Почему важно присутствовать и кому это нужно

[olegmatveev]

Оригинал взят у igorkha в Почему важно присутствовать и кому это нужно

Первый вопрос, который возникает: Зачем присутствовать, почему это так важно?

Для этого проведем маленькую экскурсию на тренинг "Ясное настоящее", где Олег впервые упоминает о матрице способности. И один из первых пунктов этой матрицы - осознание себя и присутствие. Я не буду подробно останавливаться на самой матрице, поскольку это не тема наших ближайших вебинаров-практикумов. Нам важны вот эти пункты матрицы - осознание себя и присутствие, исходя из которых, мы выйдем на то, зачем нужно присутствовать.

Присутствие - это не обязательно имеется ввиду физическое присутствие. Человек запросто может присутствовать и при этом внимание его будет на чем то другом. Это когда человек смотрит на тебя и в таких случаях говорят "отсутствующий взгляд". Он физически здесь, но его здесь нету. Очевидно речь идет о внимании. Речь идет о том, насколько я осознаю что Я есть, насколько я могу присутствовать. Это некоторое изначальное состояние с которого все начинается.

Почему человек не может присутствовать? Потому что у него нет свободного внимания. А почему нет свободного внимания? Потому что все его свободное внимание где то там в зарядах, в прошлом. Вот, допустим, садится человек, присутствует, чувствует пространство, себя, свое тело, и у него начинается перемешивание событий из прошлого, какие то мысли, ощущения, воспоминания. И в какой то момент мы понимаем, что все, его здесь нету. Он физически здесь, он телом сидит, но его нету.

Хорошо, вот я присутствую. Какой следующий шаг? Зачем мне нужно присутствовать? В состоянии присутствия я могу наблюдать, воспринимать. А что я наблюдаю? Наблюдаю я то что есть. Это в идеале конечно. В реальной жизни, когда мы описываем то что видим, мы туда приписываем свои оценки, суждения, дорисовки и т.д. Уместно здесь было бы вспомнить слова Кришнамурти, который говорил, что наивысшим проявлением человеческого интеллекта является способность к безоценочному наблюдению. Безоценочное наблюдение - это когда ты видишь то что есть, и то что есть ты можешь наблюдать. И для того чтобы что то наблюдать, должен быть тот кто наблюдает. Ну и для того, чтобы видеть то что есть, нужно присутствовать там , в том что есть.

Подведем маленький итог того, о чем мы говорили:

Под присутствием подразумевается не только физическое присутствие.
Чтобы присутствовать, нужно свободное внимание. Другими словами нужно научиться управлять своим вниманием.
Присутствовать нужно для того, чтобы можно было адекватно наблюдать то что есть на самом деле, а не связывать это со своими переживаниями из прошлого.
Если я присутствую, значит я могу управлять своим вниманием. Если я могу управлять своим вниманием, то я могу управлять своим состоянием.

Вот теперь когда мы разобрались зачем присутствовать, можно посмотреть кому это нужно.

Для этого я возьму две категории людей.

1. Люди, которые занимаются проработкой своих личных проблем, переживаний, которые пытаются разобраться почему у них в жизни все происходит не так как им хотелось бы. Одним словом занимаются соло процессингом. Почему таким людям нужен навык присутствия? Рассматривая какое то свое переживание, если не присутствовать, то через некоторое время замечается пропадание пространства. Внимание концентрируется на каком то фрагменте переживания, остального человек просто не видит. Не присутствует - значит не управляет своим вниманием, не видит того что есть.

2. Люди, которые занимаются коучингом или процессингом. Другими словами работают с другими людьми и помогают им прояснять их проблемы. Часто бывает такое, что процессор или коуч жалуется, что после сессии с клиентом чувствует себя очень плохо, как "выжатый лимон". Почему так происходит?
Для этого рассмотрим как должно быть в идеале.

Приходит ко мне человек с каким то переживанием. Что делаю я, как коуч или процессор? Правильно. Присутствую, чувствую пространство, себя, свое тело, вмещаю в свое пространство этого человека с переживанием, и... наблюдаю то что происходит ровно в том месте где это происходит, а не переношу это переживание на себя (по другому это называют "сопереживание" или "эмоциональное слияние").

Теперь думаю понятно почему иногда бывает так, что процессор или коуч после сессии чувствует себя не очень хорошо. Он не присутствует, соответственно он не может наблюдать того что происходит ровно в том месте где оно происходит, и попадает в эмоциональное слияние с клиентом.

Вот кратко и все, что хотелось бы прояснить сегодня по поводу зачем или почему нужен навык присутствия, и кому это нужно.

В видео ниже есть маленькое упражнение на управление своим вниманием, смотрите, выполняйте, тренируйтесь.

Всем удачи!

Все варианты получения участия в его занятиях перечислены в нашем магазине http://omline.e-autopay.com/shop/catalog21.