Эмоциональный интеллект - основа для внутренней свободы

[olegmatveev]

Свобода - главное чувствовать ее внутри себя.  Как можно стать свободным?

Один из путей  - это развитие эмоционального интеллекта. Что же означает развитый эмоциональный интеллект?

А это значит, что я интересуюсь тем, что происходит внутри меня, я  пытаюсь понять свои чувства и потребности.

Я учусь  работать  с самоосуждением, а также с осуждением  других, обращение к себе с просьбами (и уважительное отношение к собственному  «нет!»).

И самый главный навык -  ощущать внутреннее спокойствие даже тогда, когда потребности не удовлетворяются. Когда кто-то со мной не согласен, или не проявляет ко мне любви.

Бесплатный вебинар по практике эмоционального интеллекта сегодня в 14-00(Москва). Вход здесь

Comments

[kurlena.livejournal.com]

ну вот попробуйте, наперекор себе, стать злой и угрюмой, ведь не получится!

[my-solar-angel.livejournal.com]

наверно, здесь нужны детали.
вам не приходится мириться с тем, что вам не нравится?
иногда делать то, что вам не хочется?
пытаться оправдать то, что в целом нельзя оправдывать?