olegmatveev | Куда уходит ваша энергия?

Давайте сегодня вспомним о способах проявления своих эмоций, точнее о первых двух. Здесь я писала о всех способах.

1. Минимизация или подавление эмоций
2. Раздувание эмоций.

Эти два способа связаны с тем как мы и на что тратим свою энергию.

В первом случае мы тратим свою энергию на подавление "плохих" эмоций.

Во втором случае мы тратим энергию на раздувание своих эмоций.

Что мы получаем в каждом случае?

В обоих случаях можно сказать что мы свою энергию - жизненную силу тратим не эффективно.

Какие последствия нас могут ожидать при таких проявлениях эмоций?

Когда вся наша энергия тратиться на подавление или раздувание эмоций, то на нормальное функционирование в обычной жизни у нас просто не остается сил.

Мы чувствуем слабость, бессилие. Мы беремся за новые дела, но очень скоро бросаем начатое, При этом думая, что наверное у меня нет таланта, я ни на что не способна. У нас возникают проблемы со здоровьем.

Все это делает нашу жизнь несчастной, мы чувствуем, что живем не так как хотим, не делаем того что хотим. А изменить ничего не можем.

Но секрет как всегда на поверхности. Если мы научимся адекватно проявлять свои эмоции, научимся их не подавлять и не раздувать, то тем самым освободим свою энергию.

А когда наша энергия будет свободна, то мы сможем направить ее реализацию новых целей, на свершение новых намерений.

Напоминаю, что 6 апреля 2013 в 14-00(Москве) состоится первое практическое занятие по развитию эмоционального интеллекта. Занятия будут проходить каждую субботу, и они будут бесплатными. Приходите, будем вместе учиться адекватно проявлять свои эмоции.