Эмоциональный интеллект - основа для внутренней свободы

[olegmatveev]

Свобода - главное чувствовать ее внутри себя.  Как можно стать свободным?

Один из путей  - это развитие эмоционального интеллекта. Что же означает развитый эмоциональный интеллект?

А это значит, что я интересуюсь тем, что происходит внутри меня, я  пытаюсь понять свои чувства и потребности.

Я учусь  работать  с самоосуждением, а также с осуждением  других, обращение к себе с просьбами (и уважительное отношение к собственному  «нет!»).

И самый главный навык -  ощущать внутреннее спокойствие даже тогда, когда потребности не удовлетворяются. Когда кто-то со мной не согласен, или не проявляет ко мне любви.

Бесплатный вебинар по практике эмоционального интеллекта сегодня в 14-00(Москва). Вход здесь

Comments

[kurlena.livejournal.com]

безусловно. Всё дело в деталях... Я имела ввиду, что когда мне приходится мириться с тем, что мне не нравится у меня всегда есть, как минимум два варианта "мириться и не мириться", и когда я выбираю "мириться", это значит, что для меня второй вариант чем-то "труднее" первого по последствиям...
Иногда приходится делать, то что не хочется. И опять же, как минимум два варианта "делать" или "не делать". И так далее...
Просто надо ведь ещё научиться прощать себя такую...