Синг шен джуан – это одно из направлений цигун (китайской системы самосовершенствования или,
как ее часто называют, даосской йоги). Искусство цигун объединяет в себе около 3000 направлений
и различных школ, которые разрабатывали эту систему в Китае на протяжении более 5000 лет
до настоящего времени.
«Синг» можно перевести как форма, тело; «Шен» - дух, сознание; «Джуан» - объединение. То есть,
Синг шен джуан – это объединение тела и сознания, духа.
Синг шен джуан родился в 10 веке на горе Хомийшан в Западном Китае. Этот метод объединяет в себе
упражнения из различных источников, из разных даосских и не даосских линий передач, организуя их
в очень своеобразную последовательность. Система Синг шен джуан принадлежит традиции
Ву Мэн Пай Чуан Джен и она также может быть обнаружена во многих других менее крупных
направлениях даосизма. Основная задача этого направления цигун подготовить тело к долгому пути
пестования жизни и духа. Главный упор в этой практике делается на проработку тщательнейшим
образом всего позвоночника от шейного отдела до крестца. Потому что здоровый позвоночник
это основа здоровья человека.
Синг шен джуан можно отнести к направлению называемому «медицинский или оздоровительный цигун».
В Китае этот метод очень широко используется для реабилитации больных в различных лечебных
и оздоровительных заведениях.
В нашей стране Синг шен джуан начал активно распространяться благодаря Анне Владимировой,
которая более десятка лет провела в Китае, получая знания от разных Мастеров цигун. От Мастера
Ванг Тингджуна она получила право на передачу метода. И теперь эта практика вот уже несколько лет
преподается в столице.
( Взгляд инструктора хатха-йоги и йога-терапевта на Синг шен джуан.... )![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}