Я не раз замечала среди своих знакомых и у себя самой какую-то патологическую неспособность отдыхать. Преимущественно, в моей жизни встречалось три основных типа людей (относительно областей работа/отдых). Первые - это те, кто не отдыхают в принципе. По большей части, к ним я отношу и себя. У меня уже полгода не было ни одного выходного. Вторые - это те, кто отдыхом считают всяческие сомнительные занятия. На моей прошлой работе как-то окружающие меня люди в большинстве своем считали совершенно нормальным провести вечер пятницы за бутылкой водки, а в субботу и воскресенье приходить в себя излечиваясь народными средствами. И третий тип - это такие люди, которые отдыхают как-то более-менее стандартно. Проводят время с семьей, с друзьями, ходят по всяким заведениям или почитывают книжки. И к моему величайшему сожалению, я знаю лично только двоих людей, которые в выходные отдыхают. Я не имею в виду какие-то конкретные действия, каждый человек отдыхает по-своему. Я имею в виду тот факт, что абсолютное большинство из тех, кого я знаю, хотя бы раз жаловался мне на то, что они давно не чувствуют себя отдохнувшим. Часто это сопровождается воспоминаниями из детства. Как он бегал целыми днями по двору и не уставал. А потом тяжелый вздох и "какая-то безрадостная эта взрослая жизнь". Хотя, гораздо чаще я слышу жалобы, что времени отдыхать вообще нет потому, что есть куча каких-то обязательств, неотложных дел и прочих отвлекающих факторов. Понятно, что жизнь - штука сложная, но с каждым днем я все больше понимаю, что отсутствие отдыха - это существенный вклад в такие распространенные явления, как лень, нежелание ничего делать и отсутствие вкуса к жизни. И вчера мне довелось воочию это наблюдать у себя в процессе сессии на супервизии в Академии Ясного Коучинга.
Я не умею отдыхать. Точнее, сегодня я могу сказать, что впервые за долгое время у меня получилось "потратить" день на то, что мне бесконечно нравится, отложить все свои "неотложные дела" и наконец просто провести день с собой. А так как интроверт я заядлый, для меня очень важно провести день с собой. Но вернусь к теме. Я все-таки не умею отдыхать. Но никогда прежде я не связывала это с тем, что очень часто у меня просто пропадает желание заниматься вообще чем-либо. До вчерашнего дня я просто имела объяснение, что где-то я что-то там напревышала и вообще, все проблемы мои от превышений. Но оказалось, что это не совсем так. Точнее, это так, но теперь с нюансами, которые были для меня неочевидны.
Оказалось, нет ничего проще, чем зарубить свое вдохновение. Нужно просто делать то, что тебе не нравится. Каждый день, изо дня в день откладывая на "после работы" то, что делает твою жизнь поистине богатой. Потому что надо. Потому, что кажется, что твоя жизнь пойдет в жопу, если ты не сделаешь "вот это" сейчас. Если не доделаешь работу, а завалишься читать новые, интересные и такие манящие книги, которые так невзначай лежат стопочкой рядом. Я обожаю бумажные книги и ничего не хочу с собой поделать. Конечно, на планшетнике я храню большую их часть, но бумажная книга - это что-то волшебное, честное слово. А еще мне казалось, что я что-то должна делать. Во имя какой-то великой цели. Настолько великой, что я даже понять не могу, в чем состоит ее смысл. И я откладываю то, что вдохновляет меня для того, чтобы годам к 40 понять, что я проебала "лучшие годы своей жизни" на дела, которые, по сути, ничего для меня не значили. Нет ничего проще, чем проебывать жизнь каждый день. Как оказалось.
Но я обнаружила и другую сторону. Я поняла, что можно жить чуть-чуть иначе, чем раньше. Совсем чуть-чуть. Просто сделать то, что хочется. И если лежащие стопочкой книги манят меня так настойчиво, то я могу просто позволить себе погрузиться в чтение. Если у меня появляется офигенная идея для рисунка, я могу зарисовать ее. И если я хочу сейчас заниматься английским, то сделать это. Позволить себе сделать это. И честно говоря я не очень верила в это все. Но сегодня у меня получилось. И может быть получится завтра. Но удивительная вещь, которую мне удалось сегодня обнаружить вселяет в меня надежду.
Я начала день с составления списка своих увлечений и списка "надо". И решила, что сегодня просто буду наблюдать за тем, какие желания у меня будут проявлятся. И эта самая удивительная вещь заключается в том, что на самом деле нет разницы между списком хочу и надо, когда я просто делаю то, что хочу делать сейчас. Хочу и надо становятся одним списком "хочу". И есть в этом какая-то гармония. 10 минутное чтение книги, как оказалось, только способствует дальнейшим свершениям. А 5 минут на то, чтобы зарисовать идею вообще ничто. А 30 минут английского - это прекрасная разминка для мозга. А ответы на входящие звонки от клиентов в нерабочий день могут быть такими веселыми. Мне кажется, до меня начинает доходить суть спонтанного планирования. Пока только издалека.
И сейчас я впервые за достаточно долгое время чувствую себя отдохнувшей. И такой спокойной.
Сегодня я узнала, что такое отдых. Отдых свободный от чувства невыполненного долга, свободный от метаний и стрессов. Такой настоящий.
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}