Панические страхи
Feb. 10th, 2013 12:46 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
olegmatveevЗдравствуйте, Олег! У молодой женщины 23-х лет проблема состоит в паническом страхе перед всем, что связано с работой: ответственность, выполнение своих обязанностей, общение с сотрудниками. Вторичные проявления- плохой сон, дрожь в теле, сухость во рту, пониженный тонус. Было проведено 10 сессий ПЭАТ. После третьей сессии первый раз было улучшение, но на один день, затем опять хуже. После восьмой сессии страх ушел, но через неделю опять вернулся с большей силой. Было проведено еще 5 сессий , но результата нет. Делали базовый ПЭАТ, ГП-4, круговой процессинг, глубокий ПЭАТ по скайпу. Процессор говорит, что сессии надо проводить регулярно в течение года. Может ли помочь Ваш метод в такой проблеме, или нужно искать другие методы?
Привет, отвечаю на вопрос по пунктам:
Проблема тут в большой степени психотерапевтического характера, так что циклиться на том, какой метод применяется, малополезно. ПЭАТ неплохо снимает ярко выраженные "штучные" симптомы, но далеко не всегда может повлиять на систему в целом, когда она находится в таком состоянии. Поэтому насчет "регулярно в течение года" - это уже попахивает бредом. Инструмент не работает, зачем его пытаться год еще применять?
Интуиция мне говорит, что тут дело в процессоре и в его бытийности куда в большей степени, чем собственно в применяемой технике.
Что бы я сделал:
1. Упражнения на присутствие, вплоть до часа присутствия в безопасной обстановке.
2. Упражнения на присутствие на рабочем месте (по возможности).
3. Отработка всего всплывающего материала чистым языком, с обнаружением негативных метафор и проявлением позитивных.
Это, кстати, еще один минус классического ПЭАТа - в нем не делают акцента на проявление и закрепление нового позитивного состояния. А это крайне важно, потому что иначе человек будет снова и снова сваливаться в привычное ему издавна состояние, не имея чем его заместить. Тут тоже можно с помощью символического моделирования выработать определенные ритуалы, и следовать им, до закрепления нужного позитивного состояния. А для этого потребуется несколько месяцев, конечно, и не без рецидивов дело обойдется.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-02-10 09:17 am (UTC)Тема страхов мне очень близка, поэтому из своего опыта хотела бы заметить следующее.
1. Страх может быть не вызван работой, но активироваться в рабочей обстановке, разница очень существенная.
2. Следует обратить внимание на общий уровень стресса и состояние здоровья, в частности, на уровень гемоглобина и, если нужно, принять меры.
3. Страхи бывают очень разные, страх выживания, например, очень отличается от неопределенных страхов по любому поводу, в том числе и по поводу своих престаций на работе. Системы при этом задействованы тоже разные и лечение отличается.
Общее резюме - полагаться только на ПЭАТ явно глупо, СИМ хорошая идея, но нужно обратить внимание и на другие факторы.
no subject
Date: 2013-02-10 09:51 am (UTC)Про медосмотр, кстати, тоже верное замечание. Очень часто люди медицинские проблемы пытаются лечить психотерапией, что не есть правильно. Другое дело, что нормального врача фиг найдешь....
no subject
Date: 2013-02-10 10:01 am (UTC)Я как раз из-за этого в свое время и увлеклась акупунктурой, потому что не смогла найти помощи ни у врача ("валерьянку можно попить", ага), ни у психолога (только хуже стало). Китайская медицина очень здорово работает с психосоматикой, и в сочетании с процессингом и другими техниками это должна быть мощная комбинация.
no subject
Date: 2013-02-10 10:24 am (UTC)Панические страхи
Date: 2013-02-10 11:45 am (UTC)Налицо два состояния.
Когда становится лучше: жизнерадосная .веселая и работа не страшна.
И второе: когда все плохо, а работа тогда вообще ужас.
Она читает про фобии и говорит:" Чего люди боятся летать на самолете? Я бы сейчас с парашюта спрыгнула. Вот на работе- это действительно ужас!" Процессор уже советует назначать медикаменты.
Re: Панические страхи
Date: 2013-02-10 11:48 am (UTC)no subject
Date: 2013-02-10 12:01 pm (UTC)Про мысли - "Работа" Байрон Кейти была бы кстати в этом случае, имхо. В сети есть бесплатные протоколы процессов, по которым можно поработать. Лучше с ведущим, конечно - по всем мыслям по поводу работы.
http://www.thework.com/russkiy/resources.asp
no subject
Date: 2013-02-10 12:23 pm (UTC)2. Налицо два состояния - когда все хорошо и когда все плохо.
Для меня это прямое указание на то, что подход должен быть энергетический, а не ментальный. А методов разных много, да.
no subject
Date: 2013-02-10 01:36 pm (UTC)Иногда такие вещи и правда решаются чисто энергетически, подтверждаю. Сняли зависимость от состояния, и привет.
no subject
Date: 2013-02-10 01:44 pm (UTC)Если других жалоб на здоровье нет, то стоит сменить процессора, имхо.
Если есть, то нужно смотреть по ним.
Панические страхи
Date: 2013-02-10 06:49 pm (UTC)no subject
Date: 2013-02-10 03:00 pm (UTC)Про состояние здоровье пишу я сама.Анна. Состояние хорошее, особых проблем нет, я думаю, что нарушение связаны с паническими атаками, симпотомы только те которые при панических атаких. состояние когда человек не высыпается очень нервничает: сонливость так как сплю очень мало и часто просыпаюсь, тряска в теле когда нервничаюб и мысли про работу вспоминаю, голова болит когда перенервничаю.
no subject
Date: 2013-02-10 03:03 pm (UTC)Панические страхи
Date: 2013-02-10 04:08 pm (UTC)Менять режим жизни- это уволиться с работы, сидеть дома.Но проблема то в ней останется и до очередной похожей ситуации.
Re: Панические страхи
Date: 2013-02-10 04:28 pm (UTC)Чтобы улучшить сон, из простых средств могу посоветовать делать по вечерам регулярные солевые ванны с морской солью (лучше без ароматизаторов), грамм 300-500 на ванну, вода приятной температуры, ни в коем случае не горячая. Это расслабляет, успокаивает и выводит излишки энергии.
no subject
Date: 2013-02-10 03:11 pm (UTC)Спите мало, потому что часто просыпаетесь? А засыпаете и просыпаетесь утром без проблем?
no subject
Date: 2013-02-10 03:20 pm (UTC)no subject
Date: 2013-02-10 03:27 pm (UTC)Панические страхи
Date: 2013-02-10 03:39 pm (UTC)Re: Панические страхи
Date: 2013-02-10 03:48 pm (UTC)Вы знаете, я бы на вашем месте все-таки сменила процессора, ПЭАТ вам, с моей точки зрения, подходит, но что-то идет явно не так.
Плюс поискала бы в вашем городе хорошего иглотерапевта или мастера китайского массажа или шиатсу, потому что вам нужно поработать и с телом тоже.
Простите, что "влезаю"...
Date: 2013-02-10 02:34 pm (UTC)Это не страх работы, а страх будущего + сомнение в своих силах.
Хотя ихмо, советовать что-то не зная человека и ситуации полностью не представляется возможным.
***
с данными рекомендациями в посте и комментах согласна.
Re: Простите, что "влезаю"...
Date: 2013-02-10 02:47 pm (UTC)