Что мешает самодисциплине?

Оригинал взят у ivanpirog в Что мешает самодисциплине?

Всем привет!
Недавно выложил в блоге две части статьи “Что мешает самодисциплине”.

Цель статьи: выяснить, каким образом подсознание управляет поведением, побуждая откладывать дела “на потом”, забрасывать проекты и коротать время в праздном бездействии. Статья серьёзная и не попсовая. Надеюсь, читать её будет интересно.

Кто ещё не читал — рекомендую!

Первая часть
Вторая часть

Работать без музыки

Чисто практически, давным-давно сделал точно такой же вывод. 

Оригинал взят у ivanpirog в Работать без музыки

Если бы раньше мне дали совет: “Не слушай музыку, когда пишешь тексты”, я бы ответил, что музыка не мешает, а наоборот помогает работать. Особенно любимая музыка. Раньше так и делал — включал какой-нибудь ambient downtempo и работал над текстом.

Но иногда я забывал включать музыку — настолько сильно был увлечён работой. Так происходило не часто, но эпизодически. Со временем я начал замечать, что работа в полной тишине намного продуктивнее: ощутимо быстрее мысль превращается в легко-читаемые и удобоваримые предложения, легче сосредотачиваться на обдумывании темы и вариантах её развития.

В противоположность этому, работа под музыку, заметно снижает продуктивность. Во-первых, я трачу больше времени на правку предложений, чтобы получить приемлемый результат. Во-вторых, я дольше думаю над тем, что написать следующим предложением и в какой форме. В конце концов, за одинаковый промежуток времени я успеваю написать на 30-40% меньше текста, чем в полной тишине! Это ощутимая разница.

Неоднократно проверял на личном опыте.

С другой стороны, если нужно делать рутинную или монотонную работу, не требующей особой концентрации, музыка создаёт приятный эмоциональный фон, в котором работа идёт веселее. Но для “думательной” деятельности тишина явно лучше.

В итоге, я решил погуглить на тему фоновой музыки и вот что нашёл: “Фоновая музыка мешает работе мозга”

My tweets

• Sat, 14:07: Главное, чтобы было понятно... :) http://t.co/0jyiMUhG
• Sat, 18:29: Как правильно учиться по видео? http://t.co/fBuQOqD2
• Sat, 20:43: Что мешает самодисциплине? http://t.co/u6uEnvWS
• Sat, 20:44: Работать без музыки http://t.co/Ra3eSjp8

Желаемое и действительное (о разрывах)

О вреде блуда