Жаворонки и совы

[olegmatveev]

...я давно уже для себя понял, что никаких жаворонков/сов в смысле какой-то жесткой категоризации нет. Просто если днем есть интересное занятие, человек и встает пораньше, и без проблем это у него. А когда нету - он сползает в ночь. Если, например, днем какое-то занятие неприятное, типа нелюбимой работы или встреч с какими-то не особо симпатичными людьми, то человек это старается "отложить", встать попозже, а ночь - это как бы для приятных занятий, ее наоборот хочется "затянуть".

Наблюдал много раз и у себя, и у знакомых, как человек переключается туда и обратно, в зависимости от текущего содержания его жизни. А те, кто хронически там или сям - ну, видимо, день сурка. :)

Comments

[yourlife.livejournal.com]

Вопрос на засыпку. :) А если занятие не зависит от времени суток?

В смысле можно его делать и днём, и ночью. И проснулся пусть даже рано, но потом от интереса засиделся до ночи, соответственно на следующее утро просыпаться рано уже как-то не очень, как бы было не интересно, но спать-то надо.

[olegmatveev.livejournal.com]

Ну, обычно себя туда или сюда относят "статистически". Понятно, что всякое бывает. Но обычно, биологически, вроде днем логично активничать, а ночью спать. Хотя всякое бывает - мало ли, может днем люди мешают, например, или еще что-то.

Вообще, эта тема с хронотипами волнует в основном тех, кто сталкивается с претензиями в свой адрес по поводу режима жизни, и желает "отмазаться" - мол, сова я, отвалите все. :)

[yourlife.livejournal.com]

Мне никто не предъявляет претензий и конфликтов тоже нет. Но я бы определила себя как "сова", да. :)

А тема "волнует" потому что пыталась не то чтобы переучиться, но прочувствовать как работается именно в подобных проектах, когда нет зависимости совсем.
Утром даже если высыпаюсь, не могу проснуться рано без будильника, как это у многих "жаворонков" бывает. Разница, конечно, может быть - в 10 вместо 12. Но никак не 5-6-7 утра проснуться.
И, наоборот, вечером что-то внутри (обычно это называют биологическими часами) вдохновляется и работает.

[olegmatveev.livejournal.com]

Я бы тут предположил, что есть более глубинные (более ранние) причины на такой режим. Причем эти причины могут быть даже не обязательно у тебя - например, они могли заложиться на фазе программирования (год до зачатия + пренатал + первый год жизни), потому что была ассоциация "ночью хорошо, днем фиговато" - у мамы, у папы, и т.п.

Я например, могу утром и без будильника, хотя в "свободном" режиме предпочитаю поспать попозже.

[yourlife.livejournal.com]

Я думала об этом. Пока "грешу" на рождение в обед. :-)

[olegmatveev.livejournal.com]

Ну да, вот подобного рода штуки могут влиять. Задался цикл определенным образом, и понеслась механика крутиться. Связь с родами / зачатием / беременностью наверняка довольно четкая.

[wild-cat.livejournal.com]

И что теперь делать? Меня мама с младенчества спать загоняла, впечатление, что мозоль на этом месте, потому что не спится же все равно. А вот бабки однажды в каком-то месте, куда в 5 утра надо было прийти, посмотрев на детку-сомнамбулу, сказали, что раз в час ночи родилась - все ясно, сова, мол. В общем-то никто меня не гонит просыпаться, но сама как-то убедилась, что с утра все лучше спорится и за день больше вообще успеваешь - был такой период, однако, сравнительно недолгий (6 месяцев) - сейчас снова скатилась и обратно никак не выходит...

[olegmatveev.livejournal.com]

Депрограммироваться. :) Осознанный перепросмотр жизни, особенно младенчества, еще никому не помешал в этой жизни.

[wild-cat.livejournal.com]

Можете порекомендовать подходящий метод для такого перерограммирования? То есть, адресуемый по конкретной проблеме из младенчества? Я себя так рано совершенно не помню и не испытываю потребности вспоминать. Перепросмотр слово кастанедовское и занятием мне кажется столько же бессмысленным, как скажем, каяться и замаливать грехи каждое воскресенье, хотя для какой-то части населения эти методы наверняка работают. Однако я привыкла к более прямым и эффективным технологиям, убедившись на собственном опыте за много лет, что большинство программ можно спокойно изменять в настоящем (они же работают). С эмоциональной и интеллектуальной сферами мне работать легче, но это как-то относится к сенсорике скорее, так что я в затруднении уже который год.

[olegmatveev.livejournal.com]

Ну, я пока всем рекомендую Исцеление воспоминанием - там ряд подходов, в сумме неплохо дает результат. Можно и по символическому моделированию поработать, если неохота лазать в прошлое и чего-то там рыть чисто ради рытья.

[sofia-paluhina.livejournal.com]

я у себя тож замечала такое, что когда прям интересное дело, высыпаешься быстрее, просыпаешься раньше и как огурец сразу)) но вот со сном это дело не исправило все равно, к вечеру бодряк с новой силой наступает) хоть ложись, хоть не ложись, все равно.)) чего я ток не пробовала) и не спать сутки, и упахиваться, и философов на ночь читать, чтобы позаковырестее, да понепонятнее)) все равно один фиг обратно возвращаюсь)
но походу у меня с моим извечным всд это как раз следствие конфликта)

[olegmatveev.livejournal.com]

Попробуем тебе помочь. :)

[lucid-dreamera.livejournal.com]

Вот я такая же: могу без всякого будильника встать в 5 утра, а могу и до 9 дрыхнуть! Но я все же ближе к жаворонкам, т.к. рано встаю чаще. Да и вставать я люблю рано. У меня утром больше всего энергии, мозги работают на повышенных скоростях. Я так в 4 утра(или ночи) вставала и готовилась к экзаменам.

[olegmatveev.livejournal.com]

Наверное, это хорошо. Хотя, в каком-то смысле, если ты понимаешь свой "хронотип" и умеешь с ним комфортно уживаться, то это само по себе лучше, чем постоянное самокопательство на тему "чего ж я такой сонливый-таааа".

[lucid-dreamera.livejournal.com]

Уж самокопательства на эту тему у меня точно нет :))

[kilubatra.livejournal.com]

Я родилась утром, в 5.40, и с этим связывала, что 5 утра - как раз крайний срок бодрствования для меня. Потом спать. Но как это влияет? Типа "поработала (родилась) - пора и отдохнуть"?

[olegmatveev.livejournal.com]

Интересно. А у меня половина второго. :)