Созависимость и треугольник Карпмана

[olegmatveev]

Оригинал взят у ameli39 в Созависимость и треугольник Карпмана

Созависимые пытаются спасать других потому, что для них это легче, чем переносить дискомфорт и неловкость, а порой и душевную боль, сталкиваясь с неразрешенными проблемами. Созависимые не говорят: "Это очень плохо, что у тебя такая проблема. Чем я могу тебе помочь?" Их ответ таков: "Я здесь. Я это сделаю за тебя".

Если созависимый человек не научится распознавать моменты, когда ему надо быть спасателем, то он будет постоянно позволять другим ставить себя в положение жертвы. Фактически сами созависимые участвуют в процессе собственной виктимизации. Драма развивается по принципу треугольника С. Карпмана.

Сдвиг ролей в треугольнике сопровождается изменением эмоций, причем довольно интенсивных. Время пребывания созависимого человека в одной роли может длиться от нескольких секунд до нескольких лет, за один день можно двадцать раз попеременно побывать в роли спасателя — преследователя — жертвы. Цель психотерапии в данном случае заключается в том, чтобы научить созависимых распознавать свои роли и сознательно отказываться от роли спасателя. Профилактика состояния жертвы заключается в сознательном непринятии роли спасателя.
В.Москаленко.

Comments

[violetr777.livejournal.com]

Да, это точно. Проблема именно в том, что мне трудно это четко для себя определить и я начинаю смешивать роли, свои и чужие.

[olegmatveev.livejournal.com]

Это и есть - отсутствие дифференциации. Роли - это лишь карта, один из способов демонстрации этого в реале.

[violetr777.livejournal.com]

Угу.
Ну вот видишь, как мы все это хорошо поняли и разобрали.) Теперь нужно с этим что-то сделать...

[muzyka-vetra.livejournal.com]

есть хороший способ, действенный, например психолог, человек на которого ты в комфортной для себя обстановке, сможешь спроецировать и свои желания и потребности и определить границы, да еще это обсудить и решить, что с этим делать) пока ты будешь находиться внутри себя без адекватной обратной связи, все это будет длиться очень долго

[violetr777.livejournal.com]

Да, это один из возможных вариантов.