Алия Бедельбаева Спасибо большое за упражнение, такое мощное и такое простое одновременно! Просто здорово! Жду следующего вэбинара с нетерпением!
Вячеслав КамединНу вот... я подостыл, эмоции подулеглись. Хочу кое-какие мысли высказать. Мы на этом вебинаре работали с противоположностями и брали КТОЭМ в дуальностях.... Хочу свой взгляд на КТОЭМ показать, он может и не совпадать со взглядом остальных участников - как мне представляется это некая структурность ячейки, где каждое звено ( к - то - э - м) связаны, как в бензольном кольце из органической химии. И мне думается (из свой практики), что если "убрать" ("стиреть", нейтрализовать, растворить, как вам угодно) одно звено – всё «кольцо» распадается. Мне также думается, что центральное звено в этом кольце – это ТО… Я конечно , по воли своего физического недуга, который «наложил на меня ответственность относиться впервую очередь к своему телу с большей чуткостью», больше близок к ТО-психологии Вельгельма Райха и И. Шульца, но считаю что именно телесные ощущения делают из негативных переживаний негативными… Наверное, это защитная программа нашей рептилии, защищать наш организм. Помните у Райха «мышечный панцирь»? И у Шульца было, что проблемы «живут» в мышечных зажимах…. Однако не буду голословным, опишу свой сегодняшний «эксперимент» … К слову сказать, меня вторую неделю накрыл сильный «маятник». Не спрашивайте от чего, очень личное это. Я даже собирался лично написать Олегу, чтобы посоветоваться. Но так и не собрался, всё одолевают сомнения – что просто отвлеку занятого человека, и как-то стало неудобно. А посоветоваться мне и не с кем, немного запутался я в одном важном для меня вопросе. Но это было так сказать лирическое отступление… А «эксперимент» такой – я сел удобно в кресло, сначала расслабился для быстроты я использую подсказанную Олегом на вебинаре по телу, медитацию «вход в горячую воду». Дальше «создал пространство», определять себя в этом пространстве не стал, а сразу сосредоточился на ТО от того «маятника», проще сказать от моей замороченной темы. И просто как бы «назначил» центром этого пространства эти ощущении. Они сразу проявились – какой-то бесформенный дымный шар, немного плотнее чем пространство вокруг. Немного неприятное ощущение. И ничего не стал делать, просто спросил «Почему ты считаешь ЭТО плохим?» и стал ждать первой мысли, и удивился – первая мысль была «потому что ЭТО опасно». Тогда я спросил «Почему это опасно?» - «потому что незнакомо, все что незнакомо – опасно»…. Не спорю – весь диалог со своей рептилией я мог и сконструировать, но дело в том… что после эти ощущения стали НЕ МЕШАТЬ, они остались, но избавиться от них уже не хотелось, а вскоре превратились просто в тепло и ушло в руки…
Вот что и подумалось, может «негативные» потому что неведомые, может просто «подключится к пространству» и понаблюдать – стать исследователем своих эмоциональных состояний, ведь зачем-то они нам даны. Ясно что эти программы заложены были для предков наших для выживания. И многое в современности нам мешает. А что если не бежать от этих эмоций, а просто «подключится» к пространству и построить диалог с ними. Я согласен с Дипаком Чопрой, что наше тело обладает большей мудростью чем мы, а вдруг то, что мешает – какой-то сигнал нам, о чем-то оно пытается сообщить, а мы … так глупо «глушим» седетативными средствами все это дело… Просто на полчаса остановить, сядь удобно, расслабься, «создай пространство», найди в этом пространстве центр своих переживаний и… и дружески поговори, можно даже поблагодарить их – ведь они твои, родные, не стоит друг так плохо относиться ко всему что происходит в тебе и в твоем пространстве…
Вот такие мысли)))
И напоследок вопрос к практикам. Попробуйте иди по улице в «глубоком пространстве», смотреть строго перед собой и как бы случайно резко посмотреть над ноги… прямо на ботинки… Мне любопытно, что вы почувствуете?))))
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}