![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Инструкция по лепке слона
Jul. 20th, 2016 11:46 amсинтез ряда известных психологических техник.
Данная инструкция подходит для тех, кто ещё ни разу не лепил слона, кто уже лепил и хочет ещё, кто даже и не задумывался о том, чтобы слепить слона. Следуйте предложенным шагам, читайте их внимательно, инструкция содержит только важные и необходимые пункты, и тогда, быть может, ваша жизнь пополнится ещё одним прекрасным событием.
Шаг 1
Задайтесь вопросами: «Действительно ли это я хочу слепить слона? Может быть, это не моё желание, а кого-то другого? Может, меня родители научили в детстве, что лепить слонов это правильно и это должен делать каждый? Может, кто-то из близких мне людей ждёт от меня того, чтобы я слепил слона?». Задержитесь на этом пункте, порассуждайте. Теперь перепроверьте себя: «Кто больше расстроится, если я не слеплю слона: я или кто-то другой?» Если вы пришли к мнению, что лепка слона – это только ваше желание, то хорошенько подумайте, зачем он вам, и переходите к шагу под номером «три». Если вы пришли к мнению, что лепка слона – это желание кого-то другого, то переходите к шагу под номером «два».
Шаг 2
Итак, вы пришли к мнению, что лепка слона – это не ваше желание, а чье-то. Уточните для себя – зачем другому человеку это нужно? Зачем, например, вашим родителям понадобилось, чтобы вы лепили слонов, для чего они установили такое правило: «лепить слонов это правильно»? (Рядом с образом ваших родителей можете поместить образ их родителей, вдруг там скрыт ответ?) Зачем кто-то из близких об этом просит, услышали ли вы их чёткое объяснение, или они ограничились тем, что сказали «надо», «положено», «я так хочу»?! Подумайте, готовы ли вы пойти на это – слепить слона для другого человека, дать ему то, что он просит, затратив свои усилия? Будьте внимательны к себе: представьте светофор, какой свет горит? Если зелёный – «да»; если жёлтый – вы ещё не определились с ответом; если красный – «нет». Спросите своё тело – встаньте прямо и задайте вопрос: отклоняетесь вперёд – «да»; стоите, не шелохнувшись – затрудняетесь ответить; отклоняетесь назад – «нет». А может вы это делаете чтобы дать потом себе право просить у других что-нибудь, насколько искренни ваши намерения? Если вы решили, что готовы это делать для другого, и с вашей стороны это не уловка, чтобы другого поставить в роль должника, и это не попытка слепить слона вместо кого-то, то вы можете продолжить читать инструкцию. В противном случае составители инструкции не отвечают за последствия.
( Read more... )
Инструкция представляет собой синтез ряда известных психологических техник.
Данная инструкция подходит для тех, кто ещё ни разу не лепил слона, кто уже лепил и хочет ещё, кто даже и не задумывался о том, чтобы слепить слона. Следуйте предложенным шагам, читайте их внимательно, инструкция содержит только важные и необходимые пункты, и тогда, быть может, ваша жизнь пополнится ещё одним прекрасным событием.
Шаг 1
Задайтесь вопросами: «Действительно ли это я хочу слепить слона? Может быть, это не моё желание, а кого-то другого? Может, меня родители научили в детстве, что лепить слонов это правильно и это должен делать каждый? Может, кто-то из близких мне людей ждёт от меня того, чтобы я слепил слона?». Задержитесь на этом пункте, порассуждайте. Теперь перепроверьте себя: «Кто больше расстроится, если я не слеплю слона: я или кто-то другой?» Если вы пришли к мнению, что лепка слона – это только ваше желание, то хорошенько подумайте, зачем он вам, и переходите к шагу под номером «три». Если вы пришли к мнению, что лепка слона – это желание кого-то другого, то переходите к шагу под номером «два».
Шаг 2
Итак, вы пришли к мнению, что лепка слона – это не ваше желание, а чье-то. Уточните для себя – зачем другому человеку это нужно? Зачем, например, вашим родителям понадобилось, чтобы вы лепили слонов, для чего они установили такое правило: «лепить слонов это правильно»? (Рядом с образом ваших родителей можете поместить образ их родителей, вдруг там скрыт ответ?) Зачем кто-то из близких об этом просит, услышали ли вы их чёткое объяснение, или они ограничились тем, что сказали «надо», «положено», «я так хочу»?! Подумайте, готовы ли вы пойти на это – слепить слона для другого человека, дать ему то, что он просит, затратив свои усилия? Будьте внимательны к себе: представьте светофор, какой свет горит? Если зелёный – «да»; если жёлтый – вы ещё не определились с ответом; если красный – «нет». Спросите своё тело – встаньте прямо и задайте вопрос: отклоняетесь вперёд – «да»; стоите, не шелохнувшись – затрудняетесь ответить; отклоняетесь назад – «нет». А может вы это делаете чтобы дать потом себе право просить у других что-нибудь, насколько искренни ваши намерения? Если вы решили, что готовы это делать для другого, и с вашей стороны это не уловка, чтобы другого поставить в роль должника, и это не попытка слепить слона вместо кого-то, то вы можете продолжить читать инструкцию. В противном случае составители инструкции не отвечают за последствия.
( Read more... )
Инструкция представляет собой синтез ряда известных психологических техник.
Автор Александр Чеботарёв, клинический психолог
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}