ПУТЕВОДИТЕЛЬ по УДОВОЛЬСТВИЯМ
 Не удивляйтесь названию.
У Вас действительно может быть такой путеводитель. Причем созданный специально для Вас и работающий со 100%-ной эффективностью.
Это не только приятная, но и очень полезная "вещь", которая будет помогать Вам соблюдать правильный баланс эмоций, а значит Вы всегда сможете вернуть себе хорошее настроение, улучшить свое самочувствие и повысить уровень внутренней энергии.
В этой теме обычно возникает путаница, потому что удовольствием называют и отдых, и приятное общение, и вкусную еду, и развлечения, и секс, и еще много чего. А на самом деле УДОВОЛЬСТВИЕ - это эмоция, вызывающая приятное, позитивное состояние. А все выше перечисленное - это всего лишь способы получения этой эмоции.
Из-за этой путаницы многие совершают одну серьезную ошибку - удовольствие ждут и ищут вовне. А как видите оно (как и любое другое состояние) находится внутри нас. И самое интересное, что получить удовольствие можно очень быстро и для этого не всегда требуются большие (физические или материальные) затраты. А при увеличении количества удовольствий в жизни можно получить достаточно серьезные результаты, например:
- избавиться от хронической усталости,
- повысить уровень внутренней энергетики, что позволяет не только
- улучшать настроение и самочувствие, но и
- находить выход из сложных ситуаций и быстро решать проблемы,
- налаживать отношения с близкими и окружающими людьми,
- наполнять смыслом каждый день, и все потому что
Эмоция удовольствия является, по сути, неисчерпаемым источником жизненных сил. Источником, доступным каждому, простым, бесплатным, и который всегда под рукой ))).
Исправить эту ошибку достаточно легко. Для начала нужно определить, сколько удовольствия в Вашей жизни сейчас, и что мешает получать его больше.
|
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}