Фрагменты перевода

[olegmatveev]

Вы наверно замечали, что каждый раз при возникновении эмоции, вы чувствуете ее где-то внутри или рядом со своим телом? Возможно, вы никогда сознательно не обращали на это внимания, но обычно достаточно небольшой фокусировки для того, чтобы осознать, где именно вы ощущаете счастье, ревность или спокойствие и т.д. Если в этом попрактиковаться, то вы начнете осознавать связанные с этим физические телесные ощущения. Помогая человеку осознать местоположение эмоций, вы даете ему возможность лучше осознать любую другую информацию, которая содержится в этой эмоции.

Comments

[shelest-ona.livejournal.com]

Я ощущаю счастье в груди, когда чувствую себя счастливой... Там становится жарко и, словно, что-то начинает двигаться-шевелиться. Но вызвать это состояние специально - не получается. Заякорить - тоже...