто-то утверждает, что это чудодейственное средство, которое может притянуть в вашу жизнь все, что угодно, по принципу "подобное притягивает подобное". И что больше ничего и не требуется - только развить этот навык и регулярно его практиковать. Я, конечно, миллион раз говорил, что этого, как по мне, вовсе не достаточно, хотя я не стану спорить, что визуализация - это один из ключевых моментов, обеспечивающих воплощение любого замысла в реальность. Поэтому видение / визуализация, конечно, занимает отдельную почетную строку в Матрице способностей. И да, иногда, когда все остальное в Матрице уже проработано и налажено, она срабатывает как чудо.Кстати, вот, например, куча статей на данную тему с полезными советами.
Принцип действия визуализации довольно прост. Упражнения с ее выполнением особым образом фокусируют восприятие и действие мозга / ума, настраивая его на определенную волну, или поток. Когда мозгу ясно показали, "что надо", он без труда начинает абстрагировать из общей "квантовой каши" реальности те вещи, которые резонируют на заданную картинку.
Но картинку для этого мозгу нужно "показать". Самая древняя его часть, "прошивка", не отличает картинки реальные от виртуальных / воображаемых. Поэтому для большинства людей, которые могут достаточно живо вообразить желаемую картинку "как если бы она была реальной", а дальше коридор простраивается сам.
Однако, на свете также есть множество людей, которые говорят, что визуализация у них "не получается". Происходить это может по самым разным причинам, но я, будучи сторонником чистого подхода, первым делом задумываюсь: а может быть, дело не в том, что им "не хватает" какого-то навыка, а просто в том, что эта техника им не подходит по каким-то структурным особенностям. Это мне, визуалу, легко рассуждать про визуализацию. А если человек кинестетик, аудиал, дискрет или еще кто-то, не лучше ли ему найти свой способ? Кинестетизацию, аудиализацию или дискретизацию, например?
Это ведь совершенно логично. Картинку вовсе не обязательно "видеть" внутренним взором, ее можно "создать" в том формате, который удобен пользователю. Я особо не моделировал это, но некоторые варианты возникают сами собой, просто по описаниям других типов людей. Кинестетику нужно придумать, как картинку можно потрогать. Вылепить из пластилина, нарисовать, инсценировать, разыграть и т.п. Аудиалу - спеть, прогудеть, провыть и пропищать. Дискрету, наверное - выдать в виде алгоритма. Собственно, эту задачку им лучше всего решить самостоятельно. Просто нужно помнить о том, что визуал не является ни самым лучшим, ни "правильным" типом для достижения целей с помощью Матрицы способностей. :)
Предлагаю в комментариях обсудить, чем можно было бы заменить "видение" другим типам людей, не умеющим легко "воображать" желаемые вещи.
В идеале-то, конечно, любому "типу" людей полезно было бы проработать свои желаемые картинки по всем этим категориям - вижу, слышу, ощущаю, обдумываю (в общем, старый добрый КТОЭМ). Вопрос лишь в том, как в этот процесс "войти".
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-11-14 12:35 am (UTC)no subject
Date: 2014-11-15 09:48 am (UTC)no subject
Date: 2014-11-14 09:57 am (UTC)no subject
Date: 2014-11-15 09:48 am (UTC)no subject
Date: 2014-11-14 09:12 pm (UTC)С одной стороны, бывало так не однажды, что я видела картинку, думала, "хорошо было бы, если бы так"... а через пять лет оказывалась в этой картинке, не приложив к этому никаких усилий вообще. Из чего я сделала вывод, что это именно картинки будущего, каким-то образом "залетевшие" в мою голову, а вовсе не мечты, не цели и даже не желания. "Подглядки".
Для достижения целей мне обычно картинок не нужно, достаточно хотения в том же формате "хорошо было бы, если бы так"... Ну, можно еще "лежать в этом направлении"... Но если я не знаю подробностей, где и как это будет - оно же все равно случается, и оказывается даже лучше, чем я могла предположить...
Еще есть один момент.
Вот эти истории у Барри - про дом и про ранчо, где он побывал, но не стал собственником. Думаю, что здесь все просто - ему не нужен был ни этот дом, ни это ранчо. Он вел весьма кочевой образ жизни, как я поняла. Техника сработала ровно настолько, насколько это ему было нужно.
И вот теперь у меня вопрос: как понять, оно мне нужно ли? Бывает, правда, что именно после такой вот проработки цели (мы похожую штуку на НЛП-практик делали), когда кажется вот уже, все понятно, иди и делай - понимаешь вдруг, что тебе этого не надо.
В процессе вспоминания "успехов" обнаружила, что знаковые моменты случались в такую пору "осознанной компетентности", когда и навык уже был, знания и опыт были, но еще не было - рутины (например, по своей профессии, но на новом месте). Еще нужно было каждый раз "делать". Еще после отпуска приходилось в первый день по шагам вспоминать, что за чем... Это, кстати, вдохновляет, получается, что успех может прийти и до достижения профессионализма :)
И возвращаясь к визуализации - вот я как-то побаиваюсь упираться в цель. Все-таки она не должна быть слишком четкой и ясной (помнишь, мы с тобой это обсуждали), как в стрельбе, иначе начнешь зацеливаться. Недаром же стреляют "под яблочко" - сосредоточенно контролируя достаточно абстрактное расстояние между прицелом и мишенью, а не ее центр.
no subject
Date: 2014-11-15 12:09 am (UTC)