Эгоскью

[olegmatveev]

Я тут себе как-то делал подборочку упражнений из Эгоскью для поясницы - а то у меня после этого чертова "танцующего стула", купленного на Новый Год, спина вылетела ко всем чертям. Пока засунул его под стол, увы. 

Пользуйтесь. Мне помогло кардинально. 

Где-то там по тэгу еще было - для роллеров и байкеров, кажись. 

Comments

[alfakoshka.livejournal.com]

Только для поясницы? А, если остеохондроз?
*законспектировала*

[pteropus.livejournal.com]

Лично мне этот гарцующий стул совсем не понравился, хотя я не сидел на нем, только по конструкции. Не соответствует он конструкции тела. По крайней мере нужно наклоны его демпфировать мощными пружинами с четырех или шести сторон по радиусу сидушки.