Сложу это пока сюда, пусть будет. :)

[olegmatveev]

I.

II.

III.

IV.

V.

VI.

Comments

[sam-in-lj.livejournal.com]

Во, актуальная и полезная тема :-)

[olegmatveev.livejournal.com]

А то :)

[pteropus.livejournal.com]

Заинтриговал, почему именно эти ролики?

[olegmatveev.livejournal.com]

А... гантельки прикупил, а в моей умной книжке про тело эти шесть упражнений даются как базовые, от которых уже дальше можно выпендриваться. У меня ж психозащита - интеллектуализация, ну вот я тут посидел, погуглил, все прояснил заранее, как чего правильно и неправильно делать. :)

[olgavpopova.livejournal.com]

"а в моей умной книжке про тело"
Олег, а что за книжка такая?

[olegmatveev.livejournal.com]

Matthew MacDonald, Your Body: The Missing Manual http://www.amazon.com/Your-Body-The-Missing-Manual/dp/0596801742

[pteropus.livejournal.com]

Да, такой типичный интроверский подход =)

[olegmatveev.livejournal.com]

Да вот. У меня пока все просто - главное не перемудрить. Пусть будут эти шесть, а там разберемся, тело подскажет.