Фрагменты перевода

[olegmatveev]

Упражнение 1: Когда у вас получается учиться лучше всего, это похоже на что?

Для выполнения этого упражнения вам понадобится спокойное место, примерно полчаса времени, карандаш, несколько листочков бумаги и часы.

Цель моделирования полезного ресурса для себя состоит в том, что посредством этого процесса вы больше узнаете о том, каким образом вам удается что-то изучать, и что в этом вам помогает или мешает. Имея эту информацию, вы получите гораздо более ясное представление о том, каким образом включать это ресурсное состояние у себя и продлевать его, если вам это понадобится. Другими словами, подобного рода упражнения дают возможность иметь гораздо большую свободу выбора настроений или состояний, в которых вы находитесь, и позволяет вам легче входить в соответствующий режим ума в тех ситуациях, с которыми вы будете сталкиваться в реальной жизни.