![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
olegmatveev) wrote2010-04-28 10:10 am
Интеграция тени
Иногда человек может чувствовать себя абсолютно хорошим, автономным, классным человеком, с одной единственной проблемой - кругом сплошные негодяи, завистники, бездельники, карьеристы и т.п. Это, конечно, крайний случай, когда я хороший, а все кругом плохие, но, наверно, любой человек может среди своего окружения найти людей, которые вызывают негативные эмоции.
Термин "интеграция тени" впервые появился, кажется, у Кена Уилбера. Суть этого термина в том, что, вообще говоря, весь негатив, который мы видим в других людях, на самом деле наш собственный негатив, просто мы таким интересным образом его проецируем на других, и это называется "тень".
Эмоция - это как вибрация, эмоциональная часть нашего ума - это как приемо-передающая антенна. Для того, чтобы почувствовать какой-то негатив со стороны другого человека, надо иметь его в себе. Надо в своей настройке иметь частоту, этому негативу соответствующую. Потому что если у меня этой частоты нет, то я его и не смогу почувствовать. Когда я чувствую негатив со стороны другого человека - происходит некое взаимодействие между нами на общей для нас с ним частоте, которое я называю вот такой-то эмоцией.
Отсюда получается такая интересная методика, что если взять составить список людей, в отношении которых у меня бывает или есть какой-то негатив, то можно очень четко проявить свою тень и с ней поработать.
no subject
Впрочем, упражнение Т и тут может помочь. Развязаться, например.
no subject
no subject
А теперь серьезно. Просто так человек не может раздражать. Вариантов много. Но всегда надо искать мотивацию, чаще всего чисто материальную. К примеру, он считает (или Вы), что Вы (он) занимаете более выгодное положение под солнцем. И не обязательно сознательно считает. Но это просто предположение, не принимайте ни в коем случае на свой счет. Не имея реального контакта сложно сказать точно в чем причина.