Записки с моих учебных групп (2013-2016)

[olegmatveev]

Себя нельзя поменять. Себя можно только освоить. Этого достаточно.

***

Освободиться можно только от того, что принимаешь с уважением. Игнорируя дефекты или слабости, подчиняешься им.

***

Патологическое слияние узнается не по согласию, а по быстрому согласию. Здоровое согласие (как и слияние) должно быть сознательным. В работе терапевта это означает, что вы не успеваете застать клиента на фазе формирования фигуры.

***

Чувства вообще-то не бывают тяжелыми. Тяжесть - это не чувство, а последствия борьбы с каким-то чувством.

***

Как сказать правду не обидев? Говорить о себе.

***

Конкурентность — это процесс поиска себя. Люди, нашедшие свое место, не очень озабочены конкуренцией.

***

Приближение не самоцель. Самоцель осознавание. И изменение тоже не самоцель. Важнее увеличение свободы выбора. Иногда более здорОвый выбор — выбирать не приближаться или — выбирать отдаляться от кого-то. Или — не развивать что-то, а оставить как есть. Терпеть "что-то" — вроде бы плохо, но уметь ждать -- хорошо. Выражать (чувства, мнения) -- опять же не самоцель, цель терапии — увеличить выбор. То же — с правдой. Говорить всю правду в отношениях (на терапии, на группах)— не самоцель. Важно (опять же) иметь осознанный выбор: что говорить, а что нет.

***

Когда ты появляешься интерпретациями, ты теряешь часть своего группового бытия.

***

Бывает, что человек ближе еще не стал, но черты его стали чётче.

***

Недовольство терапевта собой, как и довольство, — не имеют никакого отношения к пользе для клиента.

***

Группа — волшебная вещь. СтОит немного подождать, и кто-то обязательно сделает то, что сейчас важнее всего.