Фрагменты перевода

[olegmatveev]

Вы наверно замечали, что каждый раз при возникновении эмоции, вы чувствуете ее где-то внутри или рядом со своим телом? Возможно, вы никогда сознательно не обращали на это внимания, но обычно достаточно небольшой фокусировки для того, чтобы осознать, где именно вы ощущаете счастье, ревность или спокойствие и т.д. Если в этом попрактиковаться, то вы начнете осознавать связанные с этим физические телесные ощущения. Помогая человеку осознать местоположение эмоций, вы даете ему возможность лучше осознать любую другую информацию, которая содержится в этой эмоции.

Comments

[shelest-ona.livejournal.com]

Если доступ к счастью будет осознанным и контролируемым, не перестанет ли оно быть... счастьем?..

[olegmatveev.livejournal.com]

Так никто ж не заставляет. Не хочешь - можно сидеть и ждать у моря погоды, надеяться, что она случится.

Кроме того, достижение определенного состояния, как правило, РАСШИРЯЕТ варианты, возможности и устремления, а не сужает их. Осознанное владение некоей способностью испытывать позитивное состояние (=счастье) откроет новые горизонты возможных "счастьев", за пределами этого. Жизнь куда изобильнее, чем кажется обладателю нестабильного и случайного "счастья".